Новорожденным для хорошего сна

Содержание
  1. Успокоительные для детей
  2. Когда нужны успокоительные?
  3. Виды успокоительных препаратов для детей
  4. Можно ли давать снотворное грудному ребенку?
  5. Успокоительные в школьном возрасте
  6. Без рецепта: что можно?
  7. Как наладить сон малыша
  8. Причины нарушения сна
  9. Особенности детского сна
  10. Советы по организации сна
  11. Когда нужно обращаться к врачу
  12. Успокоительное для грудничка
  13. Содержание
  14. В чем причина слез грудничка?
  15. Когда плач является поводом обращения к педиатру
  16. Безопасные способы прекратить плач у новорожденного малыша
  17. Ванна с успокоительным отваром
  18. Релаксирующая музыка
  19. Успокоительные чаи
  20. Успокоительные капли
  21. Заключение
  22. Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания
  23. Сон и его нормативы
  24. Как уложить спать грудничка
  25. Методы укладывания ко сну
  26. Как уложить спать ребенка ясельного возраста
  27. Как улучшить сон ребенка
  28. О пользе здорового сна
  29. Как обеспечить ребенку крепкий сон?

Успокоительные для детей

Успокоительные для детей – это различные формы лекарственных и гомеопатических препаратов (таблетки, капли, суспензии и т.д.), травяные сборы, которые помогают быстро привести нервную систему в состояние покоя.

Выраженность симптомов тревоги и беспокойства зависит от причины их появления. В тех случаях, когда проявления возникают редко и не вызывают особого беспокойства, достаточно ввести ритуалы перед сном и следить за режимом дня. У некоторых детей симптомы гиперактивности присутствуют на регулярной основе: в этом случае могут использоваться капли или таблетки с мягким эффектом. Иногда для нормализации состояния достаточно давать препараты всего пару дней.

Однако длительные жалобы и сопутствующие отклонения могут говорить о наличии заболевания в организме, поэтому перед покупкой успокоительных препаратов нужно советоваться с врачом. Снотворное для детей – это скорая помощь для нервной системы родителей и самого малыша: проблема с большой вероятностью вернется вновь. Иногда нужна помощь психолога, в более тяжелых случаях привлекается невролог или психиатр. Не стоит бояться помощи этих врачей: они помогут найти причину беспокойства, научат справляться с этой ситуацией и назначат необходимое лечение.

Далее в статье мы расскажем, когда нужны успокоительные, какие они бывают, можно ли их давать грудным детям.

Когда нужны успокоительные?

Прибегнуть к приему успокоительных средств для детей рекомендуется только по назначению врача в следующих ситуациях:

Виды успокоительных препаратов для детей

Седативные средства делятся на три большие группы: это лекарственные препараты, растительные средства и гомеопатические.

Можно ли давать снотворное грудному ребенку?

Детям грудного возраста в ряде случаев показан прием успокоительных средств. В этой ситуации подойдут натуральные средства (например, Дормикинд): они разрешены для применения с самого раннего возраста, поэтому их можно использовать без опасений. Обязательно следует посоветоваться с врачом, так как успокоительные и снотворные препараты нужны не всегда. Грудной ребенок может плакать или плохо засыпать по разным причинам и не во всех случаях необходимо именно снотворное. Например, малыша могут беспокоить колики в животе, прорезывания зубов, мокрый памперс и т.д. Достаточно устранить триггерный фактор и проблема решится самостоятельно.

При прорезывании зубов можно воспользоваться специальными гелями, которые наносятся на десну и снимают боль. При аллергических проявлениях нужно внимательно следить за рационом питания, исключить те продукты питания, которые вызывают дискомфорт и колики в животе.

Успокоительные в школьном возрасте

Средства для нормализации деятельности нервной системы вполне можно использовать при наличии показаний у детей школьного возраста. Бояться лекарственных седативных средств не стоит: при грамотном подборе дозировки большинство из них не имеет побочных эффектов и не вызывает сонливости.

Перед поступлением в школу ребенок испытывает колоссальный стресс: начинается новая для него жизнь, полна неизвестностей. Синдром дефицита внимания и гиперактивности нередко обнаруживается у детей начальных классов. В этом возрасте посредством корректировки поведения лекарственными препаратами и различными немедикаментозными методами (спорт, медитация, организация времени ребенка и т.д.) можно добиться нормализации работы нервной системы. Если головной мозг не поврежден и работает нормально, то препараты не дадут никакого эффекта. Занятия в спортивных секциях помогают таким детям направить свою активность в нужное русло, развивают концентрацию внимания.

