Меню

упражнения чтобы не тряслись руки при стрельбе

Упражнения чтобы не тряслись руки при стрельбе

quote: Originally posted by ПростоНик:
.
физические упражнения, чтобы руки не тряслись или тряслись поменьше. Сразу говорю, что полгода уже не пью.

Скорее всего это вопрос к невропатологу. Без шуток и без попытки оскорбить. Это действительно проблема, и с помощью эспандера её не решить. С уважением,

stg71 posted 16-5-2009 01:52 100% к нервопатологу. Тримор называется. В домашних условиях можно попробовать таблеточки валерианы по паре штук утром и вечером в течении пары месяцев.

gunslover posted 16-5-2009 01:58 Пить меньше надо.

shtift1 posted 16-5-2009 02:00

quote: Originally posted by stg71:

Тримор называется

Рушан, злой ты однако .

Burunduk25 posted 16-5-2009 02:15 Дык по мойму руки у всех трясуться сколько-то.
Вопрос — какая амплитуда и частота .
Ежели с двух метров в чайник не прцелится, то однозначно к доктору.
У меня например тряска в походных условиях позволяет с рук стрелять
по зайцу на 70-90 метров.
Считаю удовлетворительно.

SlavikTs posted 16-5-2009 08:31 Действительно, руки не трястись не могут. Степень же этой тряски — это уже другой вопрос. Чтобы уменьшить уровень этой неприятности, нужны специфические тренировки — тренировки с оружием. Вполне достаточно в холостую. Подходят и примитивные тренировки — где только не упоминалась тренировка с утюгом у пистолетчиков.

pakon posted 16-5-2009 08:51 Тремор, он ИМХО трех видов бывает
1. Когда сам не замечаешь
2. Когда сам замечаешь и он делает не комфортным выполнение тонких работ.
3. Когда замечают другие, и хуже всего если первым замечает босс.

Beowulf posted 16-5-2009 15:37

quote: Originally posted by ПростоНик:
Вобщем при стрельбе трясутся руки. Когда стреляю с упора, то трясутся меньше, но трясутся. Мпжет подскажет кто какие-нибудь физические упражнения, чтобы руки не тряслись или тряслись поменьше. Сразу говорю, что полгода уже не пью.

Вот поэтому люди и придумали автоматы и пулемёты.

А если серьезно, может быть при удержании сжимаете оружие черезмерно сильно?

lis posted 16-5-2009 16:57 С перепою и у меня тресуться

Iroc posted 16-5-2009 18:48

quote: Сразу говорю, что полгода уже не пью.

Вот. А почему?

Olderman posted 16-5-2009 18:59 Холостите почаще и будет вам счастье. Вообще любые тренировки на удержание чего-то перед собой есть гуд. Самое доступное — вальсирование со стулом, удерживаемым за 2 ножки в вытянутых руках. Попробуйте стрелять с ремня, это уменьшает напряжение мышц и, соответственно, тремор.

Serg S posted 16-5-2009 19:17 А может резкое изменение образа жизни (в смысле потребления и злоуоптребления). Т.е. процесс резкого избавления от привычек не проходит беследно.

mad max13 posted 16-5-2009 19:40 глицинчику попейте нервы успокаивает все неприятности от них его как раз невропатологи прописывают от стрессов

pakon posted 16-5-2009 20:48

quote: глицинчику попейте нервы успокаивает все неприятности от них его как раз невропатологи прописывают от стрессов

Вы прямо залечили топикстартера.

Shooher posted 16-5-2009 20:49 не стреляй

. от греха подальше

Yep posted 16-5-2009 22:01 если перед стрельбами принять 150-200 коньяку — ничего не трясется, а кучность возрастает.

Kadett posted 16-5-2009 22:12

quote: если перед стрельбами принять 150-200 коньяку — ничего не трясется, а кучность возрастает.

Воот. Есть такое. Но, думаю, надо учиться попадать без этого. А вдруг надо стрелять, а коньяка под рукой нет?

Albert3243 posted 16-5-2009 22:19

quote: Originally posted by gunslover:
Пить меньше надо.

Источник

Упражнения чтобы не тряслись руки при стрельбе

За выходные отстрелял около 200 пуль (H&N Kugeln Match) с дистанций от 10 до 25 м. К концу тренировок научился уверенно попадать в круг d=5 см с 25 м при стрельбе стоя без упора.

