Меню

300 упражнений учителю для работы над дыханием голосом дикцией и орфоэпией

Савостьянов И. — 300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги «300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией»

Описание и краткое содержание «300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией» читать бесплатно онлайн.

Савостьянов А.И

300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией

Педагогическое мастерство складывается из множества компонентов, среди которых весьма существенное место занимают культура и техника речи учителя.

Грамотная, логичная, лексически и интонационно богатая, живая и образная речь учителя на уроке и вне его, обращенная к детям, родителям и коллегам, позволяет решать многие важные учебно-воспитательные задачи.

Культура речи педагога — понятие емкое и многогранное. Использование в конкретном акте общения специально отобранных элементов языка и является по сути дела речью. Точность и правильность отбора зависят от эрудиции говорящего, его умений осознанно выбирать и применять языковые средства, необходимые для оформления той или иной мысли.

Культура речи педагога неотделима от отработанной техники речи, под которой мы подразумеваем систему технологических приемов дыхания, голосообразования, дикции, навыков произношения, доведенных, доведенных до степени автоматизма. Все эти факторы обеспечивают профессиональное педагогическое взаимодействие учителя с обучаемыми.

Итак, хороший голос, четка дикция, правильное литературное произношение, умение точно, образно, эмоционально выразить мысль являются основными компонентами речи будущего и реально действующего педагога.

С возрастанием требований к профессиональной подготовке учителя вопросы владения техникой речи, улучшения ее профессиональных качеств приобретают особое значение. Демократизация, гуманизация учебно-воспитательного процесса в вузе и школе требуют от современного учителя высокого уровня профессионального мастерства. Последнее, с одной стороны, является важным компонентом его педагогической культуры, а с другой — условием профессионального развития и совершенствования.

Обращение к проблеме техники речи будущего учителя в свою очередь предполагает преобразование учебного процесса в педагогическом вузе, усиление внимания к личности студента как субъекта учебно-профессиональной деятельности; индивидуализации его подготовки и разработку гибких образовательных технологий.

ГОЛОС — ОДНО ИЗ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧИТЕЛЯ

С возрастанием требований к профессиональной подготовке учителя вопрос о постановке голоса, об улучшении его профессиональных качеств приобретает особо важное значение.

Часто у недостаточно тренированного в голосовом отношении учителя встречаются такие профессиональные недостатки, как сиплый, тусклый, невыразительный голос, голос с маленьким речевым диапазоном, с неразвитым грудным или головным звучанием, зажатый горловой звук и т. д. Причины этих недостатков различны — прежде всего неразумный голосовой режим: курение, большая голосовая нагрузка сразу после простудного заболевания, когда голосовой аппарат еще не пришел в норму, даже частое громкое пение в компании, на улице и т. д.

Голосовые недостатки могут возникнуть из-за переутомления голосовых складок. Это часто случается, когда молодым педагогам приходится вести 5–6 уроков в день.

Если учитель болен, но работает в таком состоянии, то это приводит обычно к потере голоса, если не полной, то частичной. Порой учителя жалуются, что, сделав такое усилие, они доводят урок «на нерве», а через некоторое время чувствуют, что голос не слушается, говорить трудно, в горле неприятное ощущение.

В таких случаях учитель обычно обращается к врачу. Врач назначает лечение, рекомендует голосовой покой. Но и тут учитель не всегда считает себя в праве болеть, так как урок нужно провести, а замены нет. И вот новая нагрузка на усталые голосовые складки, которые должны справиться с новым непосильным напряжением.

Известно, что хороший голос, четкая дикция, правильное литературное произношение, умение точно, образно, эмоционально выразить свою мысль являются основными компонентами хорошей речи.

Из всех перечисленных одинаково важных качеств представляется своевременным заострить внимание на проблеме совершенствования, развития речевого голоса, преодоления его недостатков.

Можно привести много доступных определений, которыми мы пользуемся при оценке голоса того или иного человека в жизни и его профессиональной деятельности. В этих определениях отражаются в основном такие свойства, как большой или малый диапазон, полетность, сила, тембр, а также здоровый это или больной голос.

Что такое хороший голос? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Если по роду деятельности человек не связан с выступлением перед большой аудиторией, то хорошим можно считать даже тихий, приятной окраски голос (когда говорят — красивый тембр).

Известный ученый — оториноларинголог И.И. Левидов определяет тембр как индивидуальное, характерное свойство человеческого голоса, не изменяющееся с момента мутации.

Можно ли считать красивый по тембру, но не сильный голос удовлетворительным для педагога? Наверное нет. Однако такого, пусть даже ценного, свойства, как красивый тембр, недостаточно для выступления перед большой аудиторией. Здесь необходима сила, полетность. Нужно, чтобы голос был выносливым.

Но, с другой стороны, достаточно ли учителю иметь только здоровый, выносливый голос? Определенно нет, если он предъявляет к себе серьезные профессиональные требования, если в его задачу входит максимальное использование и совершенствование отпущенных ему природой средств для оптимизации профессиональной деятельности.

Но каждый ли может иметь или всегда сохранять хороший голос, с большим диапазоном, объемным, полным, голос подвижный в тихом и громком звучании, красивый по тембру и т. д.

Скажем, способный, много работающий перспективный молодой педагог с хорошим природным голосом в один прекрасный день почувствовал, что его голосовой аппарат не справляется с предлагаемой нагрузкой. Он начинает судорожно метаться от врачей-ларингологов, фониатров к педагогам и обратно, чтобы как-то исправить дело. Но время упущено, вместо регулярных занятий, постепенно настраивающих голосовой аппарат в верном направлении, приходится изобретать способы «скорой помощи», чтобы быстрее помочь учителю. Помощь оказана, и учитель благополучно провел урок. Значит ли это, что в ближайшее время все будет в порядке?

Как правило, в самом скором времени учитель снова чувствует, что голос может подвести его. И опять бросается за помощью к врачу. Он нервничает, нервное состояние отражается на голосе, в результате — дисфония (голосовое заболевание), функциональная афония (временная потеря голоса), вынужденный бюллетень, лечение, выбывание из привычного рабочего графика, в лучшем случае на несколько дней.

Таким образом, хороший природный голос необходимо тренировать, чтобы он был выносливым, готовым к большим нагрузкам.

Что же касается не очень красивого, даже слабого голоса, то, регулярно занимаясь, можно его развить, усилить, расширить диапазон, заставить звучать резонаторы и тем самым улучшить тембр.

И поэтому задача педагога — освободить обучающегося от неправильных голосовых установок, научить пользоваться, владеть таким выразительным и необходимым инструментом, которым является человеческий голос, помочь выявить его лучшее звучание.

К сожалению, педагогические вузы не имеют богатого опыта работы в этой области. Как правило, это удел педагогов-новаторов. Занятия по голосу идут от простого к сложному. Сначала педагог показывает студенту упражнения, приучающие будущего учителя верно направлять звук, не напрягаясь и не применяя на первых порах большой силы. Когда студент научился свободно выполнять эти первые упражнения, педагог дает упражнения на развитие голосового диапазона, силы звука, полетности и т. д. Так обстоит дело со здоровыми голосами.

