Меню

абдоминальное ожирение у мужчин лечение физическими упражнениями

Абдоминальное ожирение у мужчин: к чему приводит полнота и как бороться с заболеванием

Written by Alla on 4 февраля, 2017 . Posted in Эндокринология

Мужчины часто подшучивают над женским стремлением совершенствовать свою внешность. Действительно, посещение салонов красоты и испытание на себе бесчисленного количества всевозможных диет традиционно считаются прерогативой слабого пола. Бытует мнение, что для мужчины гораздо важнее красота душевная. «Мужчину украшают его поступки». Согласитесь, это выражение каждый из нас слышал неоднократно. Однако, рассмотрим абдоминальное ожирение у мужчин, как проблему психологического характера, вследствие которого нарушается обмен веществ и возникает угроза сахарного диабета.

Абдоминальное ожирение у мужчин

Действительно ли сильный пол не волнуют вопросы внешности? Конечно же, редкий мужчина будет переживать из-за появившихся морщин, но недостатки фигуры способны испортить настроение даже самому брутальному скептику. Определения «крепкий» и «крупный» вполне сочетаются с образом идеального мужчины. Зато слово «полный» в отношении себя не хочет слышать ни один представитель сильного пола. Между тем подобрать другой эпитет зачастую очень сложно: уж очень далек от образа мифического Аполлона реально существующий внушительных размеров живот.

К сожалению, сухая статистика неумолима: после 40 лет мужское ожирение встречается ничуть не реже, чем ожирение у женщин. Только если женщины в большинстве своем стремятся справиться со своей проблемой, мужчины предпочитают лелеять мысль о своей внутренней красоте. Такое поведение может обернуться серьезными проблемами, которые не имеют никакого отношения к проблемам эстетического характера. Конечно же, речь идет о здоровье мужчины и о счастье близких ему людей!

Ожирение у мужчин: проблемы общего характера

Почему одного мужчину можно назвать крупным, а другого полным, даже если они имеют одинаковый вес?

Признаки абдоминального ожирения у мужчин

  1. При отсутствии отклонений у мужчин окружность талии должен равняться окружности бедер. Дело в том, что мужское ожирение в большей степени выявляется не по весу, а по…объему талии (если этот параметр больше 87 сантиметров, можно говорить о начальной стадии ожирения).
  2. Чаще всего излишки жира у мужчин скапливаются именно на пояснице и животе.
  3. Частое повышение артериального давления.
  4. Снижение потенции

Чем опасно абдоминальное ожирение у мужчин

На самом деле опасностей очень много. Перечислим лишь некоторые из них.

  1. Опасность для сердечно-сосудистой системы. Риск сердечно-сосудистых заболеваний серьезно возрастает, даже если вес мужчины превышает норму всего на 10 %. Самые опасные «спутники» мужского ожирения – это атеросклероз, инфаркт и инсульт.
  2. Опасность для дыхательной системы. Около 70 % людей, которые умирают во сне от остановки дыхания, страдают ожирением. Дыхание становится не естественным процессом, а трудной работой!
  3. Опасность для поджелудочной железы. Сахарный диабет 2-го типа и ожирение практически неразрывно связаны друг с другом. Люди с нормальным весом имеют намного меньше шансов стать жертвой этого страшного недуга.
  4. Опасность для желчного пузыря. Камни в желчном пузыре и панкреатит – вот к чему может помимо всего прочего привести избыточный вес.
  5. Опасность для суставов. Ожирение у мужчин усиливает симптомы остеоартрита и остеопороза (больше всего страдают коленные суставы). Стоит только представить, какую нагрузку испытывают суставы, чтобы понять причины таких неприятностей.
  6. Опасность онкозаболеваний. У людей с избыточным весом такие страшные заболевания, как рак поджелудочной железы, прямой кишки, предстательной железы, ободочной кишки, встречаются намного чаще, нежели у людей с нормальным весом.

Чисто «мужские» проблемы

Для того чтобы понять степень опасности вышеперечисленных проблем, не нужно иметь медицинского образования. Однако подавляющее число мужчин ставят не первое место в рейтинге неприятностей, связанных с ожирением, совсем другой фактор. Речь идет о снижении либидо и половом бессилии. Жировая ткань – это вполне самостоятельный эндокринный орган, который влияет на гормональный фон. Мужчина, вес которого постоянно растет, сталкивается с таким явлением, как феминизация. Это означает, что в его организме происходит подавление выработки гормона тестостерона, зато выработка эстрогена (женского гормона), наоборот, активизируется.

