Меню

женская славянская гимнастика упражнения фото

Славянская гимнастика для женщин: что это такое

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! В этой статье я расскажу вам о том, как улучшить свое тело и при этом обрести внутреннюю красоту или усилить ее. Славянская гимнастика для женщин наглядно демонстрирует, как скорректировать фигуру, при этом оставаясь в гармонии с самой собой. Таким вопросом нередко задаются молодые девушки и женщины в возрасте.

Они хотят видеть не только совершенным собственное тело, но и найти общий язык со своим внутренним миром, похорошеть еще и душой. Некоторые люди уже рождаются с таким небесным даром. Они владеют собой практически безупречно, но таких случаев – один на миллион.

Остальные женщины могут свободно пользоваться практикой, которая была в ходу у наших предков. Славяне всегда верили, что духу помогают специальные упражнения.

В чем состоит женская красота и как сделать ее здоровой

Наверняка каждая девушка или женщина задавала себе вопрос, в чем состоит главный секрет красоты и как его можно познать? И по какой причине у представительниц прекрасного пола свои взгляды на эту тему и свои идеалы, а у мужчин они порой кардинально отличаются?

Например, шикарные и внешне очень привлекательные дамы зачастую остаются одиночками по жизни и не обретают спутника, а вот женщины весьма посредственные и, казалось бы, абсолютно неинтересные противоположному полу почему-то оказываются в этом плане пристроенными.

В этом отношении как раз определяющую роль играет внутренняя красота, которая подобно магниту, притягивает к себе окружающих людей. И тогда возникает интерес, как же зарядиться такой внутренней красотой? В этом деле девушки и женщины древности обращались за помощью к специально выработанным гимнастическим упражнениям, то есть к силе Берегини.

Она была придумана в давние времена славянскими чаровницами, и включает порядка 27 упражнений. Они не требуют ежедневно много времени. Не более четверти часа – и девушка или женщина уже чувствует внутренние силы.

Как правило, ведут такие групповые занятия профессиональные инструкторы, которые близко знакомы со славянской культурой и выросли на ее основах.

В чем заключается смысл такой методики

Современный мир очень требователен к представительницам прекрасного пола, поэтому от них ждут, что они будут дисциплинированными, смелыми, сильными. Они обычно не показывают эмоций на людях, и являются практически воинственными. Именно такой подход и иссушает женщину изнутри, ее внутренний мир постепенно мелеет. В последнее время существует тенденция, что девушка наравне с мужчиной зарабатывает на жизнь и при этом занимается сохранением домашнего очага, воспитанием детей.

Все это совмещение деятельности расходует женскую энергию, внутренне женщина начинает пустеть на глазах. Она постоянно уставшая, порой даже раздражительная. А такие проблемы уходят корнями как раз в такой насыщенный образ жизни.

Восстановиться можно при помощи комплекса из 27 упражнений, которые, в свою очередь, подразделены на 3 уровня (называемых мирами):

Он рассчитан исключительно на женщин, а вот мужчинам не рекомендуется практиковать такой способ самовосстановления, так как славянская гимнастика такого рода рассчитана только на восстановление женской энергетики, мужскую эти упражнения будут только заглушать. При этом вовсе не обязательно следовать всем упражнениям и использовать каждое из них. Достаточно выбрать только те, что подходят именно вам.

Как воздействует славянская гимнастика

Упражнения не преследуют цели способствовать похуданию женского тела. Они разработаны таким образом, что улучшают общее здоровье женщины. К ним относятся:

  1. Гимнастика помогает создавать более округлое тело с мягкими линиями, такие упражнения не будут выглядеть вызывающими в глазах мужчины, но зато придадут женщине привлекательности и утонченности.
  2. К тому же если женщина чувствует сильную боль в нижней части живота во время критических дней или же просто какой-то дискомфорт, то гимнастические упражнения позволят снизить или даже вовсе ликвидировать эти неприятные ощущения.
  3. Если имеются проблемы с позвоночником, то упражнения помогут сделать его более гибким, уничтожат даже сам источник болевых ощущений, помогут вернуть легкость в движениях.
  4. Славянская гимнастика необязательно должна быть дорогостоящей и проходить в специальных залах. Ею можно спокойно заниматься в домашних условиях, главное, понять принцип.

