Меню

анатомия силовых упражнений заказать книгу

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Фредерик Делавье. 2-е издание, дополненное

Актуальное наличие на 23.10.2020
Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Фредерик Делавье. 2-е издание, дополненное Купить Купить в 1 клик

Другие расцветки

Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Издательство: Рипол Классик

Обложка: Мягкая обложка, Цветные иллюстрации

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.

В ней Вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.

В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный но морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.

Книга была переведена на 30 языков, является бестселлером №1, было продано более 1 млн. экземпляров.

Пункты самовывозов в г.Волгоград

г. Волгоград
Юбилейный
Адрес: ул. 50 лет Октября, 3
Режим работы: Пн-Пт 08:30-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
г. Волгоград
На ЦПКиО
Адрес: проспект Ленина, 60
Режим работы: Пн-Вс 10:00-20:00

Остановка общественного транспорта – ЦПКиО. Пройти в сторону р. Волги 10 метров. Справа – вход в офис СДЭК

г. Волгоград
На Козловской
Адрес: ул. Козловская, 46
Режим работы: Пн-Пт 08:00-20:00, Сб-Вс 10:00-20:00

бывший ТЦ Сатурн, 1 этаж

г. Волгоград
На Елецкой
Адрес: ул. Елецкая, 21
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ТЦ Парус , цокольный этаж , за остановкой в сторону центра школа №48

г. Волгоград
На Германа Титова
Адрес: Ул. Титова, 20
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Пройти 345 метров вниз по ул.им. Германа Титова от 2-й продольной. Трехэтажное торговое здание из красного кирпича

г. Волгоград
На Авангарде
Адрес: ул. Зины Маресевой, 15
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Остановка к-р Авангард, пройти 50 м от остановки в сторону ул. Кирова

г. Волгоград
На Рабоче-Крестьянской
Адрес: ул. Рабоче-Крестьянская, 11А
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

вход с улицы Академическая , ТЦ Все для тебя (Лидер) , первый этаж , отдельный вход с крыльцом за домом Рабоче-Крестьянская 15

г. Волгоград
На Жукова
Адрес: пр-т Маршала Жукова, 5
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ЖК Каспийская Долина

г. Волгоград
На Дегтярева
Адрес: ул. Дегтярева, 1
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

девятиэтажное здание на пересечении ул. Дегтярева и проспекта Ленина

г. Волгоград
На 39-ой Гвардейской дивизии
Адрес: ул. им. 39-й Гвардейской дивизии, 28, пом. III
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Первый дом от «второй продольной», стоящий вдоль 39-й Гвардейской. Через дорогу от МАНа.

г. Волгоград
ТРК Парк Хаус, 3 этаж
Адрес: 30-ЛЕТИЯ ПОБЕДЫ БУЛЬВАР, 21
Режим работы: Пн-Вс 10:00-20:00

(ТРК Парк Хаус, 3 этаж)

г. Волгоград
На Обувной фабрике
Адрес: пр-т Университетский, 86
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Остановка «Обувная фабрика», 5ти этажное знание справа от школы, вход около арки

г. Волгоград
На Университетском, СХИ
Адрес: пр-т Университетский, 25
Режим работы: Пн-Пт 08:30-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

От остановки «СХИ» вниз по ул. Чебышева, вход с обратной стороны аптеки «Волгофарм»

г. Волгоград
На Тулака
Адрес: ул. ЛЬВА ТОЛСТОГО, 1а
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

После въезда в жилой микрорайон «Тулака», поворот за магазином «МАН» направо, офис в жилом доме, со стороны проезжей части

г. Волгоград
На 8-ой Воздушной Армии
Адрес: ул. 8-й Воздушной Армии, 28а
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

ТЦ Диамант, 1 этаж

г. Волгоград
На Энгельса 15
Адрес: Б-р Энгельса, 15
Режим работы: Пн-Пт 08:30-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
г. Волгоград
На Жукова 112 (Дом Пионеров)
Адрес: пр-т Маршала Жукова, 112
Режим работы: Пн-Пт 08:30-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
г. Волгоград
На Исторической
Адрес: ул. Историческая, 181 стр 1
Режим работы: Пн-Вс 08:00-19:00

Остановка «Народная ярмарка», на территории Народной ярмарки, пункт ПВЗ в здании Музея семян (налево от входа на территорию ярмарки)

г. Волгоград
На Энгельса 29
Адрес: б-р Энгельса, 29
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
г. Волгоград
На Мира
Адрес: ул. Мира, 18
Режим работы: Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Офис находится на пересечении улиц Мира и Комсомольской.