Без рецепта: что можно?

Назначать успокоительные или снотворные препараты детям, особенно до года, должен только педиатр или невролог. Без рецепта от специалиста ребенку в год можно давать следующие успокоительные в домашних условиях:

Перед началом применения успокоительных средств родители должны обращать внимание на следующие пункты:

Снотворные и успокоительные можно давать ребенку без каких-либо опасений только в случае, если исключены любые патологии и другие методы борьбы не принесли результата. Если при осмотре специалистом обнаружено заболевание, то успокоительными здесь не обойтись. В этом случае нужно лечение, а не купирование симптомов.

Источник

Как наладить сон малыша

Беспокойный сон у грудничка – самая распространенная проблема, которая тревожит родителей. Но если редкие эпизоды бессонницы можно пережить относительно легко, то постоянный плохой сон у малыша – тяжелое испытание как для него самого, так и для окружающих.

Причины нарушения сна

Время сна грудничков уменьшается от месяца к месяцу, по мере того как ребенок растет. Но у беспокойного и поверхностного сна есть ряд причин.

Специалисты подтверждают, что наиболее частая причина проблем со сном у младенцев лежит в нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта (младенческие колики). «Синдром кишечной колики (от греч. «коликос» – боль в толстой кишке) – приступообразные боли в животе, возникающие за счет дискоординации двигательной функции кишечника и повышенного газообразования в нем. Ее симптомы проявляются как громкий крик, прижатые к животу ножки, напряженный и несколько вздутый живот. Ребенку должно стать легче после дефекации, но родители должны понимать, что колика часто начинается внезапно. Это естественно, но неприятно и для самого ребенка, и для окружающих его взрослых.

Особенности детского сна

Дети, в принципе, спят более беспокойно, чем взрослые, в силу определенных особенностей организма. Известно, что цикл сна взрослого человека состоит из 4 фаз глубокого сна и одной фазы сна быстрого (в этот период люди видят сновидения, могут издавать звуки и двигаться во сне). У младенцев же структура сна отличается, о чем говорит источник: «Фаза быстрого сна составляет у новорожденных до 90 % от всего времени сна, в возрасте одной недели – около 50 % и только к 3–5 годам его длительность относительно всего периода сна начинает соответствовать таковой у взрослых – около 25 %».

Читайте также:  Люди ослы во сне

Из-за этой особенности для ребенка нормально часто двигаться во сне, вскрикивать или издавать другие звуки, а также более чутко спать. Это само по себе не свидетельствует о нарушении сна и не считается чем-то патологическим, такое состояние не следует исправлять. О проблеме со сном есть смысл говорить, если ребенок просыпается слишком часто, кричит или не может заснуть, несмотря на усилия родителей.

Советы по организации сна

Плохой сон у грудничка на протяжении долгого времени должен стать поводом для консультации с педиатром. Если же врач не выявил каких-либо отклонений в состоянии здоровья ребенка, следует прислушаться к следующим рекомендациям.

Педиатры, в числе которых известный доктор Комаровский, утверждают, что важная составляющая здорового детского сна – режим. Чтобы ребенок спал спокойно, необходимо грамотно соблюдать режим дня и активности: не пренебрегать прогулками, не допускать ситуации, когда малышу некуда деть энергию. Рекомендуется избегать ситуаций, в которых ребенок перед сном может эмоционально перевозбудиться, и не пренебрегать ванной: вода помогает успокоить малыша и привести его в состояние сознания, в котором ему легче будет заснуть.

Когда нужно обращаться к врачу

Проблемы со сном у детей могут быть в том числе вызваны неврологическими и иными причинами, и если базовые методики не помогают, есть основания обратиться к специалисту, который проверит, присутствуют ли отклонения в режиме сна. Это производится в том числе с помощью процедуры, называемой полисомнография. «Достоинством полисомнографии является то, что она предоставляет точную информацию об архитектуре и микроструктуре сна. Эта информация дает возможность клиницистам оценивать видимые изменения дыхания, частоты сердечных сокращений или насыщения крови кислородом в рамках контекста физиологии сна и в то же самое время фиксировать влияние нарушений дыхания во сне на качество сна пациента».