Например, упражнения с движениями берутся для косвенного воздействия на мышцы, участвующие в голосообразовании (межреберные, диафрагматические, нижнебрюшные мышцы).

Упражнения с гигиеническим вибрационным массажем предлагаются для активизации, разогревания мышц, участвующих в процессе голосообразования, для снятия мышечных зажимов. Вибрационный массаж помогает формированию звука, попаданию его в резонаторы.

Есть специальные упражнения, развивающие грудной резонатор, они снимают напряжение с работающего органа, помогают смыканию голосовых складок.

Если речевой голос звучит слабо, недостаточно оперто, причину нужно искать прежде всего в дыхании.

Источник

300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией (fb2)

Савостьянов А.И 300 упражнений учителю для работы над дыханием, голосом, дикцией и орфоэпией

Учебно-практическое пособие.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Педагогическое мастерство складывается из множества компонентов, среди которых весьма существенное место занимают культура и техника речи учителя.

Грамотная, логичная, лексически и интонационно богатая, живая и образная речь учителя на уроке и вне его, обращенная к детям, родителям и коллегам, позволяет решать многие важные учебно-воспитательные задачи.

Культура речи педагога — понятие емкое и многогранное. Использование в конкретном акте общения специально отобранных элементов языка и является по сути дела речью. Точность и правильность отбора зависят от эрудиции говорящего, его умений осознанно выбирать и применять языковые средства, необходимые для оформления той или иной мысли.

Культура речи педагога неотделима от отработанной техники речи, под которой мы подразумеваем систему технологических приемов дыхания, голосообразования, дикции, навыков произношения, доведенных, доведенных до степени автоматизма. Все эти факторы обеспечивают профессиональное педагогическое взаимодействие учителя с обучаемыми.

Итак, хороший голос, четка дикция, правильное литературное произношение, умение точно, образно, эмоционально выразить мысль являются основными компонентами речи будущего и реально действующего педагога.

С возрастанием требований к профессиональной подготовке учителя вопросы владения техникой речи, улучшения ее профессиональных качеств приобретают особое значение. Демократизация, гуманизация учебно-воспитательного процесса в вузе и школе требуют от современного учителя высокого уровня профессионального мастерства. Последнее, с одной стороны, является важным компонентом его педагогической культуры, а с другой — условием профессионального развития и совершенствования.

Обращение к проблеме техники речи будущего учителя в свою очередь предполагает преобразование учебного процесса в педагогическом вузе, усиление внимания к личности студента как субъекта учебно-профессиональной деятельности; индивидуализации его подготовки и разработку гибких образовательных технологий.

ГОЛОС — ОДНО ИЗ ВЫРАЗИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧИТЕЛЯ

С возрастанием требований к профессиональной подготовке учителя вопрос о постановке голоса, об улучшении его профессиональных качеств приобретает особо важное значение.

Часто у недостаточно тренированного в голосовом отношении учителя встречаются такие профессиональные недостатки, как сиплый, тусклый, невыразительный голос, голос с маленьким речевым диапазоном, с неразвитым грудным или головным звучанием, зажатый горловой звук и т. д. Причины этих недостатков различны — прежде всего неразумный голосовой режим: курение, большая голосовая нагрузка сразу после простудного заболевания, когда голосовой аппарат еще не пришел в норму, даже частое громкое пение в компании, на улице и т. д.

Голосовые недостатки могут возникнуть из-за переутомления голосовых складок. Это часто случается, когда молодым педагогам приходится вести 5–6 уроков в день.

Если учитель болен, но работает в таком состоянии, то это приводит обычно к потере голоса, если не полной, то частичной. Порой учителя жалуются, что, сделав такое усилие, они доводят урок «на нерве», а через некоторое время чувствуют, что голос не слушается, говорить трудно, в горле неприятное ощущение.

В таких случаях учитель обычно обращается к врачу. Врач назначает лечение, рекомендует голосовой покой. Но и тут учитель не всегда считает себя в праве болеть, так как урок нужно провести, а замены нет. И вот новая нагрузка на усталые голосовые складки, которые должны справиться с новым непосильным напряжением.

Известно, что хороший голос, четкая дикция, правильное литературное произношение, умение точно, образно, эмоционально выразить свою мысль являются основными компонентами хорошей речи.

Из всех перечисленных одинаково важных качеств представляется своевременным заострить внимание на проблеме совершенствования, развития речевого голоса, преодоления его недостатков.

Можно привести много доступных определений, которыми мы пользуемся при оценке голоса того или иного человека в жизни и его профессиональной деятельности. В этих определениях отражаются в основном такие свойства, как большой или малый диапазон, полетность, сила, тембр, а также здоровый это или больной голос.

Что такое хороший голос? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Если по роду деятельности человек не связан с выступлением перед большой аудиторией, то хорошим можно считать даже тихий, приятной окраски голос (когда говорят — красивый тембр).

Известный ученый — оториноларинголог И.И. Левидов определяет тембр как индивидуальное, характерное свойство человеческого голоса, не изменяющееся с момента мутации.

Можно ли считать красивый по тембру, но не сильный голос удовлетворительным для педагога? Наверное нет. Однако такого, пусть даже ценного, свойства, как красивый тембр, недостаточно для выступления перед большой аудиторией. Здесь необходима сила, полетность. Нужно, чтобы голос был выносливым.

Но, с другой стороны, достаточно ли учителю иметь только здоровый, выносливый голос? Определенно нет, если он предъявляет к себе серьезные профессиональные требования, если в его задачу входит максимальное использование и совершенствование отпущенных ему природой средств для оптимизации профессиональной деятельности.

Но каждый ли может иметь или всегда сохранять хороший голос, с большим диапазоном, объемным, полным, голос подвижный в тихом и громком звучании, красивый по тембру и т. д.

Скажем, способный, много работающий перспективный молодой педагог с хорошим природным голосом в один прекрасный день почувствовал, что его голосовой аппарат не справляется с предлагаемой нагрузкой. Он начинает судорожно метаться от врачей-ларингологов, фониатров к педагогам и обратно, чтобы как-то исправить дело. Но время упущено, вместо регулярных занятий, постепенно настраивающих голосовой аппарат в верном направлении, приходится изобретать способы «скорой помощи», чтобы быстрее помочь учителю. Помощь оказана, и учитель благополучно провел урок. Значит ли это, что в ближайшее время все будет в порядке?

Как правило, в самом скором времени учитель снова чувствует, что голос может подвести его. И опять бросается за помощью к врачу. Он нервничает, нервное состояние отражается на голосе, в результате — дисфония (голосовое заболевание), функциональная афония (временная потеря голоса), вынужденный бюллетень, лечение, выбывание из привычного рабочего графика, в лучшем случае на несколько дней.

Таким образом, хороший природный голос необходимо тренировать, чтобы он был выносливым, готовым к большим нагрузкам.

Что же касается не очень красивого, даже слабого голоса, то, регулярно занимаясь, можно его развить, усилить, расширить диапазон, заставить звучать резонаторы и тем самым улучшить тембр.