г. Волгоград
На Еременко
Адрес: ул. Маршала Ерёменко, 61
Режим работы: Пн-Пт 09:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Пересечение 2-й Продольной и ул. Тарифной. Вход с ул. Ерёменко – на первом этаже 5-этажного жилого дома. От остановки 150 м в сторону центра.

Обращаем ваше внимание, что товар в пункте самовывоза выдается только после предварительного заказа и подтверждения времени получения нашим менеджером

Курьер по Москве в пределах МКАДа. После оформления заказа с Вами связывается наш менеджер для согласования даты и места доставки. Доставка осуществляется курьером в пределах МКАДа. Стоимость доставки 350 руб. Доставка обычно осуществляется через 1-4 дня после оформления заказа. Доставка осуществляется с 10 до 22 по будням. На доставку требуется интервал в 3 часа. Время ожидания клиента 15 минут. Перед доставкой курьер звонит клиенту. Если клиент не отвечает на телефон, доставка на этот день может быть отменена. При необходимости курьер подвезет дополнительную позицию на выбор (услуга платная, каждая дополнительная позиция на выбор +100 руб к доставке). Курьер доставляет товар до первой пропускной системы требующей оформления пропуска. Получение заказа в метро, на улице, в автомобиле или иных подобных местах не осуществляется. Читать подробнее

Самовывоз в Санкт-Петербурге. Вы можете самостоятельно забрать свой заказ в Санкт-Петербурге. После оформления заказа с Вами связывается наш менеджер для согласования даты самовывоза. Стоимость услуг пункта самовывоза 190 руб. При необходимости мы доставим в пункт самовывоза дополнительную позицию на выбор (услуга платная, каждая дополнительная позиция на выбор +100 руб к доставке).Читать подробнее

Доставка почтой России. Самый дешевый способ доставки. Стоимость доставки зависит от веса заказа и Вашей географической удаленности. Срок доставки по центральной части России ПРИМЕРНО 5-7 дней, Дальний Восток 3-4 недели. Внимание! Мы не гарантируем сроки доставки. Мы не можем отвечать за работу почты России.

Доставка почтой России 1 класс. Ускоренная доставка почты России. Стоимость доставки зависит от веса заказа и Вашей географической удаленности. Срок доставки по всей территории России ПРИМЕРНО 5-7 дней. Действует ограничение в 2.5 кг. 1 классом рационально пользоваться только при доставке в отдаленные регионы РФ.

Доставка транспортной компанией Деловые линии. Этот способ доставки выгоден для объемных и тяжелых отправлений. Срок доставки по центральной части России ПРИМЕРНО 5-7 дней. Стоимость доставки от 300 руб. Точную стоимость доставки можно рассчитать на сайте ТК Деловые линии. Если в Вашем городе есть терминал Деловых линий, Вы можете самостоятельно забрать груз, сэкономив на доставке по Вашему городу. Доставка Вашего заказа до терминала отправления бесплатна.

Международные отправления. Доставка осуществляется почтой России. Стоимость доставки зависит от веса заказа и Вашей географической удаленности. Срок доставки в среднем занимает ПРИМЕРНО 2 недели.

Наличными курьеру (для Москвы) — Оплата наличными денежными средствами, в рублях РФ при получении товара в пункте самовывоза или при курьерской доставке.

Оплата банковской картой — оплата Вашей картой VISA, VISA Electron, MasterCard или Maestro. Весьма удобный способ оплаты, платеж можно совершить не отрываясь от компьютера. Зачисление средств происходит мгновенно, комиссию за платеж с Вас не берут. Вы можете совершить оплату сразу после оформления заказа (окно оплаты открывается автоматически). В случае необходимости, к оплате Вы можете вернутся в любой момент перейдя по ссылки из письма или по ссылке в личном кабинете (история заказа -> кнопка напротив номера заказа). Скидки при оплате картами не действуют.
Обработку платежей осуществляет процессинговая компания Uniteller, которая прошла международную сертификацию. Все данные Вы вводите на защищенной странице Uniteller. Гарантии безопасности: В системе Uniteller безопасность платежей и конфиденциальность введенной Вами информации обеспечивается использованием протокола SSL и другими специальными средствами. Ваши персональные данные хранятся исключительно на сервере Uniteller и ни при каких обстоятельствах не будут предоставлены третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством. В случае возникновения вопросов Вы можете обратиться к нам (см.раздел Контакты) или в Службу поддержки компании Uniteller по телефону +7 4959871960 или электронной почте support@uniteller.ru

Наложенный платеж — оплата заказа при получении на почте. Однако у наложенного платежа есть и свои минусы — максимальная сумма заказа составляет 15000 рублей. Но главное — заказы наложенным платежом обходятся на 20% дороже, чем заказы по предоплате. Обратите внимание, почта дополнительно попросит комиссию за перевод денег. В зависимости от региона, комиссия будет составлять 3-5%. К примеру, если вы заказали товара на 1000р. (без учета доставки) и выбрали наложенный платеж, то при получении на почте с Вас попросят 1200р (+стоимость доставки) + 60р. комиссию за перевод.