С чем нужно быть осторожным в процессе выполнения упражнений

Гимнастика помогает в кратчайшие сроки достичь нужного результата. Но при этом, если вы после того, как получите необходимый эффект, бросите заниматься упражнениями, ваша энергия снова войдет в дисгармонию с вашим телом. Славянская гимнастика является комплексом, сила которого в постоянстве. То есть женщина должна постоянно совершенствовать свою внутреннюю составляющую.

При этом многие специалисты в этой области говорят, что упражнения плохо сочетаются с приемом гормональных средств. Поэтому если женщина осуществляет прием каких-то препаратов, то лучше повременить с проведением такой физкультуры. Но это только рекомендации, так как любой организм является сугубо индивидуальным, поэтому некоторые женщины вполне осваивают и то, и другое одновременно.

В отношении возраста не существует каких-то конкретных ограничений. Славянской гимнастикой могут заниматься как совсем молодые девушки, так и более возрастные женщины.

В чем заключается базовый уровень

Задачей этого этапа является развитие мышечной массы, а также необходимость размять сухожилия. В основном, все движения, которые используются в этой части гимнастики довольно плавные и неспешные. Очень важно в момент проведения такой зарядки полноценно расслабиться.

Весь комплекс строиться на раскручивающихся движениях, плавных перекатах и прочих упражнениях, которые требуют спокойствия. Девушка или женщина моментально ощущает прилив бодрости и жизненных сил. Она чувствует, как весь накопленный негатив уходит, а на душе начинает царить покой.

Упражнения включают в себя следующие вариации:

  • Следует встать на ноги и расставить их на ширине плеч. Руки при этом следует согнуть и осторожно завести за спину.
  • Далее, нужно неспешно дышать, а затем вывести руки вперед.
  • Возвращаемся в исходное положение. После небольшого перерыва поднимаем согнутую в колене ногу вверх, к груди.
  • Опускаем ногу на пол и проделываем то же самое с другой ногой.
  • Возвращаемся в исходное положение. Встаем на колени и немного раздвигаем их, после чего немного прогибаемся в спине.

Более сложный уровень

Весь процесс славянской гимнастики проходит крайне размеренно и неспешно, в некотором самозабвении. Второй этап содержит следующие движения:

  1. Слегка приподнимаем одну ногу к груди, немного сгибаемся. После этого выпрямляем конечности и распрямляемся сами.
  2. Аналогичное движение следует проделать с другой ногой.
  3. После этого нужно мягко и осторожно опуститься до пола таким образом, чтобы щекой соприкоснуться с полом. Затем также аккуратно нужно выпрямиться и вернуться в исходное положение.
  4. Произвести столько подходов, сколько женщина сочтет для себя необходимым.

Как говорят, многие девушки, после упражнений славянской гимнастики они ощущают внутреннее расслабление и умиротворение.

Представительницы прекрасного пола замечают, что жизненные силы начинают стремительно восстанавливаться. После таких трансформаций дамы периодически начинают замечать на себе заинтересованные мужские взгляды.

Надеемся, что наша статья помогла вам узнать больше! Подписывайтесь на обновления нашего блога, и вы увеличите свой багаж знаний. Рекомендуйте нас друзьям, чтобы вместе узнавать новое. До скорых встреч!

Интимная гимнастика для женщин: польза и противопоказания

Гимнастика для пожилых: комплекс оздоровительных упражнений для тела

Польза йоги для женщин: особенности практики, упражнения

Как избавиться от асимметрии лица при помощи гимнастики

Упражнения, не вставая с постели: тибетская гимнастика

Источник

©СИЛА БЕРЕГИНИ — женская славянская практика

СИЛА БЕРЕГИНИ – это авторская методика Ксении Силаевой, которая является синтезом наиболее эффективных техник женских славянских практик, объединенных общими вечными стремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение.
Показать полностью.