И поэтому задача педагога — освободить обучающегося от неправильных голосовых установок, научить пользоваться, владеть таким выразительным и необходимым инструментом, которым является человеческий голос, помочь выявить его лучшее звучание.

К сожалению, педагогические вузы не имеют богатого опыта работы в этой области. Как правило, это удел педагогов-новаторов. Занятия по голосу идут от простого к сложному. Сначала педагог показывает студенту упражнения, приучающие будущего учителя верно направлять звук, не напрягаясь и не применяя на первых порах большой силы. Когда студент научился свободно выполнять эти первые упражнения, педагог дает упражнения на развитие голосового диапазона, силы звука, полетности и т. д. Так обстоит дело со здоровыми голосами.

Например, упражнения с движениями берутся для косвенного воздействия на мышцы, участвующие в голосообразовании (межреберные, диафрагматические, нижнебрюшные мышцы).

Упражнения с гигиеническим вибрационным массажем предлагаются для активизации, разогревания мышц, участвующих в процессе голосообразования, для снятия мышечных зажимов. Вибрационный массаж помогает формированию звука, попаданию его в резонаторы.

Есть специальные упражнения, развивающие грудной резонатор, они снимают напряжение с работающего органа, помогают смыканию голосовых складок.

Если речевой голос звучит слабо, недостаточно оперто, причину нужно искать прежде всего в дыхании.

Правильным является смешанно-диафрагматический тип дыхания. Практика подсказывает, что развить такое дыхание должны все, особенно люди речевых профессий.

А как быть, если студент талантливый, а голос у него плохой (некрасивый тембр), невыразительный, слабый?

Здесь исправление голосовых недостатков может идти в двух направлениях: работа с больными голосами и работа с неразвитыми голосами.

Как в первом случае (больной голос), так и во втором (неразвитый) работа должна проходить под строгим контролем педагога, при обязательном самостоятельном закреплении отработанных на занятии навыков, иначе самый аккуратный, внимательный студент незаметно для себя, в процессе тренировки, может уйти в сторону от точных, правильных позиций и вернуться к старым, вредным навыкам, от которых он только недавно стал избавляться.

Перед педагогами, занимающимися голосом с профессионально работающими учителями и студентами, стоят сложные задачи. Они связаны не только с постановкой речевого голоса как такового, но и с вопросами преодоления недостатков голосового звучания.

Практическая помощь студентам и практикующим учителям в процессе повышения их квалификации может быть достигнута в контакте педагогов и врачей-фониатров.

Для рассмотрения и решения проблемы большой интерес представляют труды врачей-ларингологов. Вопросы, затрагиваемые в этих работах, актуальны и являются «болевыми точками» данной темы. Поэтому далее мы остановимся на тех вопросах, которые имеют практическую ценность при работе по постановке речевого голоса.

ПРОБЛЕМЫ ВОСПИТАНИЯ ГОЛОСА И ИХ ОСВЕЩЕНИЕ В ТРУДАХ УЧЕНЫХ-ЛАРИНГОЛОГОВ

Существует целый ряд работ ученых-ларингологов, посвященных проблеме воспитания голоса. Ларингологи И.И. Левидов, Е.Н. Малютин, Ф.Ф. Заседателев, Л.Д. Работнов, А.И. Фельдман, В.А. Фельдман-Загорянская, Л.Б. Дмитриев, Ю.С. Василенко уделяют этой проблеме серьезное внимание. В их работах сформулированы основные принципы подхода к воспитанию голоса.

И.И. Левидов в работе «Постановка голоса и функциональные расстройства голосового аппарата» подчеркивает, что постановка голоса есть процесс развития условных рефлексов [20].

Он пишет, что важное значение для постановки голоса певца (мы можем сказать это и о принципе речевой постановки. — А.С.) имеет нахождение натурального, основного голоса, то есть тех нескольких основных нот, обычно находящихся в среднем регистре, которые у данного индивидуума хорошо звучат. Значит, педагогу необходимо обратить внимание обучающегося на верные мышечные установки при этих звуках, а затем, постепенно исходя из этих основных, удобных для этого человека звуков, переходить осторожно к другим, рядом стоящим звукам.

При речевой постановке голоса так же необходимо выявить удобные речевые звуки, особенно у тех учителей, у которых речевые голоса обладают рядом недостатков (хрип, сип, малый диапазон, напряженное звучание, неприятный резкий тембр и т. п.).

Натуральный тон. Автор подчеркивает, что при выявлении натурального тона важно заметить, какой звук на всех гласных дает наилучшее звучание при определенной высоте, и от этого идти, совершенствуя в дальнейшем качество звучания голоса на других гласных.

Вредность перебора дыхания. Идею о «наибольшей» емкости легких он подвергает критике, так как в этом случае работа гортани, как показывают многократные наблюдения, приобретает судорожный характер. У лучших мастеров вокала, обладающих высокой техникой, нельзя заметить момента вдоха. Создается впечатление, что дыхание у них происходит без внешних дыхательных объемных изменений.

В своей педагогической практике мы наблюдали много случаев, когда избыток воздуха при вдохе не дает возможности студенту, учителю произнести звук свободно. Часто по звучанию слова, фразы нельзя понять, какой по окраске и высоте был звук, настолько он пестр от переизбытка воздуха.

Большое значение Левидов придает упражнениям, развивающим дыхание одновременно со звуком, подвергая критике педагогов, занимающихся изолированными дыхательными упражнениями, не связанными со звучанием. Центральная нервная система непрерывно осведомляется о работе дыхательного аппарата, одновременно регулируя работу всех частей голосового аппарата. Вот почему, считает Левидов, разрыв между дыханием и звуком ни в коем случае не может быть допущен [1] .

Учитель должен владеть техникой дыхания настолько, чтобы во время урока сосредоточить все внимание на профессиональных задачах, о дыхании не думать — оно должно быть верно подготовлено и совершаться автоматически.

Положение гортани. Хочется обратить внимание на то значение, которое Левидов придает положению гортани при пении и речи.

Он пишет, что положение гортани, которое является удобным для одних, может быть неудобным и даже вредным для других. Многолетняя педагогическая практика подтверждает это положение. В тех случаях, когда искусственно понижается или повышается гортань, теряется естественное звучание голоса, выпадает часть диапазона, речь становится неразборчивой, появляется сип и т. д. Это случается при неумелом, насильственном понижении или повышении голоса.

Левидов обращает внимание певцов, педагогов на умение «запомнить» то мышечное ощущение, при котором осуществляется хорошее звучание голоса.

Читайте также:  когда можно делать упражнения при переломе шейки бедра

Регистры. Учителям надо развивать три регистра: средний, нижний и верхний. Большое внимание Левидов уделяет умению педагогов и учащихся выравнивать регистры, чтобы не было «западающих», «опрокинутых» нот.

Филировка звука. Как и певцу, учителю необходимо владеть филировкой звука, так как умение постепенно усиливать и ослаблять звук помогает преодолеть монотонность.

Дикция. Огромное значение в процессе постановки голоса Левидов придает дикции. Он подвергает критике тех педагогов, которые уделяют дикции мало внимания.