Собственно вопросы к разбирающимся в теме:

1. Как бороться с дрожанием рук? После пристрелки и отработки хвата винтовка попадает ровно туда, куда направлено перекрестие, но оно прыгает по всему «яблочку» и при стрельбе стоя заставить себя целиться строго в одну точку я не могу. А без этого, как я понимаю, на 50 м можно даже не пытаться стрелять.

2. Не многовато ли 25 м для матчевых пуль? Для таких дистанций планирую использовать H&N Baracuda.

Заранее благодарю за помощь!

DAN SEA posted 28-7-2008 14:51 для борьбы с дрожанием у меня 2 методики:
1) не выцеливать долго-максимум- 8-9 сек- а то руки устают и перекрестие начинает плавать..
2) стрельба с упора

avari posted 28-7-2008 14:55 Пользую тоже неделю как GH-440. C 25м били бутылки уверенно БЕЗ ПРИЦЕЛА стоя, с рук , без упора. На 50м еще не стрелял, но стоя видел по отчетам куча примерно 30 см. (Купил тока шо такой же прицел). Чем больше будем стрелять, тем ручки будут меньше прыгать.
Купи разных пуль. Попробуй — поймешь. Все рекомендуют видел что? 10,5 или Баракуду. Все ж зависит что там у тебя внутри винта.
Где взял не F ? В финляндии ?

wolfjaw posted 28-7-2008 14:56 Дистанция для матчевых пуль самое то. Больше будет проблемней.

Борьба с дрожением рук дело времени и привычки.
1.Найди положение, в котором меньше колбасит. Самый стабильный вариант — локоть левой руки упирается в бок. По научному — ставится на гребень подвздошной кости (?).
2. Исходи из того, что мушка «гуляет» выписывая восьмерку(либо знак бесконечности). Организьм у нас так устроен — тело пытается совершать вращательные движения вокруг осей суставов. Так вот, лови момент когда мушка оказывается в центре и пли.
3. Отрабатывай мягкий спуск, иначе пулька будет улетать вправо-вверх.
4. Старайся уменьшить время прицеливания. Чем дольше целишься, тем больше колбасит.

Ну вот, где-то так.

VORON_SPb posted 28-7-2008 15:37 Со спуском проблем вроде нет — нажимаю нежно и плавно. Только раздражает довольно длинный ход, надо будет почитать, как его уменьшить.

Насчет времени выцеливания понял — у меня в первые 2-3 секунды перекрестие стоит ровно, а потом начинает гулять. В общем, буду читать литературу и тренироваться дальше.

Не-F продаются в крупном питерском магазине вполне открыто. Может, я неправильно ищу эту букву — на номере ее нет, во всяком случае.

ShokElf posted 28-7-2008 15:48 Где-то на форуме читал про тренеровки. Ну там, танцы с табуретами на вытянутых руках, каждый день писать стволом 3 раза «У Лукоморья. » полностью и в конце каждого слова пли Короче — тонкая моторика рук!

Polemaetus posted 28-7-2008 15:50 Почитай Алексея Андреевича Потапова — «Исскуство снайпера». То, что мушка гуляет по бесконечности — нормально. Нужно только амплитуду «гуляния» держать в приделах круга определенного диаметра, НЕ ЛОВИТЬ момент, когда она будет в центре, и стрелять на «двадцать два-двадцать три», т.е. в те самые 2-3 секунды.

Бирюк posted 28-7-2008 15:53 http://ifolder.ru/7488479

avari posted 28-7-2008 16:02 Да, можно еще днем или НОЧЬЮ стоя у окна разглядывать в прицел девчонок в окнах дома напротив, мечтая, что у тебя винт струляет на 500м. Короче — тонкая моторика рук!
Про F — Слева на стволе Hunter 440 F . А справа на номере нету.
А сертификат тебе дали ? А в нем написано что она до 7,5 Дж ?

VORON_SPb posted 28-7-2008 16:14 «F» точно нет. Сертификат не дали, только паспорт со штампом магазина. Надо будет заехать к ним и все же взять сертификат.

Спасибо, очень полезная книжка! Читаю.

А какие положения для стрельбы лучше отрабатывать в первую очередь — те, что проще, сложнее или все по очереди?

