Меню

вокальное дыхание упражнения для развития

Топ 5 упражнений на дыхание . Школа вокала.

1. Представьте, что вы проглотили шарик. Положите руки на ребра, сделайте глубокий вдох в живот так, будто вы надуваете тот самый шарик и задержите воздух. Затем сделайте плавный выдох. Сделайте упражнение 5 раз. Следите за тем, чтобы ваши ребра не падали, что позволяет диафрагме быть в правильном зафиксированном рабочем положении.

2. Потренируем вдох через нос . Представьте, что вы хотите вытянуть весь воздух из комнаты. Или, скажем, что вы нюхаете цветочек. Попробуйте. При таком вдохе ваш воздух идет не на горло, а вверх. Теперь попробуем дышать через рот. Постепенно вдыхайте так, будто вы сильно удивлены. Почувствуйте, как воздух пошел по небу, а не напрямую «на горло».

Дышать ртом или носом – принципиальный вопрос только для начинающих вокалистов. Преимущество вдоха через нос в фильтрации всякого мусора или пыли – это раз, и вы через нос не можете взять так много воздуха, как через рот. Но как только вы научитесь правильно дышать – примите решение сами – дышать через нос или рот.

Следите за тем, чтобы воздух шел сразу в диафрагму и живот, а не в грудь и ключицу. Так, как мы научились ранее. Вдох должен быть тонким и не громким, но его все-таки должно быть слышно. Напоминаю: важно, чтобы не было ощущения, что у вас заложен нос. Нужно вдыхать так, будто вы всасываете воздух.

Теперь поговорим о том, сколько же воздуха нужно вдыхать . Существует миф, в котором уверены все новички – чем больше воздуха возьмешь, тем дольше протянешь ноту или фразу. Но это далеко от истины. Более того, излишний воздух мешает нашему телу правильно работать во время пения.

Вот один отличный лайфхак. Возьмем воображаемую трубочку и потянем сок из стаканчика. Вот так. И теперь так же, будто через трубочку выдохнем. Взятого воздуха достаточно для любой, даже длинной ноты.

3. И еще одно простое, но эффективное упражнение на тренировку дыхания. Изобразите дыхание собачки. Следите за тем, чтобы ваш вдох был равен выдоху. Сначала делайте упражнение медленно, затем быстрее. Обратите внимание как работает ваш живот.

Читайте также:  геморрой упражнения для лечения при беременности

Теперь поговорим о выдохе . Попробуйте протянуть ноту на гласной «и». Чувствуете как ваш воздух постепенно выходит. Также вы должны выдыхать и при пении. Не судорожно, а плавно, равномерно.

4. Давайте сделаем упражнение. Вдыхаем, как мы уже научились тонко и глубоко. И затем на звуке «тс» постепенно выдыхаем пока не кончится воздух. Старайтесь выдыхать равномерно, чтобы воздух не гулял, не дрожал. Следите за тем, чтобы ребра не падали, а были все время натянуты, это очень важно. Почувствуйте, как ваш живот постепенно сдувает воображаемый шар, приближаясь к спине. Если получилось, делайте это упражнение на время. Каждый день старайтесь протянуть «тсс» на 1 секунду дольше. Стремитесь к 40 секундам и более. Также попробуйте это упражнение на звук «з».

5. Еще одно простое упражнение . Вдохните глубоко и считайте 1,2,3,4,5… пока не кончится воздух. Стремитесь сосчитать до 50ти. Но есть один важный момент! Ни в коем случае не выдавливайте звуки в конце..35..36…37.. Не допускайте зажим. Все должно быть свободно. Пошел зажим – заканчивайте упражнение. И помните о том, что ребра не должны падать.

При помощи этих упражнений вы научитесь выдыхать равномерно, правильно распределяя воздух.

Исполняя распевки, выдыхайте, как бы придерживая воздух, чтобы весь воздух не вышел сразу. Поэтому старайтесь петь плотно, полным голосом.

И еще один важный момент, касающийся уже непосредственно песен. Следите за тем, чтобы не выдыхать весь объем воздуха на первом же слоге в строчке.

Если Вы давно мечтали научиться петь, пройдите наш бесплатный тест и получите программу занятий именно для вашего голоса

Источник

Топ-5 упражнений на дыхание в вокале и не только

Дышать нужно правильно любому человеку! Положите прямо сейчас руки на живот и сделайте глубокий вдох. Куда идет воздух? В живот, грудную клетку, в ребра, поднимаются ли Ваши плечи? Воздух должен идти в живот и в ребра, плечи не должны подниматься.