Это приводит к тому, что учитель, обладающий красивым голосом, сам как бы любуется и упивается звуком, не считая нужным заботиться о слове, которое в этом случае отходит на задний план.

Наконец, Левидов делает вывод, что необходимо проводить осмотр учащихся врачом-ларингологом перед поступлением в педагогический вуз и по окончании учебного заведения.

Эта мысль представляется важной и перспективной, требующей своей реализации в практике педагогических вузов.

Мы сочли нужным подробно остановиться в этой работе на всех соответствующих пунктах, так как считаем, что несмотря на анализ Левидовым вокальной школы, основные разделы имеют непосредственное отношение к речевой постановке голоса и отвечают современным требованиям, предъявляемым к реально работающим учителям.

Ларингоскопия. В своей основной работе «Певческий голос в здоровом и больном состоянии» [19] Левидов останавливается на подробном описании строения голосового аппарата, на методах исследования гортани. Ларингоскопия — метод исследования гортани — введен композитором и учителем пения Гарсиа в 1855 г. Ларингоскопия показывает положение голосовых складок при дыхании и фонации. Маленькое зеркальце, которое вводится в глотку (зев), позволяет увидеть голосовые складки, так как длинная ось гортани, продолженная кверху, образует с полостью рта прямой угол.

Стробоскопия. Если при помощи ларингоскопии можно увидеть голосовые складки, то увидеть их колебания невозможно из-за быстрого следования одного колебания за другим. Такую возможность исследования колебания голосовых складок дает стробоскопия [2] . Принцип стробоскопии основывается на том, что зрительное впечатление, полученное нашим глазом, задерживается на некоторое время в нем после того, как предмет исчезает из поля зрения. Этот оптический закон использован в стробоскопии при исследовании частых, неуловимых простым глазом движений голосовых складок при фонации (звучании).

Наиболее распространенным видом механического стробоскопа является стробофан Левидова. В настоящее время при осмотре больных используются два типа стробоскопа — механический и электронный.

Тембр. Левидов подробно останавливается на тембре как характерном, индивидуальном свойстве человеческого голоса. Он подчеркивает, что основные характерные элементы тембра каждого голоса можно считать величиной постоянной, не изменяющейся с момента мутации голоса.

Малейшее изменение положения гортани оказывает существенное влияние на тембр голоса. Стробоскопические наблюдения подтверждают, что движение всех органов ротовой и глоточной плоскостей, которые по своему анатомическому устройству связаны с гортанью и дыхательным аппаратом, могут поставить гортань, и в частности голосовые складки, в такое положение, при котором звук в гортани получит худшее или лучшее оформление. Управляемый фактор темброобразования, подчеркивает Левидов, это — тонус и форма колебания голосовых складок.

Большое влияние на тембр голоса оказывают также носовая полость и ее придаточные пазухи, костяк черепа, костяк грудной клетки, а также объем и конфигурация ротоглоточной полости.

Индивидуальный характер голоса, его окраска (голос «мягкий», «бархатный», «металлический», «жесткий») должны подсказать педагогу путь, по которому следует развивать голос студента, учителя.

Левидов пишет, что «для того, чтобы каждый данный голос приобрел необходимые тембральные свойства, он должен иметь в себе индивидуальный акустический состав гласных, который вместе с обертонами звука, образованного в гортани, создал бы благополучный аккорд, определяющий красивое, полноценное звучание голоса» [19, с. 127].

Таким образом, в голосе каждого человека есть основные черты, образующие индивидуальный тембр, несмотря на всевозможные «наносы», с которыми студент приходит в вуз. В своей педагогической практике мы не раз действительно замечали, что если неудобные для данного лица звуки произносятся с явным усилием, напряжением, то естественные звуки представляют ту эстетическую ценность, без которой не обойтись в процессе развития и формирования голоса.

«Не только объем, — пишет Левидов, — а именно тембровая ценность этого одного или нескольких звуков» [19, с. 135] обычно дает педагогу основания высказывать студенту — будущему учителю мнение о том, что голос у него есть, его можно и должно развивать. Педагогический опыт позволяет нам утверждать, что мысль эта может быть целиком отнесена также к формированию голоса учителя.

В центральной нервной системе для этих основных звуков уже есть свои привычные двигательные импульсы. Эти двигательные импульсы в процессе дальнейшей постановки голоса нужно уточнять и переносить на другие звуки, которые не имеют еще этих привычных установок. Вначале осторожно, «не путем многократных повторений, но лишь путем отдельных «проб» переходить от одной, хорошо звучащей ноты к следующей» [19, с. 135]. Большую трудность в этом отношении представляют те голоса, у которых неярко проступают примерные (основные) звуки. Все-таки их нужно постараться обнаружить, что потребует от педагога большого опыта и внимания. Левидов приводит пример, когда начинающий певец без какого-либо руководства раньше всего стремится вызвать, кажущуюся ему необходимой, звучность голоса, но не будучи в состоянии добиться ее путем правильной комплексной работы голосового аппарата (дыхания, самих голосовых складок и органов надставной трубы), певец достигает звучности голоса форсированной работой отдельных органов голосового аппарата. Это относится главным образом к дыханию и к сжимателям глотки, нижним своим концом сдавливающим гортань и тем самым ставящим ее в ненормальные условия работы.

Те же явления мы наблюдаем и у студентов педагогических вузов, начинающих работать над голосом, особенно у тех у кого нет природной звучности голоса (голос «тусклый», «усталый», «натруженный»). Эти же замечания мы можем отнести и к реально действующим учителям.

Резонанс. В классной комнате, где проходят занятия, должен быть умеренный резонанс, чтобы звук не был заглушённым. Многие педагоги предпочитают уменьшенную реверберацию (резонанс). Левидов считает эту точку зрения неверной, так как «певец, не воспринимая ясно звучание своего голоса, вследствие искусственно созданного плохого резонанса начинает форсировать звук, что мешает правильной установке органов голосового аппарата, необходимой для хорошего звучания голоса» [20, с. 140].

Случается, педагогам по технике речи приходится заниматься со студентами в маленьких аудиториях. В связи с этим студент слышит свой голос в искаженной форме, что существенно отражается на нормальном процессе обучения.

Опора звучания. Левидов останавливается на определении понятия опертости звука. Это контактный, собранный, хорошо несущийся звук. Неопертый звук — это звук дряблый, вялый, «распущенный».

Опертость звука, считает Левидов, состоит из трех моментов:

1. Умение всегда брать вдох, при котором легкие расширяются в известной пропорции во всех направлениях.

2. Умение постепенно и равномерно расходовать запас воздуха при выдохе, а не делать выдох порывисто или в виде толчка.

3. Относительная устойчивость гортани также создает впечатление опертости звука.

Все три момента, выделенные Левидовым, имеют самое прямое отношение к работе над постановкой речевого аппарата учителя; так, например, при вдохе очень часто у студентов начальных курсов наблюдается «верхнее дыхание», короткое, при котором слабо работают мышцы средних, особенно нижних ребер, а также нижнебрюшные мышцы. Мышцы гортани, по выражению Лесгафта [19, с. 154], относятся к разряду «ловких» мышц. Они совершают хотя и не сильные, но ловкие и быстрые движения. Однако мышцы эти скоро устают, легко подвергаются воспалительным процессам, поэтому неправильная работа мышц голосового аппарата часто влечет за собой заболевание голоса.

