Меню

акробатические упражнения для детей 4 года

Гимнастика для детей

Гимнастика, как отдельный вид спорта, признана на международном уровне и одновременно является многофункциональной программой по развитию детей, которые только начинают ходить. Гимнастические упражнения важны для укрепления мышечного корсета, правильного развития опорно-двигательной системы и осанки. Физическая активность стимулирует иммунитет и мозговую деятельность ребенка и, таким образом, происходит полное развитие не только всех групп мышц, но и нервной системы малыша.

Любой родитель желает только лучшего своему ребенку, и поэтому должен позаботиться о крепком физическом состоянии с самых ранних лет.

Гимнастика для детей от 3 лет

Сами по себе дети довольно активны в возрасте от 1 года до 5 лет. Они хотят познавать мир, больше двигаться и развиваться, поэтому важно направлять эту энергию в правильное русло для безопасности ребенка и Вашего спокойствия. Помимо умеренной физической нагрузки, детская гимнастика предполагает общение с другими малышами и раннюю социализацию, получение навыков коммуникации.

Упражнения в акробатике и гимнастике не обязательно приведут в большой спорт, хотя они являются базой Олимпийских игр. В первую очередь, дети получат фундаментальные знания о физической подготовке, проведут время с пользой.

В программу спортивной гимнастики для детей от 3 лет входят упражнения на батуте, брусьях и кольцах. Малыши учатся опорному прыжку, заниматься на акробатической дорожке при помощи спортивного коня. В наших залах возможны групповые, индивидуальные, семейные занятия. При разработке программ мастера полагаются на педагогические принципы и методы самосовершенствования. Основа всех тренировок — качественное обучение, индивидуальный подход и внимание ко всем деталям.

На занятиях гимнастикой дети от 3 лет учатся выполнять сложные и одновременно интересные упражнения на снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами в бассейне с поролоновыми цветными кубиками. Эти задания помогают сформировать у них мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, координацию движений, выносливость, гибкость.

Помимо физической силы учащиеся приобретают самостоятельность, обучаются дисциплине, работают в группах и индивидуально. В этом немалая роль отводится самому залу и оборудованию, которым оснащены все наши помещения. В нашем центре установлено оборудование европейского качества. Все тренеры – профессиональные спортсмены, имеющие опыт работы с детьми всех возрастов.

Достижение определенных высот в любом виде спорта начинается с искренней заинтересованности в нем, а для этого нужно искать и пробовать то направление, которое будет близко именно Вашему ребенку. Поэтому посмотреть, как проводятся занятия, Вы можете абсолютно бесплатно, посетив первое пробное занятие. Записаться на него можно, позвонив нам или заполнив заявку на сайте.

Читайте также:  упражнения чтобы уменьшить живот в домашних условиях

Но перед тем, как приобщать своего малыша к физическим нагрузкам, стоит обратить внимание на определенный ряд противопоказаний, которые могут стать препятствием для занятий спортом:

  • наличие острых хронических заболеваний;
  • онкологические образования;
  • частые кровотечения;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата.

Довольно часто детям с болезнями неврологической системы, почечной, сердечной и печеночной недостаточностью врачи прописывают именно упражнения гимнастического характера, которые могут улучшить общее состояние иммунитета.

Упражнения для детей 3-4 лет

Гимнастика начинается с разминки. Это могут быть движения руками вверх-вниз, потягивания, ходьба по кругу, наклоны головы вперед-назад, к плечам. После идут основные упражнения, затем— спокойная ходьба.

Основная часть упражнений для детей 3-4 лет:

  • Бег с поднятием колен.
  • Ходьба на присядках. Ребенок садится на корточки, руки на поясе. Нужно пройти два небольших круга.
  • Ходьба по перекладине. Необходимый атрибут – невысокая устойчивая лавочка шириной от 30 см и длиной от 1 м. Ребенок проходит туда и обратно, подняв руки по сторонам на уровне грудной клетки.
  • Прыжки через невысокие препятствия. Для упражнения хорошо подходят гимнастические обручи, которые выкладывают впритык друг к другу. Ребенок перепрыгивает двумя ногами, делает шаг и снова совершает прыжок.
  • «Велосипед». Имитация движения на велосипеде. Ребенок ложится на спину, поднимает ноги и делает синхронные круговые движения, напоминающие езду на велосипеде.
  • «Ножницы». Ребенок поднимает ровные ноги вверх, а затем разводит в стороны и скрещивает.
  • «Лодочка». Малыш лежит на животе, ручки перед собой. Важно задержаться несколько секунд в положение, когда руки и ноги находятся в верхнем положении.
  • «Планка». Исходное положение – упор лежа на руки. Стоять так следует до 15 секунд.
  • «Кошечка». Имитация потягивания кошки особенно нравится детям. Необходимо встать на коленки, а ладошками упереться в пол. Выполняется прогиб и округление спины 6-9 раз.

