Меню

упражнения чтобы увеличить губы в домашних условиях

Как накачать губы упражнениями: 3 базовых движения, через неделю вы не узнаете себя

Пухлые, объёмные губы – мечта любой женщины и предмет восхищения для многих мужчин. К сожалению, далеко не все девушки могут похвастаться подобным природным богатством. Что делать в этом случае? Радикальный способ коррекции – пластическая операция, подходит далеко не всем женщинам. Поэтому можно прибегнуть к более простому способу, которым может воспользоваться любая девушка в домашних условиях. Это специальные упражнения, при помощи которых можно увеличить объем губ, удалить мелке морщинки, приподнять уголки.

Общие правила выполнения

При выполнении упражнений важно учитывать определенные нюансы:

  • упражнения необходимо делать регулярно, хотя бы 1 раз в день (а лучше утром и вечером);
  • количество повторений сначала должно составлять не менее 10 раз, со временем его увеличивают до 20;
  • после занятий на губы рекомендуется наносить питательный бальзам, чтобы сделать кожу более мягкой.
  • при выполнении упражнений необходимо максимально напрягать (а когда это нужно – расслаблять) мышцы губ.
  • если во время занятий используются руки (пальцы), они должны быть чистыми.
  • перед упражнениями требуется полностью удалить макияж с губ и близлежащих участков.

Во время упражнений в области губ может ощущаться покалывание и дискомфорт. Это нормально и говорит о том, что упражнение выполняется правильно.

Простые и эффективные упражнения

Выполнять этот комплекс может любая женщина в домашних условиях, вне зависимости от возраста, формы и объема губ.

Улыбка

Эффективное, легкое очень приятное упражнение. Чтобы подтянуть мышцы губ, необходимо расслабить их, сомкнуть уста и улыбнуться. Кончиками пальцев прижать уголки рта, зафиксировав их в таком положении. Сами губы нужно втянуть, прижав их к зубам. Максимально напрягая мышцы рта и не ослабляя пальцы, нужно подвигать ртом из стороны в сторону.

Бесконечность

Нужно напрячь мышцы рта, крепко сомкнуть губы, вытянув их трубочкой. Стараться рисовать губами перевернутую восьмерку (знак бесконечности).

Гласные звуки

Требуется вытянуть губы трубочкой, напрягая их как можно сильнее. В таком положении по нескольку раз произносить различные гласные звуки, после чего полностью расслабить губы. Повторить.

Ожидаемый результат

Первые результаты можно будет заметить уже через 1-2 недели, при условии, что упражнения выполняются на регулярной основе. Губы становятся более объемным, пухлыми, мелке морщинки вокруг рта сокращаются, опущенные уголки рта возвращаются в свое нормальное положение.

Будьте самыми красивыми! Подпишитесь на этот блог и не забудьте поставить лайк❤️❤️❤️, я очень стараюсь делать полезный контент для вас! 😍🙂😍🙂

Источник

Как увеличить губы в домашних условиях?

Как быстро и эффективно увеличить губы в домашних условиях навсегда? О 18 самых популярных упражнениях, массажах, народных средствах и косметике для увеличения губ в домашних условиях читайте в данной статье!

Пухлые губки выглядят соблазнительно и делают лицо более молодым и выразительным. Не всем от природы дан желаемый объем, а гиалуроновую кислоту или другие филлеры не каждый захочет колоть. Есть способы сохранить губы естественными и сделать их заметно больше. Запаситесь терпением, усердием и через 2 месяца окружающие заметят изменения .

Упражнения для увеличения губ в домашних условиях

Возможно, вы слышали о фейсбилдинге. Упражнения укрепляют и расслабляют мышцы лица, благодаря чему с них снимается спазм, они становятся сильнее. Кожа над мускулатурой разглаживается и подтягивается.

В толще губ расположена круговая мышца рта. Если она постоянно зажата, верхняя губа тоже в напряжении, и выглядит более узкой, чем на самом деле. Ваша задача – расслабить круговую мышцу, а потом усилить приток крови к губам. Для этого выполняйте следующие упражнения.

Разминка:

    Широко откройте рот и произнесите звук О. Повторите 15 раз. Артикулируйте губами, произнося звуки А, О, У, Э, Ы – выполните 15 раз. Средний и указательный пальцы обеих рук прижмите к уголкам рта. Широко откройте рот, чтобы он принял очертание буквы О. Затем губами как бы обхватите зубы. Расслабьте губы, закройте рот. Повторите 15 раз.