Растительность на лице заметно сокращается, молочные железы увеличиваются, тембр голоса повышается, мышечная масса тает на глазах. Но что самое страшное для любого мужчины – наступает неспособность поддерживать эрекцию на фоне сниженного либидо! Проще говоря, интимные вопросы все меньше интересуют некогда горячего мачо. А даже если дело и доходит до близости, половой акт вряд ли протечет «без сучка и задоринки». А что может быть страшнее для мужчины, чем утрата своих «чисто мужских» функций? К слову, проблемы в семейной жизни в этом случае также неминуемы. Стоит ли упоминать о психологическом дискомфорте самого мужчины?

Читайте также:  как лечить остеохондроз поясничного отдела упражнения

Диагностика абдоминального ожирения

Диагностику на абдоминальное ожирение позволяют определить анализы на:

Естественно, начальные признаки абдоминального ожирения сигнализируют «сами о себе», что пациенту пора что-то предпринимать. Окончательный диагноз возможно определить и начать лечение после консультации и сдачи необходимых анализов, которые можно сдать в Греческом медицинском центре или городской поликлиники №2 города Мариуполя.

Как справиться с проблемой

С каждым годом всевозможных диет, таблеток для похудения, чудо-тренажеров, магнитных колец и прочих средств снижения веса становится все больше. Вместе с этим ожирение у мужчин никуда не исчезает, а количество случаев его проявления только растет. В чем же дело? Ответ прост: большинство способов похудения устраняют лишь следствие неприятности. Причина же никуда не исчезает, а продолжает регулярно проявлять себя. Причина эта – психологические установки самого человека. Для того чтобы похудеть, мало отказаться от еды на время. Нужно изменить свой взгляд на вещи, измениться самому для того, чтобы получать от жизни удовольствие и худеть без мучений и стресса.

Лечение абдоминального ожирения

Лечение абдоминального ожирения у мужчин включает следующие этапы:

  1. Коррекция образа жизни, составление диеты вашим диетологом или эндокринологом;
  2. Увеличение ежедневной физической активности: бег, пешие прогулки, велосипед, тренажерный зал, утренняя зарядка.
  3. Гормонотерапия (при низком уровне тестостерона с преобладанием эстрогена) назначается только на основе анализов врачом эндокринологом (Сустанон, Андриол, Омнадрен)
  4. Если гормонотерапия противопоказана, а коррекция образа жизни не дает ощутимых результатов, врачем могут быть назначены медикаментозные препараты, такие как Метформин, Орлистат, Сибутрамин). Данные препараты принимаются исключительно по назначению вашим лечащим врачом.
  5. Хирургическое лечение: бандажирование желудка, шунтирование желудка, рукавная гастропластика.

Врач эндокринолог поможет выявить истинные причины переедания, научиться управлять собственным весом, выстроить новые отношения с едой. А главное – жить полноценной и счастливой жизнью без чувства утраты и необходимости приносить жертвы.

Источник

Причины, симптомы и лечение абдоминального ожирения

Абдоминальное ожирение — это один из видов ожирения, который характеризуется скоплением жировых отложений в области живота. Причины и лечение андроидного типа патологии отличаются от остальных разновидностей ожирения. Заболевание приводит к развитию онкологических заболеваний, сахарного диабета и т.д. Если своевременно не обратиться к врачу, развиваются осложнения вплоть до летального исхода.

Что такое абдоминальное ожирение?

Под этим видом заболевания подразумевается избыточное скопление жира в верхней части тела и в области живота. Медицинская практика дает следующие прогнозы людям с лишним весом:

  • В 15 раз увеличен риск развития раковых новообразований.
  • Возможность появления ишемической болезни сердца возрастает в 30 раз.
  • Вероятность возникновения инсульта в 56 раз выше, чем у здоровых людей.

У человека с нормальным весом жировые скопления располагаются вокруг органов. У страдающих этой патологией жир плотно обволакивает внутренние органы, из-за чего они находятся в придавленном состоянии и вынуждены функционировать на пределе.

Причины появления жира в области живота

Абдоминальное ожирение у мужчин характеризуется объемом живота 100 см и больше. Причины появления лишнего веса:

  • Привычка употреблять спиртные напитки, в особенности пиво. Пиво не считается калорийным продуктом, его пьют в большом объеме. Но главная опасность этого продукта для мужского организма скрывается в составе: в пиве содержатся фитоэстрогены, которые способствуют увеличению количества женских гормонов. Когда у мужчины содержание эстрогенов становится слишком высоким, у него появляется ожирение по женскому типу, которое называется абдоминальным.
  • Гиподинамия. Это такое состояние, которое появляется при сильном ограничении физической активности. Оно приводит к нарушению функционирования многих органов, опорно-двигательной системы и т.д. Кроме ожирения, патология провоцирует развитие атрофии мышц, атеросклероза и остеохондроза.
  • Генетическая предрасположенность. Если у человека есть близкие родственники с избыточной массой тела, то есть небольшая вероятность, что со временем у него появится это заболевание.
  • Длительное употребление гормональных препаратов. Подобные лекарства изменяют гормональный фон, из-за чего могут появиться различные заболевания.
  • Нарушение работы гипоталамуса. Когда этот орган функционирует нормально, он вырабатывает лептин, гормон, сигнализирующий человеку о насыщении. Если синтез прекращается, у больного будет постоянное желание есть, из-за чего он будет переедать.
Читайте также:  упражнения для спины и поясницы в бассейне