Стоит отметить, что данные упражнения проводятся в игровой форме с перерывами, чтобы не перетруждать юных спортсменов.

Приобщайте детей к спорту и не забывайте заниматься сами!

Занятия гимнастикой положительно влияют на растущий организм: ребенок развивается гармонично, у него формируется правильная осанка, повышается иммунитет. Занятие спортивной гимнастикой и акробатикой могут стать стартом спортивной карьеры.

Читайте также:  упражнение на правописание наречий с предлогами

Выбирая те или иные тренировки, следует учитывать предпочтения малыша, его физические возможности, состояние здоровья в данный момент.Один из популярных центров развития — «Поколение», где дети возрасте от 3-4 лет занимаются в секции художественной и спортивной гимнастики.

Источник

Авторская программа «Акробатика в художественной гимнастике» для детей дошкольного возраста

Акробатические упражнения — одно из эффективных средств совершенствования устойчивости к различным ускорениям при перемещениях человека в пространстве.

Акробатические упражнения в художественной гимнастике используются как средство физической и общей двигательной подготовки гимнасток. Они способствуют развитию силы, ловкости, гибкости пространственной ориентации и являются прекрасным средством тренировки вестибулярного аппарата. Навыки, приобретенные на занятиях акробатическими упражнениями, отличаются выраженной прикладностью и могут быть использованы в самых разнообразных ситуациях.

Скачать:

Вложение Размер
akrobatika_v_hudozhestvennoy_gimnastike.docx 183.31 КБ

Предварительный просмотр:

Авторская программа «Акробатика в художественной гимнастике»

для детей дошкольного возраста

Данная программа составлена на основе общей программы по художественной гимнастике

и новых правил соревнований международной федерации художественной гимнастики на 2013 – 2016 годы.

Слово «акробатика» произошло от греческого слова «акробатэс» — хожу на цыпочках, лезу вверх.

Акробатические упражнения — одно из эффективных средств совершенствования устойчивости к различным ускорениям при перемещениях человека в пространстве.

Акробатические упражнения в художественной гимнастике используются как средство физической и общей двигательной подготовки гимнасток. Они способствуют развитию силы, ловкости, гибкости пространственной ориентации и являются прекрасным средством тренировки вестибулярного аппарата. Навыки, приобретенные на занятиях акробатическими упражнениями, отличаются выраженной прикладностью и могут быть использованы в самых разнообразных ситуациях.

Цель: повышение качество выполнения гимнастических упражнений художественной гимнастики развивая вестибулярную устойчивости к различным ускорениям при перемещениях гимнастки в пространстве

  1. Содействовать укреплению здоровья и гармоническому развитию всех органов и систем растущего организма.
  2. Развивать и совершенствовать вестибулярный анализатор средствами акробатических упражнений. Последовательное овладение акробатическими упражнениями.
  3. Всесторонняя физическая подготовка с преимущественным развитием скоростно – силовых качеств, гибкости, ловкости и прыгучести.
  4. Специальная техническая подготовка и формирование гимнастического стиля выполнения упражнений.

Источник

«АКробатические упражнения для детей дошкольного возраста»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребёнка Детский сад №9 « Акробатические упражнения для детей дошкольного возраста» Составитель: инструктор по физической культуре высшая квалификационная категория Антохина М.В. Г О – Верхний Тагил 2020г.

Выберите книгу со скидкой:

Математика. Новый полный справочник школьника для подготовки к ЕГЭ

Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения. Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. 2-е изд.

Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.

Начинаю считать: для детей 4-5 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.

Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 2, 2-е изд., испр. и перераб.

Пишу буквы: для детей 5-6 лет. Ч. 2. 2-е изд, испр. и перераб.

Русско-английский словарик в картинках для начальной школы

ОГЭ. Литература. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ

ЕГЭ. Английский язык. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

Рисуем по клеточкам и точкам

ЕГЭ. Информатика. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА

Инфолавка — книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»

Международные дистанционные “ШКОЛЬНЫЕ ИНФОКОНКУРСЫ”

для дошкольников и учеников 1–11 классов

Оргвзнос: от 15 руб.

Я подготовила презентацию для детей старших групп. на основании программы «Старт» выбрала элементы акробатических упражнений доступных для детей дошкольного возраста. Вставила фотографии наших детей, которые успешно справились с этими упражнениями. Этот материал можно использовать на занятиях по физкультуре в детских садах.

Номер материала: ДБ-1102993

38 000 репетиторов из РФ и СНГ

Занятия онлайн и оффлайн

Более 90 дисциплин

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Adblock
detector