Упражнения для увеличения губ:

    Сожмите губы, словно вы обиделись (соберите их вместе и выдвиньте немного вперед). Старайтесь не поджимать губы и не напрягать подбородок. Указательным пальцем постукивайте по центру губ в течение 15 сек. Расслабьтесь. Снова соберите губы, как в первом упражнении. Указательным пальцем быстро массируйте середину вверх-вниз (20 сек). Исходное положение аналогично упр. 1 и 2. Тяните губы максимально вверх и вниз, сделайте 2 подхода по 7 раз. На последнем разе задерживайтесь на 5 сек вверху и внизу. Второй круг – тяните губы вправо и влево. Количество повторов то же. Ладони в вертикальном положении прислоните к лицу так, чтобы мизинцы легли на носогубные складки, а остальные пальцы плотно прилегали к щекам. Губы выталкиваете вперед, не размыкая, словно хотите кого-то поцеловать. Сделайте 2 подхода по 15 раз. Высуньте язык на всю длину, сосчитайте до 10. Повторите 5 раз.

Выполняя эти упражнения каждый день, вы сохраните объем, данный от природы, и еще немного добавите. Главное преимущество фейсбилдинга – безопасность, а еще вам не надо тратить ни копейки денег. Недостатков несколько: стойкий результат надо ждать хотя бы пару недель; если слишком сильно напрягаться во время выполнения заданий или делать их неправильно, можно на коже наставить заломов .

Читайте также:  упражнения для органов дыхания и кровообращения

Массаж для увеличения губ

Чистые пальцы рук – отличные помощники в увеличении губ. Делайте массаж каждый день, и вы получите стойкий результат. Аккуратно пощипывайте губы большим и указательным пальцем. Проработайте кайму губ, бороздки, зоны кисетных морщин. Потом переходите непосредственно к губам. Общее время массажа – 5 минут.

Манипуляцию можно проводить со скрабом. Воспользуйтесь одним из рецептов:

    Возьмите по ½ ч.л. меда и пищевой соды, хорошо перемешайте. Нанесите на губы массирующими движениями, 2 минуты продолжайте действие. Оставьте скраб еще на 3 минуты, смойте. Смешайте мелкий белый сахар, воду и оливковое масло в пропорции 3:1:1. Массируйте губы 30-40 сек. Смешайте по ½ ч.л. меда и мелкий сахар, добавьте 1 каплю эфирного масла мяты. Массируйте губы пальцами в разных направлениях.

Утром и вечером во время чистки зубов прорабатывайте губки зубной щеткой с мягкой щетиной. На нее вы можете тонким слоем нанести зубную пасту, жидкий мед или подтаявшее сливочное масло. Легкими круговыми движениями пройдитесь по верхней губе, потом по нижней. Такой массаж отшелушивает омертвевшие клетки, усиливает приток крови и разогревает ткани.

Процедуры абсолютно безопасные, они улучшают цвет губ и почти мгновенно делают их более пухлыми. Но объем сохраняется ненадолго .

Тренажер для увеличения губ

Если вам нужно быстро увеличить губы, воспользуйтесь специальным плампером Fullips. Этот тренажер в виде небольшого стаканчика прикладывают к губам, втягивают воздух, чтобы создать вакуум и держат 15-20 минут (лучше разбить на несколько подходов). Объем увеличивается моментально, но через 1-2 часа он спадает. Чтобы не нанести тканям вред, перед процедурой слегка поскрабируйте губы и нанесите гигиеническую помаду или жирный крем.

Следы вокруг губ не остаются, если использовать оригинальный Fullips. Но тренажер дорогой (от 20 долларов). Есть еще китайские подделки, они более жесткие. Пользоваться стаканчиком нужно очень осторожно.

Результат использования помпы:

Если передержать тренажер, могут посинеть губы, лопнуть сосуды, появиться трещины. От постоянного применения кожа в этой области становится очень чувствительной. Используйте такой тренажер только при большой необходимости .

Специальная косметика

Есть два вида средств для увеличения губ:

    Стимулируют приток крови к тканям за счет раздражающего действия. С этой задачей справляется красный перец, мята, корица, имбирь, эфирные масла. Действуют сразу после нанесения, эффект сохраняется 3-5 часов. Ингредиенты проникают в глубокие слои кожи и притягивают к себе воду, делают ткани более упругими. Таким эффектом обладают средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Увлажнение и блеск обеспечивают дополнительные компоненты: пантенол, витамин Е, облепиховое масло, растительные вытяжки алоэ, брусники и т.д. Чтобы увидеть результат, надо использовать средства не меньше месяца.
    Блеск для губ Lip Maximizer от Dior – содержит филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Быстро увеличивает губы, эффект сохраняется 2-3 часа.