Подробнее о гимнастике Сила Берегини можно почитать на сайте: http://силаберегини.рф/gimn/

Подписывайтесь на нас в Инстаграмм:
Ксения Силаева https://www.instagram.com/kseniasilaeva/

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

©СИЛА БЕРЕГИНИ — женская славянская практика запись закреплена

ПОЧЕМУ ИНОГДА МЫ ВИДИМ В СЛАВЯНСКОМ ГОРОСКОПЕ РОДА НА ТЕКУЩИЙ ДЕНЬ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ КОМПЛЕКСЫ ПРЕДЫДУЩЕГО ДНЯ?

Гороскоп на каждый день составляется в результате вычисления основной энергии дня (всего 27 стоянок лунного месяца). В системе есть понятие кругов (их всего 9 и это та основная цифра энергии, которую вы наблюдаете в записях) и понятие трехмирья (мир Нави, Яви и Прави), который вычисляется в результате сложения показаний лунного и солнечного дней.
Показать полностью. Каждая из 27 энергий, главенствующая в сутках определяет основной информационный фон этого дня, бывает так, что несколько дней подряд может быть одна и та же энергия ведущей.

Рекомендации, аффирмации и упражнения на день полностью зависят от ведущей в сутках основной энергии дня, поэтому когда повторяется основная энергия, то и всё соответственно продолжает работать.

Более подробно про гороскоп можно прочесть в книге Ксении Силаевой «Славянский гороскоп Рода».

©СИЛА БЕРЕГИНИ — женская славянская практика запись закреплена

1 НОЯБРЯ — 9 круг ПРАВИ — «ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ»

ЗАГОВОР — АФФИРМАЦИЯ: В неизбежном — жизни суть, а в простом — спокойной будь!

КОМПЛЕКС ДНЯ: 2В — 4С — 6Н — 3В — 6С — 3Н — 9В
Показать полностью.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДНЯ:
2В — Для того, чтобы добиться успеха, сконцентрируйтесь на своих целях и устремитесь к их достижениям.
4С — Удачное время, чтобы наладить взаимоотношения с детьми, найти общий язык и интересы. Выходите из своих рамок и ограничений, позвольте себе быть открытыми и искренними, беззаботными и игривыми – так словно вернулись в детство. Побудьте собой настоящей, без масок и навязанных ролей социумом. Ну а если надели маску, то играйте эту роль феерично, от души.
6Н — Бережное отношение к себе сегодня очень важное и нужное. Чудесное время для уединения, восстановления своего энергетического ресурса и гармонизации психологического фона.
3В — Будьте внимательны к знакам или подсказкам, могут произойти осознания и инсайты. Вселенная посылает нам информацию через множество информационных источников, найдите доступный вам способ получения мудрости божественного мира, откройтесь для новой информации.
6С — Повышается чувствительность в отношениях с людьми, будьте предельно чуткими, сохраняйте своё личное пространство бережно и бесконфликтно. Замечательный момент трансформации ваших врагов в ваших союзников. Стоит лишь посмотреть в источник конфликтной ситуации и услышать, что звучит на душе собеседника. А теперь задумайтесь, что на самом деле он хочет, от чего мучается, раздражается, проявляя свою душевную боль. Найдите способ помочь избавиться ему от этой душевной боли, и результат проделанного труда вас приятно порадует.
3Н — Прекрасное время для обучения и принятия новых знаний. Сегодня активно включено всё информационное поле, прислушайтесь, что доносит вам важного мир и окружение. Соблюдайте равновесие во взаимоотношениях.
9В — Принятие ситуации хранит в себе тайну сохранения и приумножения силы. Держите равновесие, не переживайте, всё происходит так, как должно быть.

16-й ЛУННЫЙ ДЕНЬ, СИМВОЛ — бабочка, голубь.
Один из чистых дней, светлых, очень спокойный. Основное условие — постоянно находитесь в состоянии гармонии и равновесия, даже если вас кто-то оскорбил или обидел. Простите про себя своих сослуживцев или домочадцев за бесцеремонное поведение, но ни в коем случае не учите их как надо жить.