После отправки денег, просьба написать сообщение (SMS или E-mail) с Вашей фамилией и дату отправки денег. Это ускорит процесс отправки заказа. Просьба не дублировать сообщения.

После отправки заказа, мы автоматически всем рассылаем трек-номера посылок на E-mail. Присылать запросы на трек-номер нет необходимости. По этому номеру Вы можете ПРИМЕРНО отследить движение посылки на сайте почты России.

Наш магазин уделяет большое внимание качеству предлагаемых товаров. Мы стараемся не продавать то, что не купили бы сами. Все сомнительные товары не допускаются к продаже. Таким образом преобретая экипировку у нас, Вы получите только положительные эмоции от покупки. На все товары распространяется гарантия в 1 месяц. На часть позиций действует расширенная гарантия.

ОБМЕН И ВОЗВРАТ

Если Вам не подошел размер или по каким-то причинам Вы не удовлетворены покупкой, то можете обменять / вернуть товар приобретённый на www.powermens.ru. Обмен осуществляется в течение 30 дней с момента получения заказа. Возврат осуществляется в течение 7 дней с момента получения заказа. Условия обмена / возврата: сохранение товарного вида, сохранение заводской упаковки, отсутсвие признаков использования товара, отсутствие запахов и шерсти домашних животных. Согласно пункту 1 статьи 25 закона РФ «О защите прав потребителей» от 07.02.1992 №2300-1 невозможен возврат товара, бывшего в употреблении.

Покупатель не может обменять / вернуть товар надлежащего качества, имеющего индивидуально-определенные свойства (т.е. товар изготовленный по индивидуальному заказу клиента).

В случае обмена или возврата товара по мотивам и соображениям, не связанным с гарантийными обязательствами, доставка товара до склада интернет-магазина осуществляется за счет покупателя. В случае необходимости возврата денежных средств, из суммы уплаченной покупателем за товар, удерживаются расходы магазина на доставку товара и перевод денег.

Если Вы хотите заменить или вернуть товар, пожалуйста, свяжитесь с нами, указав номер заказа и суть проблемы, и мы поможем Вам её решить.

Источник

Жаки Хаас: Анатомия танца

Dance Anatomy

Аннотация к книге «Анатомия танца»

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.

Новая редакция книги дополнена новыми главами, которые помогут вам понять, как мозг влияет на выполнение вами движений и как избежать травм.

Вы сможете модифицировать приведенные здесь упражнения и составить на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, уровнем подготовки и личными целями и задачами.

Независимо от вашей физической формы и стиля танцев, книга поможет вам обрести безупречное равновесие, способность идеально управлять своим телом и грациозность, необходимые для вашей следующей главной роли.

Эта книга подробно иллюстрирует наши мышцы в движении. Она должна быть у каждого танцовщика. — Виктория Морган.

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.

Новая редакция книги дополнена новыми главами, которые помогут вам понять, как мозг влияет на выполнение вами движений и как избежать травм.

Вы сможете модифицировать приведенные здесь упражнения и составить на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, уровнем подготовки и личными целями и задачами.

Независимо от вашей физической формы и стиля танцев, книга поможет вам обрести безупречное равновесие, способность идеально управлять своим телом и грациозность, необходимые для вашей следующей главной роли.

Эта книга подробно иллюстрирует наши мышцы в движении. Она должна быть у каждого танцовщика. — Виктория Морган, балетмейстер

Жаклин создала идеальный инструмент для преподавателей и танцовщиков любых направлений и стилей танца. Книга позволяет наглядно увидеть взаимосвязь между каждым упражнением и целенаправленным совершенствованием физиологии и техники. — Джеймс Нельсон, исполнительный директор балета Хьюстона

Обязательная книга для всех исполнителей и хореографов, которые заботятся о своей танцевальной форме. Она полностью перевернула мой подход к преподаванию кинезиологии танцовщикам. Купите! Прочтите! Расскажите остальным! — Джефф Расселл, преподаватель Университета штата Огайо, член Международной ассоциации танцевальной медицины и науки

Источник

Читайте также:  упражнение для того чтобы увеличить членство в домашних условиях
Adblock
detector