    Lip Priority, Christian Breton – крем с гиалуроновой кислотой.

    Гель для увеличения губ Fillerina Lip Volume Grade 3 – в формуле продукта содержится 6 типов гиалуроновой кислоты и хондроитин сульфат, который подчеркивает эффект увеличения .

Народные средства

Вышеперечисленные средства довольно дорогие. Если нет возможности их приобрести, воспользуйтесь домашними рецептами:

    Кубиками льда протрите губы, а потом на несколько секунд приложите к ним ткань, смоченную в горячей воде. Повторите несколько раз, пока не ощутите покалывание. 1/2 стручка красного жгучего перца измельчите с семенами, залейте чашкой горячей воды, дайте настояться. 1 ч.л. полученной жидкости смешайте с 2 ч.л. вазелина и нанесите на губы. Терпите, сколько сможете (будет очень печь), но не больше 3 минут. Пожуйте свежий корень имбиря, языком распределите по губам полученную кашицу. Сжимайте и разжимайте губы, чтобы они друг друга массировали. После удаления остатков имбиря нанесите бальзам. Разотрите свежие листья перечной мяты и выдавите из них сок. Смочите им ватные диски и наложите на губы. Через 5 мин удалите остатки сока, предварительно смазав диск вазелином. В 1 ч.л. оливкового масла всыпьте такое количество корицы, чтобы получился густой скраб, добавьте немного засахаренного меда. Нанесите смесь на зубную щетку и помассируйте ею губы .

Визуальное увеличение

Умелый макияж сделает губки соблазнительно пухлыми. Ваши действия:

    Естественный контур губ обведите белым или телесным карандашом. Возьмите карандаш под цвет помады. Сверху нарисуйте линию, повторяющую ранее нарисованный контур. Можете совсем немного выйти за естественные границы. Тем же карандашом прорисуйте вертикальные линии по центру губ и дуги по правую и левую стороны. Так вы визуально увеличите объем. От центра к уголкам нанесите помаду. При желании покройте губы прозрачным блеском без шиммера.

Визуально увеличивают рот темные оттенки, а матовые тона его уменьшают. Перламутровые розовые помады подойдут не каждому: некоторым они помогают сделать губы пухлыми, а у других происходит обратная ситуация .

Читайте также:  расписание упражнений для качалки в домашних условиях

Чек-лист для увеличения губ: подводим итоги

Итак, вы дочитали до конца, поэтому ловите приятный бонус: конкретный алгоритм для придания губкам объема. Ваши шаги:

    Просыпаетесь, умываетесь и чистите зубы. Сразу сделайте массаж губ зубной щеткой. Проведите зарядку, разомните плечи и шею. Потом сделайте разминку для губ и упражнения из фейсбилдинга. Если утром нет времени, перенесите занятия на день или вечер. Нанесите на губы специальную косметику, накрасьтесь и ступайте по своим делам. После работы / учебы / других дел примените 1 рецепт из раздела «Народные средства». Можно не делать их каждый день, хотя бы через 1-2 суток. Вечером вас ждет расслабляющий мануальный массаж губ. В конце нанесите питательный бальзам или крем.

Действий кажется много, но в совокупности они занимают не больше 20 минут в день. А это ведь так немного для достижения цели!

Источник

Как увеличить губы в домашних условиях

О соблазнительных пухленьких губках мечтают все женщины, которых природа не наделила этой особенностью от рождения. К радости прекрасных дам, в XXI веке это желание можно исполнить без каких-либо затруднений. Современные косметологи знают, как увеличить губы в домашних условиях, и охотно делятся своим опытом с женщинами. Если эта тема для вас актуальна, давайте разберем ее более подробно.

Способы увеличения губ в домашних условиях

Пластическая хирургия поможет увеличить объем многих частей лица, однако далеко не каждая женщина охотно ляжет «под нож» ради пары граммов ботокса. По этой причине косметологи разработали ряд методик для достижения желаемого результата без оперативного вмешательства. Современные способы увеличения губ в бытовых условиях эффективны и безопасны, поэтому их практикуют десятки тысяч женщин. Простые рецепты красоты помогают добиваться впечатляющих результатов! Давайте обсудим эти методы более подробно, чтобы иметь общее представление.