Лучше провести день в уединении, быть тихим и скромным, заняться домашними делами. Очень полезно делать все, что связано с очищением: мыть полы, вытирать пыль, принимать душ. День благоприятен для заключения брака, который будет держаться на гармонии. Служебное рвение оставьте в стороне — оно не принесет положительного результата. Не рекомендуется потребление животной пищи (кроме рыбы) и грибов.

©СИЛА БЕРЕГИНИ — женская славянская практика запись закреплена

ИСТОРИЯ О ЖЕНЩИНЕ, КОТОРАЯ ИСЦЕЛИЛА СВОЙ РОД

— Бабушка, бабушка! — шептала внучка, — Ну расскажи мне свою сказку — я не могу уснуть.

Бабушка подбросила дров в камин, они затрещали и сладкий запах пылающих дров проник в тёплую комнату. За окном вьюга заметала землю белоснежным снегом, укрывая её своим покрывалом.
Показать полностью.

— Да, моя любимая внученька, — мягко усаживаясь в резное деревьяное кресло возле кровати маленькой девочки, промолвила женщина. Задумавшись, поглаживая головку внучки, она начала свой рассказ.
Жила была девочка, с весёлыми голубыми глазами и обаятельной улыбкой. Её все вокруг любили и она очень радовалась этому миру. Она росла в большой любви, но однажды случилось так, что её папа ушёл из семьи и они остались вдвоём с матерью. Девочка очень переживала — она любила их обоих, и ей было очень хорошо, когда её семья дружно и радостно жила вместе. Но всё в мире меняется, если оно не прочно. Когда уходит любовь невозможно удержать человеческое сердце рядом с другим.

— Бабушка, а почему ее папа ушел? — спросила обеспокоенно девочка.

— Понимаешь, внученька, когда у женщины не хватает любви в сердце, очень трудно мужчине быть рядом возле такой жены.

— А где же ее любовь, бабушка?

— Не каждый мужчина способен открыть сердце женщины. И не в каждой женщине и не в каждом сердце бьёт ключом любовь. Иногда оно сильно переполнено всякими разными обидами и страданиями. И тогда источник, как камнями привален и не идёт из него целебная вода – искренняя любовь.
Так и сейчас произошло. И пообещала себе девочка, что никогда её дети не будут страдать так ,как она и она сохранит свою семью что бы не случилось в её жизни.

Пробежали годы, как одно мгновение, выросла девочка и стала красивой, как лесная фея. Точёный стан, длинные темные волосы, прекрасное лицо с большими голубыми глазами… Сколько парней увивались за такой красавицей, но всем она отказывала в любви. И чем дальше шло время, тем становилось её сердце холоднее и холоднее.

Поуменьшилось парней вокруг неё и от этого сердце её стало еще более жёсткое, но она всё ждала того единственного, а он всё не приходил.

И затужила девушка, захотелось ей семьи, детей, но отвернулись все парни от неё, и даже красота неземная не могла удержать их возле неё.

— Но почему же ,бабушка ?

— Есть мир, в котором живут Боги, они привели нас на землю дабы мы учились творить. И вот там живет Богиня Любви — великая мать всех Богов Лада. Она посылает любовь человеку, дабы он испытывая это чувство, мог наполнить любовью весь мир. Но, когда человек отворачивается от любви и обижает тех, кто пылает любовью к нему, Лада больше не благословляет такого человека даром любить. А без неё очень тяжело жить.

— Бабушка, любимая моя, почему же она не отвечала на любовь?….

— Видишь, солнышко мое, сердце учится любить с детства, когда рождается малыш. Он открыт миру и первые его родные и близкие — мама и папа учат ребёнка любить, даря свою любовь. Но если этого не происходит — тогда маленький человечек растет, как покареженый. Это, как криво положенный кирпич в основании строящегося дома. Или представь — вот видишь на окне прекрасный цветок в горшочке растёт, а почему он такой красивый и каждый, кто смотрит на него, умиляется его красотой?

Потому что каждое утро, поливая его, я благословляю расти его красивым и здоровым. Я люблю его и моя любовь даёт ему силу быть таким красивым. Так и ребёнок в любви материнской и отцовской набирается той красоты, душевной теплоты и умения принимать и дарить любовь. Но если сердца родителей не наполнены любовью, тогда и ребенок вырастает, не умея дарить и принимать любовь. Так и девочка, не умея творить любовь, разрушает своё пространство. И мечты о счастливой любви не сбываются.