При недостаточном сокращении корня языка, пишет Левидов, надгортанник, особенно на низких тонах, чрезмерно нависает над гортанью, вследствие этого звуковые волны ударяются о его нижнюю поверхность, вызывая сильное раздражение слизистой оболочки, которая делается гиперемированной (покрасневшей). Явление это было отмечено еще Шписсом [19, с. 155], затем подтверждено Морицем Шмидтом [19, с. 155], установившим, что гиперемия переходит на заднюю стенку гортани, затем на голосовые складки, которые набухают, при этом голосовая щель имеет уже не линейную форму, а извилистую. Произнесение звуков в таких случаях возможно только при сильном напряжении гортанных мыщц. При таком напряжении кровеносные сосуды голосовых складок сильно расширяются и возвращение их к норме происходит очень медленно. В результате этого процесса наступает стойкое заболевание голосового аппарата, которое может привести певца, учителя к полной потере голоса, если вовремя не установить первопричину.

Атака звука. В своей работе Левидов останавливается на трех способах атаки звука. Под понятием «атака звука» Левидов подразумевает способ смыкания голосовых складок и быстроту, с которой гортань переходит из дыхательного положения в фоноторное (звуковое) в момент зарождения звука, взятого изолированно, без предшествующей согласной.

1. Твердая атака, при которой складки плотно смыкаются до начала звука, причем образуется известный напор сгущенного в подсвязочном пространстве воздуха для их разъединения.

2. Придыхательная атака, при которой до начала звука через еще не вполне сомкнувшиеся складки проходит некоторое количество воздуха, и после этого происходит закрытие голосовой щели.

3. Мягкая атака, при которой смыкание происходит не перед началом, а в самый момент начала звука.

Нам представляется, что не только певец, но и учитель должен уметь пользоваться всеми тремя видами атак, так как профессиональные задачи, стоящие перед учителем в процессе творческого проведения урока, самые разнообразные и, следовательно, чем богаче технический ассортимент, которым обладает данный учитель, тем легче и точнее он может выполнить эти профессиональные задачи.

Отдавая предпочтение мягкой атаке, мы, однако, считаем, что если у студентов наблюдается вялость работы дыхательного аппарата гортани, бывает полезно применить твердую атаку. В принципе нужно следить, чтобы в процессе работы атака не проявляла резкого уклона в ту или другую сторону, чтобы она не доводилась ни до резкого удара, ни до явной утечки воздуха.

Определение характера голоса в процессе работы. В последней части работы Левидов указывает, что часто певцы обращаются к отоларингологу с тем, чтобы тот на основании объективных признаков (анатомического устройства голосовых складок) определил тип их голоса.

В процессе регулярной, планомерной работы голос может не только улучшиться, но измениться по своему характеру. Левидов говорит о вокальных голосах, но педагоги по технике речи также встречаются с этими явлениями, так как в процессе работы над голосом вырабатываются новые навыки установки органов голосового аппарата. Например, от природы студентке Н. свойственен речевой голос. После окончания вуза она была направлена в школу и сразу же получила большую педагогическую нагрузку, потребовавшую огромной напряженности голоса. Задача педагога по технике речи в процессе повышения ее квалификации развить голосовой диапазон, чтобы она могла свободно пользоваться и нижними тонами, разумеется, в пределах своих возможностей.

Окончательное же суждение об истинной природе голоса певца, студента педагог составляет только в процессе работы.

Причины заболевания голосового аппарата. В специальной главе, посвященной болезням голоса, Левидов перечисляет и разбирает причины заболеваний голосового аппарата у начинающих певцов. Проводя аналогию с начинающими профессиональный путь учителями, мы видим, что во многих случаях у них наблюдается та же картина.

В числе заболеваний функциональных (временных) и органических наиболее часты катары глотки, носа, гортани, узелки и полипы на голосовых складках.

Чаще всего среди профессиональных заболеваний встречается фонастения (функциональное нервное заболевание голоса). Это нарушение функций голоса без заметных, видимых глазу объективных изменений в голосовом аппарате. Причины заболевания: перенапряжение голосового аппарата, форсированный звук как следствие неверного, неумелого пользования голосом, злоупотребление верхним или нижним диапазоном голоса, нервные потрясения, истощение, малокровие. Больные фоноастенией жалуются, что к голосовым складкам подступает слизь, жалуются на сухость в горле, в то же время при осмотре объективных нарушений не обнаруживается. Некоторые формы функциональных расстройств голосового аппарата могут стимулировать органические заболевания гортани.

Определить характер заболевания помогает ларингоскопия и стробоскопия, о которых мы говорили выше. Стробоскопия позволяет определить, что у больного: функциональный парез или органический паралич. Левидов приводит пример, когда профессионального певца перевели на инвалидность на основании диагноза: стойкий паралич половины гортани. После проведения соответствующего курса лечения в течение трех месяцев в больной складке полностью восстановилась колебательная функция, а вместе с ней и функция голоса.

При остром катаре носа (насморке) инфекция и простуда «спускаются» вниз, т. е. воспалительные изменения в верхних частях голосового аппарата влекут за собой патологические изменения в слизистой оболочке гортани, в результате чего больная гортань продуцирует больной звук. Острый катар гортани (острый ларингит) может перейти в хронический. Острый ларингит бывает и результатом курения, употребления спиртных напитков: слизистая оболочка набухает, делается красной, отечной, края голосовых складок становятся неровными, шероховатыми, появляется слизь на краях складок, голос делается грубым, хриплым, постоянное откашливание еще более ухудшает состояние больного.

В статье Е.Н. Малютина «Экспериментальная фонетика и научные основы постановки голоса» обращено внимание на постановку голоса певцам (то же мы можем отнести и к людям речевых профессий, в частности к учителям. — А. С), при которой учитывается индивидуальное физическое устройство голосового аппарата.

Камертон. Камертон может оказать большую пользу в постановке голоса, так как при помощи камертона занимающийся бессознательно верно берет звук сообразно тому, какие резонаторы начинают работать при действии камертона.

О специфике занятий с камертоном Е.Н. Малютин пишет: «…ставя камертон на голову, я вызывал резонирование при пении головных резонаторов, ставя камертон на грудь, вызывал опорный грудной звук. Тогда же я дал объяснение этому явлению, и мне стало ясно, почему легче петь в хоре и под аккомпанемент музыкальных инструментов. Дело в том, что звук инструмента или голоса хора вызывает в голосовых связках у слушающего сочувственную вибрацию, а у людей с большой музыкальной восприимчивостью все мышцы, принимающие участие в звукообразовании, приспосабливаются рефлекторно к тому, чтобы сделать звук правильней и полней» [24, с. 10].

В работе над речевой постановкой голоса мы замечаем, что некоторым студентам бывает трудно выполнить то или иное упражнение индивидуально. Можно предложить поочередно каждому сделать упражнения вместе с другими студентами, которые «хорошо звучат»! Через некоторое время первые студенты начинают выполнять это упражнение лучше.