Это исследование применяют для диагностики как непосредственных расстройств сна, так и других состояний, симптом которых – беспокойный сон. В ходе методики замеряется большое количество показателей, которые так или иначе позволяют отследить причину.

Однако чаще проблемы со сном возникают не вследствие физиологических нарушений, а из-за естественных состояний у ребенка, либо неподходящих условий. Участие родителей и внимательное соблюдение режима помогут успешно наладить сон малыша.

Источник

Успокоительное для грудничка

Беспокойный малыш отнимает много сил у молодых родителей, а также бабушек и дедушек, подключившихся к его воспитанию. Подбирая успокоительное для грудничка, родители стремятся найти не только эффективные, но и безопасные для здоровья карапуза средства. Что лучше всего использовать для успокоения плачущего малыша в первый год жизни?
На этот вопрос мы постараемся детально ответить в нашей статье.

Содержание

В чем причина слез грудничка?

Прежде чем переходить к подбору успокоительных средств для ребенка, необходимо разобраться, почему он плачет. Следует учесть, что дети на первом году жизни никогда не истерят без причины. Если карапуз плачет и не хочет ложиться спать, следует разобраться в том, почему так происходит. Малыши в столь нежном возрасте имеют множество поводов для слез и родителем тяжело в них разобраться. Сложнее всего приходится мамам и папам первенцев.

Громкий плач или тихое похныкивание означает, что карапузу не хватает внимания взрослых. Возможно, ему нужно поесть или же он просто хочет, чтобы его поносили на руках. Пронзительный и надрывный плач зачастую вызывают колики и запоры. В этом случае кроха будет плакать до тех пор, пока родители не устранят причину, вызвавшую беспокойство.

С полугода причиной недовольства ребенка могут быть прорезающиеся зубы. Прорезывание их через десну весьма болезненное, поэтому дети и начинают вести себя беспокойно. Кроме плача, они капризничают и стараются грызть все, что попадается им подругу. Многие дети во время прорезывания зубов страдают от температуры и расстройства стула.
Есть и такие малыши, которые плачут, потому что скучают без мамы. Такое бывает, когда мама вынуждена рано выйти на работу, доверив уход за ребенком бабушке или няне. Стоит ей прийти домой и взять его на руки, как он тут же успокоится. Но при попытке положить его в кроватку, кроха снова начнет рыдать. Решить эту проблему можно, только проводя больше времени со своим чадом.

Когда плач является поводом обращения к педиатру

Зачастую изменения режима отдыха, устранение колик и забота о крохе, позволяют родителям справиться с детской истерикой. Но что делать, если плач является симптомом заболеваний ЦНС? Подобная проблема может возникать у малышей на первом году жизни. Причиной этому может быть внутриутробная гипоксия или нехватка кислорода в родах. Они вызывают внутричерепное давление и дисфункции коры головного мозга, которые и приводят к постоянному плачу и плохому сну.
В этом случае с ребенком нужно обратиться к невропатологу и пройти назначенный курс лечения до нормализации состояния.

Безопасные способы прекратить плач у новорожденного малыша

Перед тем как применять успокоительное для грудничка, нужно проверить памперс ребенка, удостовериться, не голоден ли он и не холодно ли крохе. Если раздражающих факторов выявить не удалось, следует переходить к использованию следующих способов успокоения грудничка:

Не следует спешить и давать успокоительные для грудничка прямо из аптечки. Делать этого без назначения педиатра нельзя. Многие из детских успокоительных имеют массу побочек, поэтому польза от них будет стоять наравне с вредом. Дозу и длительность употребления препарата может определить только врач, и то после диагностики малыша.

Читайте также:  Ловцы снов на шторах

Ванна с успокоительным отваром

Вечернее купание – самый безопасный и простой способ успокоить грудного ребенка. Купать кроху нужно в одно и то же время, чтобы приучить его к определенному режиму. Вода для купания крохи для года не должна быть холодной или горячей. Ее оптимальная температура составляет 37 градусов.

Успокоительную ванну нужно принимать за час до сна. В воду можно добавить отвар мяты, валерианы, чабреца, ромашки или лаванды, которые являются великолепными седативными средствами для ребенка. Однако необходимо проследить за тем, чтобы у карапуза не было на них аллергии.

Вместо травяного настоя, можно использовать экстракт хвои. Эфирное масло и морскую соль для грудничковых ванн применять нельзя.