— Бабусенька, — обеспокоилась девочка, — ты научишь меня любить? Я хочу быть счастливой.

— Конечно милая, мы завтра утром будем учится любить, — улыбнулась бабушка и продолжила рассказ.

И вот, прошло ещё больше времени и совсем разочаровалось девушка в мужчинах — решила, что нету достойных её. А со временем начала угасать красота девушки. Она смотрит, а нет уже звёздного блеска в глазах и улыбка уже не солнечная и стан не такой, как у берёзки. Подруги семьями друг к дружке ходят, детки у них подрастают, а она одна одинешенька приходит с работы в дом пустой, где никто её не встречает.

С того горя заболела она и врачи ей помочь не могут.

— Бабусенька, так она заболела от того, что нету любви в её сердце?!

— Да ,моя внученька, приходит болезнь тогда, когда человек не может осознать, что же не так он делает.

— Что же было дальше, миленькая бабушка?

И вот слегла девушка в гроб хрустальный и собралась она помирать. А врачи сказали, что помочь ей уже ничем не могут и осталось ей жить не долго.

А тут ей одна старенькая бабушка, которая к внученьке приходила на работу и говорит: «Девонька, да сердце у тебя холодное и от этого холода ты себя заморозила. Поднялась девушка и говорит: «Бабушка, да как же оно холодно, посмотри — никому я не нужна, никто меня не любит.»

— Любовь приходит тогда, когда ты начнёшь любить. Когда холодно, для того чтобы согреться, надо разжечь костёр и покладывать туда дрова, и тогда это тепло привлечёт к себе людей.

— А твоё сердце холодное и к тебе никто не потянется.

Расплакалась девушка, а бабушка и говорит: « Подымайся, девонька — нечего тебе тут делать. Пойдём со мной, поживешь у меня, а там видно будет.»

И забрала она девушку к себе. Каждое утро они просыпались до восхода солнышка и говорили молитву, благодарили солнышко за свет и тепло, а днём учила бабушка девушку быть благодарной миру за каждый день. Вечером ложились спать и благодарили Богов. Велеса за любовь к людям и просили беречь души их ночью. Так прошел один месяц. Девушка поднялась с кровати и вместе с бабушкой пошла за коровкой смотреть, кормить её.

— Гладь, девонька, нашу Зореньку — она поможет тебе.

Сколько было боли и печали в сердце девушки — всю она вылевала слёзоньками каждый раз, когда приходила к коровушке и доила её. Смотрела на неё коровушка, добрыми глазами и легчало на сердце у девушки.

Так прошёл еще месяц и порозовели её щёки, и глаза ожили. Научила бабушка её травы собирать и в росах купаться, а еще воду звёздную и воду лунную пить с заговорами. И не было дня, чтобы девушка не благодарила Богов за любовь к себе, что бы не целовала она веточки расцветающей вишни, не любовалась весенним садом. Сидя на крыльце старенькой хаты бабушки под нежными солнечными лучами, она грелась и наслаждалась жизнью.

Уже давно прошли все сроки, за которые, по мнению врачей, должна была умереть девушка.

Но она жила и радовалась миру. Как то вечером бабушка спросила: «Скажи доченька, а не пора ли тебе к папе и к маме поехать?»

Ох, бабушка, мама моя умерла несколько лет тому назад и, наверное, от такой же боли в сердце, какая и у меня была раньше. А отец ушёл от нас ,когда я ещё была маленькой. Мама запретила нам общаться и я его не видела больше никогда.

Пошли, доченька, в дом. Бабушка взяла её за руку и повела в комнату.

— Садись, дитя, — сказала бабушка, посадив девушку за стол. Зажгла свечу и поставила большое зеркало.

— Смотри в зеркало. Что ты видишь?

Девушка удивилась: себя.

— А посмотри внимательней — кто дал тебе эти глаза, лицо?

И расплакалась девушка.