Чтобы самостоятельно проверить наличие этого вида ожирения, достаточно измерить объем талии и бедер. Первый показатель не должен превышать 110 см и быть больше второго. Чтобы определить, насколько превышена норма веса, необходимо вычислить индекс массы тела и разделить свой вес на квадрат роста в метрах.

Особенности развития у женщин

Факторы появления ожирения у девушек:

  • В группе риска находятся женщины, которые имели лишний вес до родов или набрали его во время вынашивания ребенка. Такая тенденция наблюдается у 40% девушек. Ситуация обостряется в период лактации, когда начинается активный синтез пролактина, способствующего трансформации глюкозы в жир.
  • Если родам сопутствовала сильная кровопотеря, которая привела к повреждению гипофиза, может появиться синдром Шихана, одним из его симптомов является абдоминальное ожирение.
  • Нередко внутрибрюшное ожирение наблюдается у женщин во время климакса. Это обусловливается низкой выработкой экстрадиола, влекущее за собой перераспределение жировых отложений. При этом ИМТ (индекс массы тела) может не подниматься выше 25-27.
  • Нарушение функционирования щитовидной железы, в особенности гипотиреоз. Дефицит гормонов, вырабатываемых гипофизом, ведет к замедлению метаболизма, из-за чего развивается ожирение.
  • Наличие поликистоза яичников, частых стрессовых ситуаций.

Виды абдоминального ожирения и чем опасна патология

Заболевание подразделяется на несколько разновидностей:

  • Центральное ожирение отличается от других тем, что жир скапливается в области брюшной области. Из-за увеличения объема живота форма тела напоминает яблоко. Этот вид крайне негативно сказывается на здоровье человека. Опасность появляется уже на первых этапах развития ожирения с минимальным повышением массы тела. Скопление жира не передней брюшной стенке ведет к снижению ее подвижности, нарушению дыхания и увеличению внутрибрюшного давления. Это негативно влияет на сердце и кишечник.
  • Кушингоидное ожирение появляется при синдроме Иценко-Кушинга. Заболевание характеризуется нарушением в системе гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Основная причина появления сбоя — гиперкортицизм. Патология развивается в результате образования аденомы гипофиза, может появиться из-за чрезмерного приема кортикостероидов во время лечения воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Гиперкортицизм проявляется избирательным скоплением жировой ткани. Жир накапливается на лице, плечах, животе и грудной клетки.
  • Евнуховидное. Оно появляется при остром дефиците тестостерона в организме. Причины развития абдоминального ожирения у мужчин — врожденное заболевание, опухоли, воспаление яичек и гипофиза. Отложение жира происходит в области сосков и на животе.

Симптомы абдоминального ожирения

Симптомы ожирения по абдоминальному типу в основном сводятся к избытку жировых отложений в верхней части тела и на животе. Поставить диагноз можно по слишком большому обхвату талии. Кроме этого, ожирение проявляется развитием следующих патологий:

  • Сахарный диабет.
  • Артериальная гипертензия.
  • Инсулинорезистентность.
  • Нарушение обмена мочевой кислоты.
  • Дислипидемия.

Во время исследований врачи обнаружили, что висцеральный жир выступает в качестве эндокринного органа и продуцирует гормон стресса — кортизол. Из-за него организм человека находится в постоянном напряжении, которое вынуждает органы работать в усиленном режиме. Также жир вырабатывает еще один гормон — интерлейкин-6. Из-за большого количества гормонов воспаления любое заболевание может привести к развитию осложнений.

Как проявляется у женщин

Основным симптомом абдоминального типа ожирения у женщин является обхват талии от 80 см. У них жир накапливается преимущественно в области талии («медвежьи уши»). Из-за избытка мужских гормонов у девушек нарушается менструальный цикл, в сосудах скапливается холестерин, желудочно-кишечный тракт не может переработать поступающую пищу, из-за чего больные страдают от запоров. У людей с подобным заболеванием часто происходит ночное апноэ, сопровождающееся остановкой дыхания.