Такие успокоительные для грудничка, как ванны с травяными настоями помогают не всегда. На некоторых детей они, наоборот, действуют возбуждающие. Если кроха после купания плачет или не может долго уснуть, нужно попробовать применить другой способ для успокоения младенца.

Релаксирующая музыка

Многих малышей успокаивает материнская колыбельная. Нужно ли заучивать какие-то специальные песни или ставить ребенку музыкальные композиции? Нет. Кроха слушает ни слова, а голос. Поэтому маме вовсе не обязательно иметь певческие данные, ведь она и так сможет убаюкать своего ребенка, спев его любимую песню.

Если женщина не любит петь, она может включить ему расслабляющую музыку, составленную специально для детей. Педиатры рекомендуют слушать ее еще до рождения ребенка, так она не только разовьет у него тягу к прекрасному, но и станет успокоительным, которое кроха запомнит еще с того времени, когда был в животике.

Релаксирующие композиции не должны быть слишком громкими. Некоторые малыши хорошо спят под классику, а остальным нравится белый шум или звуки природы. Главное, чтобы такие успокоительные для грудничка нравились карапузу и настраивали его на спокойный сон.

Успокоительные чаи

Специальные чаи для новорожденных продаются в аптечной сети или готовятся самостоятельно. Педиатры советуют применять чай «Успокоительный детский» или «Вечерняя сказка». В их составе содержаться седативные травы, которые благоприятно воздействуют на ЦНС, стабилизируя ее и давая возможность ребенку спать на протяжении всей ночи.
При выборе чая в аптеке, необходимо изучить его состав и инструкцию к применению. Некоторые успокоительные для грудничка можно применять только после года, а другие подходят только для новорожденных.

Если малыш питается материнским молоком, то чай ему можно давать с ложки. С бутылочки можно поить только в том случае, если он находится на детской смеси. Детям, которым уже исполнилось полгода, можно предлагать чай в пластиковых чашках.

Некоторые травы, входящие в детские сбор могут вызывать аллергию. Поэтому, если у малыша появится сыпь, насморк или кашель от чая следует отказаться.

Успокоительные капли

Как быть, если все вышеперечисленное успокоительное для грудничка не помогли и ребенок все равно плачет? В этом случае лучше всего обратиться к педиатру, который проведет обследование карапуза и выпишет ему специальные капли, разработанные для беспокойных малышей.

Зачастую педиатры назначают ноотропы, магний или глицин. Все эти препараты оказывают седативное воздействие на организм малыша, успокаивая его и уменьшая нервозность. Дозировку и длительность приема таких капель определяет педиатр.

Заключение

Плачь, не всегда является причиной проблем с ЦНС, поэтому родители, прежде чем давать своему чаду успокоительное для грудничка, должны выяснить, с чем связано его беспокойное поведение. В большинстве случаев виной всему колики, нехватка внимания или режущиеся зубы, которые легко преодолеть безопасными способами.
Но если все же капризы связаны с состоянием здоровья, тогда кроху нужно показать педиатру, обследовать его и подобрать лечение, которое поможет малышу избавиться от патологии, а родителям обрести уверенность в том, что со здоровьем их карапуза все в порядке.

Источник

Как помочь заснуть малышу: лучшие средства для засыпания

Когда в доме появляется малыш, у молодых мамочек появляется множество вопросов по уходу за ним. Один из главных — это как уложить ребенка спать быстро и легко. Ежедневно у мам возникает масса дел, касающихся не только ухода за малышом, но и работы по дому. Несмотря на это, важно иметь время для собственного отдыха. Поэтому «быстро и легко» в этом вопросе крайне важно.

Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.

Сон и его нормативы

Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.

Читайте также:  Комаровский сон в саду

Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.

Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.

Как уложить спать грудничка

Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:

Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.

Методы укладывания ко сну

Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:

Как уложить спать ребенка ясельного возраста

Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.

Эти советы помогут родителям деток старше года.

Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.

Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.

Источник

Как улучшить сон ребенка

Более половины мам жалуется на проблемы со сном у их ребенка. Около 25% из них страдают клинической депрессией. Статистика говорит, что до ⅓ разводов в семьях приходится на первые годы после появления первенца. Чаще всего из-за проблем со сном их чада.

Давайте вместе разберемся во всех нюансах детского сна и начнем исправлять ситуацию уже сегодня!

О пользе здорового сна

Недосып негативно сказывается на разных системах детского организма:

Как обеспечить ребенку крепкий сон?