Профессор Ф.Ф. Заседателев в своей работе «Научные основы постановки голоса» [12, с. 64–74] в главах, связанных с дыханием, работой гортани, атакой звука, резонатором и регистрами, не высказывает каких-либо крайних точек зрения, отличных от мнения И.И. Левидова. Поэтому остановимся только на тех пунктах, в которых есть какие-либо существенные дополнения по ранее перечисленным разделам и которые в своей практической работе мы берем на вооружение.

Мягкое нёбо. Большое значение придается функции мягкого неба, если небная занавеска незначительно отстает от задней стенки глотки, то такое ее положение создает наилучшее условие для соглоточного резонатора.

Работа голосовых складок при верхнем, среднем и нижнем регистрах. В главе о регистрах Ф.Ф. Заседателев замечает, что при грудном, нижнем регистре замыкание голосовой щели полнее, голосовые складки вибрируют по всей длине, целиком используется грудной резонатор, высота звука регулируется деятельностью внутригортанных мышц; гортань занимает относительно низкое положение; при использовании нижнего регистра автор отмечает богатство обертонов.

При верхнем же регистре замыкание голосовой щели неполное, вибрируют свободные края голосовых складок, основной звук беднее обертонами, чем в грудном регистре.

В главе об определении характера голоса Заседателев советует распознавать основной характер голоса не только по тому, как звучит голос в данное время, а уметь представить себе, как он будет звучать по устранении имеющихся недостатков.

Кроме того, Заседателев так же, как и Левидов, подчеркивает, что, исходя из опыта педагогической практики, педагог путем планомерной работы с учеником, наблюдая и устраняя имеющиеся природные, а также приобретенные в жизни голосовые недостатки, должен постепенно добиваться чистого, свободного звучания голоса, не передоверяя учащегося врачу-фониатру, а советуясь с ним.

В книге Л.Д. Работнова «Основы физиологии и патологии голоса певцов» особенный интерес для нас представляет раздел «Профессиональные болезни голоса певцов», так как в отношении рассуждения о дыхании, резонаторах, регистрах, положении гортани, атаки звука у Работнова нет расхождений с предыдущими авторами.

Заболевания голосового аппарата. Здесь обращается внимание на то, что причина многих профессиональных заболеваний голоса главным образом состоит в повышении внутрибронхиального давления во время фонации. Работнов останавливается на нескольких видах острых и хронических заболеваний. Приводим лишь те, которые могут встретиться (и встречаются порой) у учащихся педагогических вузов и учителей.

1. Острое воспаление слизистой оболочки верхних дыхательных путей.

2. Хроническое воспаление верхних дыхательных путей — краснота приобретает стойкий характер и располагается в виде узких полосок по внутренним краям голосовых складок. Причина заболевания — длительное напряжение голоса при плохой технике дыхания.

3. Кровоизлияния в толщу слизистой оболочки или в мышцу, когда голосовая складка должна выдержать чрезмерный напор воздуха со стороны трахеи. Такие кровоизлияния, обращает внимание Работнов, бывают в слизистую оболочку трахеи или в гладкую мускулатуру ее задней стенки: внезапно наступает потеря голоса, даже шепота, связки между тем остаются нормальными.

4. Узелки на голосовых складках.

5. Фонаторная судорога голосовой щели (болезнь, родственная заиканию). Звуки голоса представляются сдавленными и одновременно удлиненными, слоги раздваиваются; слова кажутся растянутыми и рассеченными, речь делается затрудненной и сопровождается оживленными мимическими движениями лица, конечностей и туловища. При усилии взять звук может наступить полная афония вследствие спастического спазма голосовой щели.

6. Фонастения. Кроме профессиональных условий, на развитие фонастении оказывает влияние невропатическая конституция человека, вследствие которой развиваются анемия, утомление.

7. Псевдофонастения часто встречается у молодых, начинающих специалистов речевых профессий, когда еще не установился автоматизм между отдельными частями голосового аппарата и сознательные движения преобладают над автоматическими. Псевдофонастению также может вызвать невроз, например, из-за страха перед выступлением.

8. Преждевременное изнашивание голоса в условиях профессионального труда: расстройство местного и общего кровообращения (повышение кровяного давления), венозные застои (покраснение лица).

Всех этих заболеваний следует остерегаться, так как при повторе может увеличиться предрасположение к заболеваниям легких, бронхов, трахеи.

Л.Б. Дмитриев в своем труде «Основы вокальной педагогики» рассматривает голос с вокальной и речевой точек зрения его акустического состояния. Звук голоса — это колебания частиц воздуха, распространяющиеся в виде волн сгущения и разряжения. Дмитриев так же, как и ранее упоминавшиеся авторы, подчеркивает значение свободного положения гортани.

Речевой слух. Большое внимание автор уделяет формированию речевого слуха. Он считает, что постоянная тренировка речевого и вокального голоса под регулярным контролем педагога — «врабатываемость» создает условия для воспитания профессионального голоса, устойчивого к болезням. Вопросы утомляемости голоса, эмоциональной, волевой сферы, внушение, психические свойства играют большую роль в формировании личности будущего и реально действующего учителя.

В отношении дыхания, положения гортани, атаки звука, дикции, опоры звука Дмитриев придерживается позиций, которые разбирались нами подробно при анализе работ Левидова, Малютина, Работнова.

Резонаторы. Хочется выделить в разделе о резонаторах мысль Дмитриева о том, что резонаторами в акустическом понимании этого слова могут быть трахеи и крупные бронхи.

Грудное резонирование тогда получается сильным, когда голосовые складки работают по грудному типу своих вибраций (низкие частоты).

Головной резонатор в действии тогда, когда в исходном звуке, выходящем из гортани, содержится много обертонов (высоких), когда в нем ярко выражена высокая певческая форманта.

Дмитриев подчеркивает, что нейрохроноксическая теория Юссона и миоэластическая теория не полностью взаимоисключают друг друга, что если стоять только на позициях нейрохроноксической теории, то нужно помнить, что двигательные импульсы, идущие по возвратному нерву из мозга, попадают на голосовые складки различной толщины, различной длины, различного расположения волокон. Есть ясно выраженная закономерность: чем толще и длиннее голосовые складки, тем голос ниже и, наоборот, чем короче и тоньше голосовые складки, тем голос выше (аналогично струнам гитары).

Читайте также:  ежедневные физические упражнения для девушек

По миоэластической теории голосообразования достаточно упругого сближения складок и поднятия воздушного давления под ними. Подсвязочное давление своей силой размыкает сомкнутые голосовые складки, которые после прорыва порции воздуха в фазе размыкания смыкаются снова в силу своей упругости. Цикл размыкания сменяется смыканием автоматически.

Два типа утомления голоса. Р. Юссон показал, что голосовые складки активно сокращаются в каждом цикле их колебательных движений, что эти колебания являются ответом на серию быстротекущих (со звуковой частотой) импульсов, поступающих по двигательному нерву гортани — возвратному нерву — из головного мозга. Юссон делает вывод, что утомление голоса может быть двух видов:

1) утомление центральной нервной системы;

2) мышечное утомление гортани.