Читайте также:  план конспект упражнения на гимнастической стенке

Это технология правильного вдоха. Многие люди используют ключичный тип дыхания, то есть на вдохе активно движется грудная клетка. Это неправильно. Считается, что при таком типе дыхания весь организм не получает нужное количество кислорода, поскольку дышит человек поверхностно, не глубоко.

Первая задача — научиться делать правильно вдох. Живот должен идти вперед, Вы словно бы воздушный шарик, который начинают надувать.

Как правильно делать вдох показываю в видео, смотрите.

После того, как научитесь правильно дышать, нужно прокачать диафрагму и мышцы пресса. В этом Вам поможет моя подборка лучших упражнений, проверенных на практике, в течении нескольких лет плотной работы с учениками.

Смотрите видео и делайте упражнения вместе со мной.

Делайте эти упражнения ежедневно, Вам потребуется всего 5-10 минут для выполнения этого комплекса, а польза будет бесценной. Если Вы человек поющий, то Ваш голос будет звучать увереннее, на опоре, качество пения заметно улучшится, также это будет отличный вариант разогрева перед вокальной тренировкой. Если же Вы тренируете дыхание для речи, то после выполнения этого упражнения сможете дольше говорить на одном дыхании.

А если у Вас есть вопросы по упражнениям из этой статьи смело задавайте их в комментариях, и напишите как вы дышите грудью или животом?

Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.

Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен , впереди много всего интересного!

Источник

Лайфхак для голоса. Упражнения на развитие дыхания.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у профессиональных вокалистов голос звучит свободным и не зажатым? Я открою вам главный лайфхак для голоса: профессиональные певцы постоянно тренируют певческое дыхание. Учатся им управлять даже спустя много лет! Неважно, поют ли они распевки или песню.

В мире вокалистов существует множество схем на развитие дыхания и голоса, от элементарных до целых дыхательных гимнастик.

Я поделюсь с вами небольшими, но эффективными упражнениями. Воспримите их как лайфхаки для голоса, которые помогут вам:

    освоить диафрагмальное дыхание, научиться дышать животом, увеличить объем дыхания и больше не задыхаться на длинных фразах, почувствовать опору звука и сделать голос сильнее, научиться удобно вдыхать и равномерно распределять выдох, прокачать свою диафрагму и вокальный пресс, добавить в свою вокальную «копилку» новые упражнения на развитие дыхания.
Читайте также:  упражнения для верхнего отдела позвоночника если есть грыжа

В чем особенность каждого лайфхака на дыхание?

В блоге OVOCALE вы найдете пять лайфхаков на дыхание. Выполнять их лучше в той последовательности, в какой они указаны ниже: от первого лайфхака к пятому, от простого к сложному.

В первом лайфхаке вы найдете упражнение, которое поможет закрепить навыки вокального вдоха . Статья полезна тем, кто не понимает, как это — дышать «животом» и при чем тут диафрагма?

Ну а может, вы уже умеете дышать животом и делаете это на автомате, но все равно «задыхаетесь» на длинных нотах? Возможно, у вас недостаточно большой объем певческого вдоха . Объем дыхания также нужно развивать! Второй лайфхак поможет решить эту проблему. В статье есть одно простое и понятное упражнение.

Третий лайфхак больше направлен на применение певческого дыхания в песнях, для комфортного исполнения. С помощью него вы поймете, как научиться петь на задержанном вдохе . В статье подробно описано зачем это делать и как работает «парадокс» дыхания .

Первые три лайфхака разогревают певческий аппарат.

После них стоит перейти к активным тренировкам диафрагмы. Профессионалы держат вокальный пресс в тонусе, чтобы ощущать опору голоса.

Упражнения для тренировки диафрагмы вы найдете в четвертом лайфхаке . Однако напомню, что переходить к нему можно, когда вы освоили вокальный вдох и выдох из трех предыдущих.

Пятый лайфхак не совсем мой. Это “секрет” пения от известной звезды Селин Дион . В статье есть видео самой Селин. Я адаптировала этот лайфхак под собственную вокальную методику и успешно применяю с учениками. При частом использовании он сделает ваш голос гибким, а дыхание сильным и уверенным .

Источник

Adblock
detector