2. Детей легко переутомить и тяжело успокоить, если они сильно перевозбуждены. О чем мы часто забываем. Чем младше ребенок, тем меньше времени он может бодрствовать без накопления усталости.

Продолжительное время без сна приводит к быстрому накоплению кортизола. При избытке этого гормона ребенок засыпает с трудом, а сон становится беспокойным и чутким.

В этом случае важно следить за признаками усталости у ребенка и проводить последний час перед сном в спокойных играх, которые замедлят его. Здесь поможет работа с мелкой моторикой: (подойдут удалить слово) игры с разными тканями, перебирание крупы или бусин (под присмотром взрослого), лепка, пальчиковое рисование. Не забываем о ритуале перед сном, который настраивает на отдых и помогает малышу расслабиться.

3. Дети сильно реагируют на внешние раздражители, особенно свет и шум. Поэтому важно создавать подходящие условия для отдыха, начиная с рождения.

Если в детской светло, ребенку будет тяжело уснуть. И вот почему: гормон мелатонин, от которого зависит то, как мы спим, вырабатывается только в темноте. При этом он легко разрушается под воздействием света, особенно синего спектра. Если малыш спит при свете днем и ночью, это сильно снижает качество его сна, уменьшается выработка мелатонина. Если свет попадает на ребенка, он проходит через родничок напрямую в мозг и разрушает уже накопленный мелатонин. Поэтому важно даже под утро сохранять темноту в комнате.

Также при свете ребенок будет отвлекаться на окружающие его предметы, а не настраиваться на отдых.

Как создать правильную атмосферу:

4. Биологические ритмы детей работают иначе, чем у взрослых. Для детей физиологичен уход в ночь в промежутке между 18.00 и 20.00 и подъем не позднее 7 утра. Подобный режим позволяет малышу получить необходимое количество качественного ночного сна, так как первую половину ночи сон проходит в основном глубокой фазе. В этот период происходит активное восстановление организма. Раннее укладывание возможно с 4 месяцев и до школьного возраста.

5. Ребенку легче жить по режиму. Следование распорядку дня дает малышу чувство предсказуемости и понятности в течение дня. Режимного ребенка легче уложить спать, так как его внутренние часы настроены на сон в определенное время. Также не следует пропускать дневной сон в надежде, что ребенок будет лучше спать ночью. При отсутствии дневного отдыха малыш труднее уйдет в ночь и будет спать беспокойно из-за переутомления.

6. Подъемы по ночам являются нормой. В первые месяцы жизни частые пробуждения новорожденного малыша обусловлены физиологией.

Но по мере взросления сон становится все более консолидированным и к году ребенок уже способен спать всю ночь без пробуждений. Точнее, ребенок будет просыпаться между циклами сна, но заснет обратно через пару минут. При условии, что он умеет делать это самостоятельно. Малыши, которые не имеют этого базового навыка (а он приобретается, как и умение прикладываться к груди, жевать и ходить) нуждаются в посторонней помощи, чтобы продлить сон. Этими “помощниками” становятся укачивание, грудь, бутылочка, соска, мамино присутствие рядом.

Если вы в попытках уйти от укачиваний, постоянных кормлений и соски прекращаете использовать этот способ успокоения ребенка, не давая ему альтернативу, ваши попытки не принесут успеха. Так как нет замены. Лучшим выходом станет обучение ребенка самостоятельному засыпанию по одной из методик.

7. Позитивные ассоциации на сон облегчают укладывание. Включение белого шума, использование игрушки-любимки, сон в спальном мешке и ритуал на засыпание и пробуждение приходят на помощь при работе над сном ребенка.

9. Состояние мамы легко передается ребенку. Если вы помогаете успокоиться своему малышу, успокойтесь сами. Дети легко считывают наши эмоции с помощью зеркальных нейронов, которые активно работают у них в первые годы жизни.

Поэтому во время укладывания будьте сами расслаблены, если хотите сделать процесс легким и приятным для обоих из вас.

Включите в ритуал перед сном объятия. Обнимая ребенка, вы воздействуете на его периферическую нервную систему и успокаиваете его.

Проверьте по таблице, что вы используете помощников сна и избегаете его разрушителей:

Какой сон у вашего ребенка? Рассказывайте в комментариях и задавайте свои вопросы!

Источник

admin
Упражнения для здорового тела
Adblock
detector