Polemaetus posted 28-7-2008 16:51 Выбери для себя базовую позицию, и отрабатывай ее. Я например из любых позиций стреляю из винтовки только «с упора» — ниразуниахотнег.

underwater posted 28-7-2008 17:03 Самое простое — это регулярно стрелять, с временем все само придет, для начало неплохой результат. Оптику НАХ, с начало без нее надо научиться стрелять. Мое мнение таково, когда научился попадать с 50 метров по литровой пластиковой бутылке с открытым прицелом, то можно переходить на оптику, но с ней надо начинать с небольших дистатнций и затем плавно переходить на большие. Приседания с табуретом действительно помогают, хотя это больше для пистолета.

VORON_SPb posted 28-7-2008 17:32 Зрение плохое + там, где я стреляю, стоит тень. Метров с 10-15 без оптики еще можно, а дальше уже борешься со своими глазами, а не с винтовкой.

underwater posted 28-7-2008 17:37 Ну да, тут уже без оптики никуда(( Все равно рекомендую пострелять с открытым какое — то время хоть и на 15 метров. Тысячи 2000 — 3000 выстрелов. При регулярной стрельбе — это не много времени займет, а навык появится.

YoNas_Kaki posted 28-7-2008 18:11 Оптику, при стрельбе с рук, ставь на минимальную кратность (для начала). На большой кратности тремор заметнее и ты бессознательно начинаешь подлавливать марку на цели, что вызывает ещё большие тремор и вот ты уже в замкнутом круге. При стрельбе с упора можно выкрутить на максимум, чтобы тоньше чувствовать свою работу.
Отрабатывай всё, но поочереди и в каждом упражнении слушай себя. Когда стреляешь сибя с упора, слушай сердце, мышцы, дыхание. Научись их контролировать бессознательно, как бы фоном. Тогда работа в стойке будет идти проще — тебе нужно будет только следить за мышцами в непривычном положении, а сердце и дыхание будут работать сами и в контроле нуждаться не будут. Мне такой подход помог.

beholder_vadya posted 28-7-2008 19:13 я скажу так, из того что прочитал и сам уяснил, во первых надо быть спокойным, если что то нервирует или стресс то стрелять сложно, во вторых по американской технике нужно давить (продолжать давить) на курок ТОЛЬКО тогда, когда мушка на цели, а не подлавливать её и тогда быстренько нажимать. тут нужна тренировка чтоб понять разницу этих двух систем, затем — очень помогает хороший надульник и баланс ружья, я пока себе не поставил куча была не важнецкая даже с 8-10 метров, сейчас гораздо приятнее попадать пуля в пулю с 3-5 выстрелов. ну и опять, я б сказал что % на 70 всё зависит от спуска, если он не доработан, то советую это сделать, я пока на своей 512м АП доработал его но не на 100%, т.к. стремаю переточить курок, но стало заметно приятнее нажимать. а ещё чуть не забыл, если ружьё достаточно мощное то нужно перебороть страх отдачи, не в том плане что это архи сложный момент, а просто не испытывать дискомфорта ПЕРЕД самым выстрелом что вот сейчас ружьё долбанёт в плечо и громко стрельнет) ну вот вроде пока всё

maxkyiv posted 28-7-2008 23:57

quote: Originally posted by beholder_vadya:

давить) на курок ТОЛЬКО тогда

Блин. Ну где Вы видели курок в своей винтовке, КАК на него давить. Давят на спуск, а курок-это вращающийся ударник который разбивает капсуль(ну вспомни револьвер-там сзади и сверху такая «штучка».Есть выражение-«спустить курок»(нажав на спуск).Не путайте пожалуйста. Дл журналистов пофиг-курок, спуск,ствол, затвор,а для стрелка это безграмотно.

Alex Chasnyk posted 29-7-2008 01:39

quote: Originally posted by Polemaetus:

Почитай Алексея Андреевича Потапова — «Исскуство снайпера». То, что мушка гуляет по бесконечности — нормально. Нужно только амплитуду «гуляния» держать в приделах круга определенного диаметра, НЕ ЛОВИТЬ момент, когда она будет в центре, и стрелять на «двадцать два-двадцать три», т.е. в те самые 2-3 секунды.

Alex Chasnyk posted 29-7-2008 02:16

quote: Originally posted by maxkyiv:

Блин. Ну где Вы видели курок в своей винтовке

Источник

Читайте также:  упражнение для рук чтобы играть на фортепиано
Adblock
detector