Первый вид утомления зависит от кислородного, глюкозного питания; второй вид — от техники исполнения. Нёбные области, считает Юссон, являются активизаторами фонации.

А.И. Фельдман в статье «К вопросу о профессиональных заболеваниях среди певцов» высказывает много ценных советов, которые в такой же степени могут быть отнесены к учителям.

Причины заболевания голоса. Автор считает, что вредные моменты, вызывающие заболевания голосового аппарата, сводятся к следующим причинам:

1. Переоценка певцом (учителем) возможностей своего голоса, в результате — быстрая голосовая усталость.

2. Чрезмерный прием пищи (особенно вреден после многочасовой голосовой нагрузки).

3. Злоупотребление табаком и алкоголем.

4. Пыль в классе во время урока.

5. Неправильная школа постановки голоса.

6. Громкий разговор во время болезни горла.

Фельдман указывает, что даже минимальные изменения на голосовых складках — небольшое налипание слизи, легкое покраснение — уже указывают на болезнь голосовых складок. Большое значение имеет также состояние носоглотки.

Наиболее тяжелым профессиональным заболеванием среди певцов, артистов драмы, лекторов, учителей являются узелки голосовых складок. Чаще всего они образуются на границе передней и средней трети голосовых складок. Сначала такой узелок возникает на одной голосовой складке, затем — на другой (симметрично) и не дает складкам возможности плотно смыкаться. Бывают случаи, когда, несмотря на узелки, голос у учителя звучит хорошо, т. е. голосовой аппарат приспособился к узелку. В этом случае удалять его не надо.

Профессор Фельдман замечает, что чем ниже голос, тем легче справиться с узелками.

Ложный узелок — это узелок молодой, при голосовом покое он обычно рассасывается. Если же при ложном узелке продолжают много говорить, то такой узелок утолщается, делается постоянным и не рассасывается, его нужно оперировать. Как правило, узелки образуются из-за:

1) частого, так называемого удара в глотке от резкой, неправильной, неумелой манеры взять звук;

2) давления связки на связку;

3) покраснения от перегрузки или острого состояния слизистой.

Узелки, полипы. Диссертация В.А. Фельдман-Загорянской «К этиологии и патогенезу узелков и полипов голосовых складок» представляет профессиональный интерес для нашей работы, так как в ней дан подробный материал с большим количеством практических примеров узелков и полипов, которые образуются на голосовых связках. Такие узелки и полипы могут быть у профессионалов (певцов, учителей, работников других речевых профессий). Узелки чаще всего встречаются у обладателей высоких голосов, полипы — у людей с низкими голосами и возникают чаще всего под влиянием длительной или резкой травмы.

Микроскопическое исследование узелков и полипов (удаленных) показало, что они не являются опухолями.

Узелки и полипы довольно частое заболевание гортани. Необходимо обратить внимание на профилактические мероприятия, которые заключаются в правильной постановке голоса. Лечение должно быть разным в зависимости от давности заболевания.

Высокая певческая форманта. Отечественные исследователи Ржевкин, Рудаков; зарубежные — Бартоломью, Юссон установили, что в звуке певческого голоса содержится значительно больше высоких обертонов, чем в звуке обычного разговорного голоса.

Особенно сильно выражены в певческом голосе высокие обертоны с частотой 2 500-3 000 Гц. Они-то и придают голосу звонкий оттенок. Поэтому эта группа высоких обертонов, свойственная хорошему, звонкому певческому голосу, была названа высокой певческой формантой, или верхней певческой формантой. Был сделан такой опыт: из записанных на пленке голосов Шаляпина, Карузо и других выдающихся певцов была вырезана запись высокой певческой форманты так, что ее можно было прослушать отдельно. Слушавшие эту высокую певческую форманту сравнивали ее с соловьиной трелью.

Наш слух воспринимает от 16 до 15 000-20 000 Гц. Более низкие звуки (инфразвуки) и более высокие (ультразвуки) наш слух уже не воспринимает. Звуки, приближающиеся по чистоте к инфра- и ультразвукам, мы воспринимаем хуже. Наивысшая, самая эффективная чувствительность у нас к звукам с частотой 2 000-3 000 Гц. В этой же самой области частоты расположена высокая певческая форманта.

[3] Вопрос о профессиональной пригодности. Ю.С. Василенко и А.С. Токман в статье «О профориентации и профотборе лиц, готовящихся к вокально-речевой профессии» указывают, что для лиц, поступающих в специальные учебные заведения речевого профиля, в медицинской справке должно быть заключение ларинголога о пригодности абитуриента к обучению в вузе речевого профиля.

Авторы считают, что абсолютным противопоказанием для поступления в такие вузы являются:

1) хронический ларингит;

2) узелки голосовых складок;

3) папилломатоз гортани (множественные разрастания);

4) рубцовые изменения гортани, приводящие к изменениям ее функций;

5) гипокинез (пониженный тонус) голосовых складок;

6) парез или паралич возвратного нерва;

7) выраженный атрофический процесс в верхних дыхательных путях (корковые образования);

8) врожденная слабость голосового аппарата, проявляющаяся в быстрой утомляемости, глухом тембре, монотонности голоса и т. д.

Рекомендации специалистов чрезвычайно ценны для педагогов по технике речи, так как в перечисленных пунктах авторы затрагивают специфику педагогических вузов.

Однако нужно заметить, что узелки голосовых складок в отдельных случаях можно рассосать упражнениями. Гипокинез также снимается во время работы над голосом, что подтверждается практикой. Выраженный атрофический процесс не является абсолютным противопоказанием для поступления в вуз. Эти противопоказания следует отнести к временным.

С.В. Голушкин в заметке «К вопросу о профилактике утомляемости голоса» подчеркивает, что для того чтобы практически преодолеть утомляемость голоса и заболевания гортани, необходимо в педагогических вузах ввести курс постановки голоса.

Ознакомившись с работами Левидова, Малютина, Заседателева, Работнова, Фельдмана, Фельдман-Загорянской, Дмитриева, Василенко, можно сделать следующие выводы:

1. При постановке голоса нужно учитывать индивидуальное физическое устройство голосового аппарата.

2. Учитель должен уметь правильно дышать. Идею о «наибольшей» емкости легких все названные авторы подвергают критике, так как в этом случае работа гортани приобретает судорожный характер, что не может не отражаться на качестве звука.

3. Ведущую роль в постановке голоса имеет нахождение натурального тона, т. е. нескольких основных нот, присущих данному индивидууму, закрепив которые и исходя из которых можно постепенно развивать диапазон.

4. Учитель должен уметь пользоваться тремя регистрами: средним, верхним и нижним.

5. Большую роль в формировании голоса играют грудной и головной резонаторы.

6. Опертость звука базируется на трех моментах:

а) умение брать вдох, при котором легкие расширяются в известной пропорции во всех направлениях;

б) умение постепенно и равномерно расходовать запас воздуха при выдохе;

в) должна быть соблюдена относительная устойчивость гортани.

Опертый звук — это контактный, собранный, хорошо несущийся звук.

7. При искусственном понижении или повышении гортани теряется естественное звучание голоса, меняется тембр.