Признаки у мужчин

При абдоминальном ожирении у мужчин образуется «пивной живот». Кроме того, андроидное ожирение проявляется:

  • Слабостью.
  • Вялостью.
  • Апатией.
  • Неконтролируемым аппетитом.
  • Постоянной одышкой.
  • Болями в области сердца.
  • Невротическими состояниями.
Читайте также:  упражнения на неделю по сжиганию жиров для женщин

Как бороться с ожирением по абдоминальному типу

Лечение такого ожирения носит комплексный характер, так как похудеть, используя только гипокалорийную диету, невозможно. Стандартная схема лечения включает в себя:

  • Изменение привычного образа жизни.
  • Переход на сбалансированное диетическое питание.
  • Введение физической нагрузки.
  • Устранение сопутствующих болезней.
  • Прием специальных лекарств.

Лечение ожирения

Если у человека было выявлено сильное изменение гормонального фона, врач выписывает гормональные препараты. В России чаще всего используют внутримышечные инъекции Сустанола и Омнадрена. Механизм их действия:

  • Через мышцы вещество попадает в кровь.
  • Через 24 часа повышается уровень тестостерона, улучшается самочувствие, настроение, усиливается половое влечение.
  • Эффект сохраняется 14 суток с постепенным снижением уровня тестостерона.

Эти препараты распространены из-за низкой стоимости, однако их используют все реже из-за того, что скачки уровня тестостерона нежелательны при лечении ожирения. Поэтому сейчас чаще выписывают препарат Небидо. Инъекции делают раз в 10 дней, при этом резкое изменение содержания тестостерона отсутствует.

Если пациенту противопоказана гормональная терапия, специалист может выписать следующие лекарства:

  • Орлистат. Он создает дефицит энергии, который компенсируется за счет сжигания жировых отложений.
  • Сибутрамин. Усиливает чувство насыщения.
  • Флуоксетин. Препарат относится к группе антидепрессантов, поэтому рекомендуется людям в том случае, если ожирение вызвано перееданием из-за депрессии.
  • Метформин. Понижает уровень глюкозы в плазме крови.
  • Редуксин. Препарат обладает сильным эффектом, из-за чего позволял людям быстро терять лишние килограммы. Однако он имеет множество побочных действий, поэтому Минздрав отнес его к перечню сильнодействующих и ограничил продажу лекарства.

Липосакция

При проведении операции жировой слой, подлежащий удалению, разрушают лекарствами либо лазером. Затем под кожу через небольшие разрезы вводят канюли со шлангами. Конструкция присоединяется к аспиратору, откачивающему жир. Форма канюль создана таким образом, чтобы нервы и мышцы не были повреждены во время процедуры.

Операция проводится под местной или общей анестезией в зависимости от сложности вмешательства и пожеланий пациента. После процедуры места проколов зашиваются с установкой дренажей. Иногда удаленный жир пересаживается на другие участки тела, которым нужно придать объем. Так как жировая ткань принадлежит человеку, они быстро приживаются. На протяжении 3 недель после операции пациенту с лишним весом, абдоминальным ожирением у женщин необходимо носить компрессионное белье, снимающее отеки и формирующее силуэт.

Лечебное питание

Основой лечения подобного заболевания является диетическое питание. Низкокалорийная диета при абдоминальном ожирении у женщин подразумевает:

  • Употребление продуктов, не содержащих жиров животного происхождения.
  • Ограничение потребления сахара.
  • Восстановление водно-солевого баланса.

Диетологи советуют переход на здоровый рацион начать с замены привычных продуктов на обезжиренные:

  • Молочную продукцию покупать только с нулевым процентом жирности.
  • Вместо свинины готовить постную говядину или куриную грудку.
  • Жареный картофель заменить кашами.

От хлебобулочных и кондитерских продуктов нужно полностью отказаться, но если это не получается, бутерброды следует делать с применением сухих крекеров, а сдобу и бисквит заменить овсяным печеньем и сухарями.

Лечебная физкультура при абдоминальном ожирении

Физическая нагрузка необходима во время лечения ожирения. Посещать спортзал нужно с профессиональным тренером, так как комплекс упражнений подбирается каждому человеку в зависимости от степени ожирения, особенностей течения болезни и наличия сопутствующих болезней. Врачи рекомендуют больным начать с регулярных прогулок на свежем воздухе, чтобы подготовить организм к более тяжелым нагрузкам.

Нетрадиционные методы лечения

Наиболее эффективными народными методами для лечения ожирения считаются семена пажитника сенного и многие растения из семейства бобовых. Перетертые до состояния порошка и принимаемые по рекомендации врача семечки способствуют снижению уровня холестерина в крови. Такой эффект достигается из-за содержания в продукте дубильных веществ, пектина, гемицеллюлозы и сапонина.

Кроме этого, устранить лишний вес помогают листья подорожника, корень лопуха и травы звездчатки. Из лопуха можно приготовить отвар для принятия внутрь перед едой, а остальные растения нужно добавлять в салаты, потому что они способствуют снижению аппетита.

Источник

Adblock
detector