— Плачь… — говорит бабушка, — когда все слёзы выплачешь, душа станет свободной. Девушка успокоилась,

— Теперь — сказала бабушка, — ты поблагодари своего папу, он смотрит на тебя через твои глаза.

Девушка смотрела в зеркало, и потихоньку начала говорить:
— Дорогой мой папочка, прости меня за все обиды, которые жили в моём сердце, прости и мою маму за то, что не смогла дать тебе той любви, которую ты хотел, как мужчина. Я люблю тебя и благодарю за каждую минутку нашей обшей жизни. Ты так много мне дал за это время и я люблю тебя, мой милый папочка. Слёзы принятия и прощения лились по щекам девушки.

— Бабушка, — уже совсем засыпая, прошептала маленькая внучка, — а папа её услышал?

— Да, внученька, души родителей всегда находятся возле детей в каком бы мире они не были.

— Что же было дальше? — держа за руку бабушку, спрашивала внучка.

— А дальше она также просила прощения у мамы за всё, что обижалась на неё, что злилась и за многое многое другое…

А утром проснулась девушка, промолвила молитву солнышку, напоила и накормила коровушку и говорит бабушке:
— Благодарю тебя, моя спасительница, за всю мудрость которую у тебя познала, за любовь твою и исцеление, но пора мне к маме на могилку. Да и отца хочу найти.
Улыбнулась бабушка и благословила её в дорогу.

Нашла девушка отца. Долго они плакали и нарадоваться не могли друг дружкою, а потом на могилку к маме поехали.

И там простили друг друга и папа рассказал много хорошего о маме и об их любви. Она ушла, а он остался на могиле и ещё долго о чём то говорил с ушедшей в мир иной бывшей женой.

— Бабушка, скажи, — спрашивала маленькая внучка, — неужели та мама всё слышала?

— Да, моя голубушка, душа всегда прилетает, когда о ней вспоминают и она была рядом с дочерью и её отцом в этот момент. Она их слышала и вместе с ними прощала их и тоже просила прощения за все обиды.

А когда возвращалась в свой дом девушка, встретила парня, они полюбили друг друга и поженились. С радостью приезжали они в дом бабушки ухаживали за коровкой и помогали друг дружке.

Девочка, засыпала на коленях у бабушки, а тёплые и ласковые руки всё гладили по головке внученьку. Девочка даже не подозревала о том, что это была не сказка — это была жизнь, которую прожила её бабушка.

Наступило утро и, когда солнышко показалось на небе, две женщины — одна будущая и ещё маленькая, а другая уже старенькая умывались в живой воде, хрустального источника, приговаривая славу Богине Дане за здоровье и красоту. А после, выйдя на пригорок, и подняв руки к солнышку, благодарили его за свет и теплоту, за любовь к людям. Бабушка читала молитву Роду Вевышнему, за Род Небесный и род земной. И в этой молитве, соединялись все души, всех миров. И любовь и благость наполняли пространство бабушки и ее внученьки.

Так бабушка исцелила свой род от нелюбви, и вместе с внучкой они раскрыли источник благодати для своего рода.

©СИЛА БЕРЕГИНИ — женская славянская практика запись закреплена

12 ЖЕНСКИХ ПРЕМУДРОСТЕЙ

1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости.
Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может.
Показать полностью. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на мужчину.

2. Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.
Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.

Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг – научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.

3. Не будьте навязчивыми в любви, не обременяйте ею партнера, но и не требуйте от мужчины постоянных проявлений внимания и заботы.
Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами злую шутку. Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.

Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.

4. Научитесь радеть о своем внутреннем состоянии и испытывать удовольствие от выполнения домашней работы.
Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.

Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.

5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.
Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным.

Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас.

Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

6. В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе.
Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.
Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.

8. Способность быть благодарной, умение искренне высказать признательность и порадоваться верным действиям мужчины, а не акцентировать внимание на недостатках – это еще один принцип, объясняющий, как правильно любить мужчину.

Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.

Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.

9. Не расписывайте в негативном плане матери и подругам своего мужчину, создавая негативный образ.
Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.
Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

11. Уважение – обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.
Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.

12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.
Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.

Источник

Читайте также:  комплекс упражнений для позвоночника тем кому 50
Adblock
detector