Прибором

Устройство, при помощи которого современные женщины делают свои губы пухлее и больше, работает по принципу присоски. Вакуумный прибор выкачивает воздух, увеличивая объем мягких тканей на 40-50%. Процедура занимает не более минуты, а эффект, который она обеспечивает, закрепляется на несколько часов. Увеличитель губ абсолютно безвреден для кожи, слизистой оболочки и кровяных сосудов, поэтому о противопоказаниях или побочных эффектах речи не идет.

Подобные гаджеты выпускают многие компании. Самым популярным из них стал вакуумный тренажер Fullips. Вот вы и узнали, как называется эта штука для увеличения губ в бытовых условиях, о которой судачит весь мир. Замечательный прибор стоит относительно недорого. Раскошелиться на такое удовольствие сможет каждая женщина. Устройство предлагается в трех вариациях, для различных типов губ.

Кремом

Современная косметология предлагает женщинам широкий ассортимент средств для увеличения объема губ в домашних условиях. Косметические мази, бальзамы и помады содержат особые раздражающие частицы, называемые пламперами. Роль этих компонентов могут исполнять экстракты корицы, имбиря, красного перца, мяты. В некоторых случаях к составу таких средств добавляют эфирные масла и витамин E. Эффект увеличения объема создается благодаря притоку крови, возникающего как реакция на раздражающее вещество.

Народными средствами

Народная косметология подскажет, как сделать красивые губы в домашних условиях, придать им объема. Существует множество способов добиться желаемого результата, и прямо сейчас мы детально рассмотрим самые результативные из них:

  1. Ледяной массаж. Помассируйте губы кубиком льда, а затем на несколько мгновений приложите к ним пропитанную горячей водой салфетку. Повторите эту процедуру несколько раз. Вскоре проявится эффект увеличения объема.
  2. Жгучий перец. Этот рецепт является очередным доказательством того, что красота требует жертв. Чтобы в домашних условиях увеличить объем губ с помощью перца, нужно взять один небольшой стручок, измельчить его вместе с семенами, настоять в стакане горячей воды. Когда жидкость охладится до терпимой температуры, промочите в ней салфетку и плотно приложите к губам. Объем появится мгновенно, однако в ближайшие 20 минут после этого вам придется терпеть беспощадное жжение.
  3. Колпачок. Старый метод, которым пользовались советские женщины в домашних условиях. С помощью колпачка вы сможете увеличить объем губ на 30-40%. Смысл этого метода заключается в следующем: вы прикладываете колпачок ко рту и втягиваете воздух, чтобы создать вакуум. Через минуту процедура заканчивается. Эффект увеличения объема длится 2-3 часа. Если колпачка под рукой не окажется, можете воспользоваться стаканом, крышкой или банкой. Главное – чтобы размер был подходящим.
  4. Глицериновая маска. Смешайте вазелин с медом, белым сахаром и свежевыжатым лимонным соком в равном соотношении. Общий объем должен получиться около 50 грамм. Введите треть десертной ложки глицерина. Перемешайте до получения равномерной массы, подержите пару минут на водяной бане. Нанесите на поверхность губ, засеките четверть часа. Процедура сделает мышечные ткани и кожу мягкими.

С помощью упражнений

Накачать губы поможет специальная зарядка. Запишите для себя несколько простых упражнений, которые вы сможете практиковать повсюду:

  1. Свист. Насвистывайте мотивы любимых песен каждый раз, когда выдается свободная минутка. Это разогреет мышцы для повышения эффективности последующих упражнений.
  2. Показываем язык. Милое детское дурачество поможет увеличить объем губ в домашних условиях. Выставьте язык на всю длину, сосчитайте до десяти. Повторите процедуру несколько раз.
  3. Одуванчик. Вдохните полной грудью, надуйте щеки, плотно сожмите губы. Представьте, что прямо перед вами большой одуванчик, и со всей силой сдуйте с него семена. Проделайте это 5 раз.
  4. Золотая рыбка. Сложите губы трубочкой настолько плотно, насколько это возможно, а затем широко улыбнитесь. Повторяйте эту процедуру почаще.
  5. Круги. Сомкните губы настолько плотно, насколько это возможно. Представьте, что сжимаете ими невидимую кисточку. Нарисуйте в воздухе 5 кругов движениями против часовой стрелки, а затем выполните аналогичные действия, только в обратную сторону.
  6. Акула. Сильно прикусите губы, чтобы чувствовалась легкая боль. Засеките 2 минуты, а затем отпустите. Вскоре заметите, что объем губ заметно увеличился.
Читайте также:  смотреть как правильно делать упражнения на пресс

Массажем

В дополнение ко всем остальным процедурам и упражнениям, ежедневно массажируйте губы обычной зубной щеткой с деликатными щетинками. Разрабатывая ткани таким способом, вы будете увеличивать приток крови и тем самым создавать дополнительный объем. Кроме того, щетка отшелушит омертвевшие клетки. За счет этого улучшится обмен веществ. Повторяя такой массаж ежедневно по несколько раз, вы быстро добьетесь своего.

Препаратами

Если вам нужен долгосрочный эффект объема, испытайте на себе увеличение губ гиалуроновой кислотой в домашних условиях. Действующий компонент этого средства – натрия гиалуронат. Он впитывается в подкожную прослойку и аккумулирует вокруг себя молекулы воды. За счет этого создается объем и разглаживаются морщины. Кремы и бальзамы с гиалуроновой кислотой наносятся тонким слоем и втираются в кожу губ круговыми движениями. В процессе выполнения этих действий возникнет легкое жжение и появится ощущение отечности, но это не страшно. Гиалуроновые средства абсолютно безвредны.

Как визуально увеличить губы косметикой

Получить желаемый результат помогут декоративные косметические средства. Главное – правильно подобрать блеск для губ увеличивающий объем. Глянцевая текстура изменит визуальное восприятие поверхности кожи. Кроме того, блеск обеспечит временный эффект разглаживания морщин. Со стороны это будет смотреться вполне естественно и привлекательно.

Последствия увеличения губ

Женщины, выбравшие для себя народные методы и/или декоративную косметику, редко сталкиваются с нежелательными эффектами. Что касается кремов, провоцирующих приток крови к капиллярам губ, они могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому их нужно использовать осторожно. Гиалуроновая кислота в умеренных количествах не причиняет ущерба тканям кожи и мышц, однако при злоупотреблении часто появляется раздражение.

Видео: как увеличить губы без операций

Ролик, приведенный ниже, наглядно продемонстрирует вам практическое применение методик, которые мы обсудили. Опытные косметологи подробно объяснят, как накачать губы в домашних условиях без вмешательства хирургов. Кроме того, специалисты расскажут о мерах предосторожности. Используйте эти рекомендации, чтобы получить желаемый эффект без ущерба.

Фото до и после

Максимально простой и невероятно эффективный способ оценки действенности тех или иных средств/упражнений/препаратов – это сравнение снимков до и после проведения процедур. Так поступают многие женщины и вам стоило бы последовать их примеру. Это поможет выбрать из всех возможных методов увеличения объема губ в домашних условиях самый результативный.

Отзывы о результатах

Евгения, 24 года. Полгода назад начала задумываться о том, как увеличить объем губ в домашних условиях. Косметологи посоветовали гиалуроновую кислоту. Испытала ее на себе, но осталась недовольна. Ощущения неприятные, эффект слабый, стоимость препарата слишком высока. На прошлой неделе узнала, про прибор для увеличения губ. Заказала, начала пользоваться. Эффект объема потрясающий. Я полностью довольна!

Анна, 19 лет. Заметила, что мужчины обращают внимание на девушек с пухлыми губами. Захотелось и себе добавить немного объема. Об операции, которая может навсегда оставить шрамы, даже не помышляла. Мой выбор пал на народные домашние методы. Каждый день делаю массаж зубной щеткой, гимнастику и иногда использую кубики льда. Результат заметен невооруженным взглядом — губы стали пышнее — но, что самое важное, это выглядит вполне естественно.

Яна, 34 года. Несколько лет пользовалась гиалуроновыми препаратами для увеличения объема губ, но в последнее время для меня это удовольствие стало слишком дорогим. Поспрашивала знакомых косметологов об альтернативах и узнала о приборе Fullips. Испытала на себе и поняла, что меня это вполне устраивает. Прибор быстро создает объем и не вызывает неприятных ощущений. С легким макияжем губки выглядят аппетитно.

Ольга, 25 лет. Долгое время не могла понять, как увеличить объем губ в домашних условиях самостоятельно. Перепробовала сотню помад, гелей и кремов, но все без толку. В салоне советовали пластическую хирургию, но я отказалась. Обратилась к народной косметологии и, наконец-то, нашла домашний рецепт красоты для своих губ – натуральную глицериновую маску со свежевыжатым лимонным соком. Всем рекомендую!

Источник

Adblock
detector