8. Атака звука — это способ смыкания голосовых складок при переходе из дыхательного положения к звуковому.

Существуют 3 способа атаки звука:

а) твердая атака, при которой голосовые складки плотно смыкаются до начала звука;

б) придыхательная атака, при которой через не вполне сомкнувшиеся складки проходит некоторое количество воздуха, после чего голосовые складки смыкаются;

в) мягкая атака, при которой смыкание голосовых складок происходит в самый момент начала звука.

9. В постановке голоса огромное значение отводится дикции.

10. В классе, где проходят занятия по постановке голоса, должен быть умеренный резонанс.

11. Из профессиональных заболеваний голоса чаще всего встречаются фонастения (функциональное нервное заболевание голоса без заметных объективных изменений в голосовом аппарате), острое воспаление слизистой оболочки верхних дыхательных путей, хроническое воспаление верхних дыхательных путей, корковые образования в верхних дыхательных путях, полипы и узелки на голосовых складках, врожденная слабость голосового аппарата, проявляющаяся в быстрой утомляемости голоса, глухой тембр, монотонность.

12. Причинами частых заболеваний гортани являются:

а) переоценка возможностей своего голосового аппарата учителем, в результате — быстрая голосовая усталость;

б) чрезмерный прием пищи, особенно после вечерних уроков;

в) употребление алкоголя и курение;

г) пыль в классе во время урока;

д) отсутствие правильной постановки голоса;

е) всевозможные инфекции.

13. Утомление голоса может быть двух видов:

а) утомление центральной нервной системы (зависит от количества кислородного, глюкозного питания);

б) мышечное утомление гортани (зависит от неправильной техники постановки голоса).

14. Обязателен осмотр студентов врачом-ларингологом перед поступлением в вуз речевого профиля (в справке должен быть вывод о пригодности абитуриента для обучения в вузе речевого профиля). В течение всего учебного процесса необходимы периодические консультации фониатра.

15. Окончательное суждение об истинной природе голоса будущего учителя педагог составляет только в процессе работы, не передоверяя студента врачу-ларингологу, а лишь в определенных случаях советуясь с ним.

РОЛЬ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙВ ВОСПИТАНИИ РЕЧЕВОГО ГОЛОСА УЧИТЕЛЯ

Выделение проблемы воспитания речевого голоса как самостоятельного раздела условно, так как работа по воспитанию речевого голоса является единым неразрывным процессом, в который входит организация правильного дыхания, выработка дикции и воспитание речевого голоса для владения словом.

Ни один музыкальный инструмент в мире не может сравниться с прекраснейшим инструментом — человеческим голосом, поэтому сложный процесс речевого голосообразования у человека может быть понятен лишь при использовании результатов исследований специалистов различного профиля тех наук, на стыке с которыми находится наука о речевом голосообразовании (анатомии, физиологии, психологии, акустики, логопедии, фониатрии, фонопедии, мастерства актера, вокального искусства).

Вопрос воспитания речевого голоса, предупреждения его преждевременной изношенности и потери имеет большое значение, так как затрагивает не только интересы актеров и чтецов, но и тысяч людей, профессия которых связана со словом, и прежде всего учителей. Этот вопрос — один из самых важных в процессе подготовки учителя в педагогических вузах и колледжах.

Изучение литературы о механизмах речеобразования [3] и собственный опыт работы по воспитанию голоса у актеров и учителей дают возможность установить, что в результате различных целевых установок в речи и пении один и тот же анатомо-физиологический аппарат используется неодинаково и механизмы его функционирования значительно отличаются друг от друга.

1. В речи на первом плане стоит передача ее действенного содержания. В пении содержание находится в непрерывной связи с мелодией.

2. У одного и того же человека певческий голос не всегда соответствует речевому голосу: бывает высокий речевой голос и низкий певческий, и наоборот.

3. У одного и того же человека в речи и пении может быть различное положение гортани, т. е. пение — на повышенной гортани, а речь — на пониженной, и наоборот.

4. Тембр речевого и певческого голоса не всегда сходен. За некрасивым речевым голосом часто скрывается прекрасный певческий, и наоборот, речевому голосу красивого тембра может соответствовать некрасивый певческий.

5. Певческий голос свободно укладывается в определенную часть нотных знаков; речевой голос, не фиксированный мелодией, состоит из множества речевых скольжений, не укладывающихся в определенную рамку нотных знаков.

6. Сложность голосового движения в речи — в быстрой смене направления скользящих движений рядом стоящих слогов, как ударных, так предударных и заударных, а также скольжение на каждой гласной.

7. Дыхание во время речи не идет сплошным потоком, а дробится по слогам; диафрагма совершает сложные движения; остановка дыхания происходит после каждого гласного звука. Такое членение дыхания очень важно для правильного формирования звуков речи.

8. Артикуляция в пении осуществляется за счет мягких тканей подгортанного пространства (зева, мягкого неба, глотки, носоглотки) при пассивности передней части рта. Во время же речи она происходит в основном за счет передней части ротоглоточной полости при относительном покое ее глубинной части (зева, мягкого неба, глотки и т. п.).

9. Речевой голос возник и развивается на базе среднего регистра, на котором мы и разговариваем; звуки имеют скользящий характер, небольшую силу и короткое звучание.

10. В речевом голосе и потоке речи согласные звуки являются как бы каркасом речевого слога, а гласные — его мелодическим рисунком. В потоке речи согласные и гласные оказывают друг на друга определенное влияние. Пение же — это определенный мелодией звуковой поток гласных, прерываемый согласными звуками для получения членораздельного слова.

11. В речевом голосе гласный звук скользит по звуковой шкале так быстро, что ни на одном речевом звуке не успевает образовываться вибрация, характерная для певческого голоса, а отсутствие вибрации придает речевому голосу другой тембр.

12. Речевой слух также принципиально отличается от музыкального. При помощи речевого слуха осуществляются тональное развитие речевого голоса, приспособление к тональному ансамблю партнера, контроль над звучанием своего голоса, над произносимым текстом.

13. Речевые и певческие приспособления у одного и того же лица различны. Представление о работе частей речевого аппарата и о механизмах речеобразования имеет не только теоретическое значение: оно дает возможность преподавателю по воспитанию речевого голоса изыскивать и утверждать новые эффективные приемы, помогающие приобрести речевому голосу профессиональные качества и предупредить заболевания речеголосового аппарата.

Что значит воспитать и поставить речевой голос?

Воспитать и поставить речевой голос — это значит выявить все лучшие качества, свойственные голосу данного человека, и прививать соответствующие навыки до тех пор, пока голос не приобретет необходимые профессиональные качества. Это значит выработать комплекс условных рефлексов — непривычное сделать привычным, т. е. сформировать динамический стереотип. Следует помнить, что навыки правильного звучания вырабатываются и автоматизируются в процессе многократных целенаправленных тренировочных занятий, а при отсутствии их утрачиваются вновь.

Основным методическим принципом воспитания речевого голоса является принцип комплексного развития всех частей речевого аппарата и их слаженной работы в теснейшей взаимосвязи между собой. Следует создать совокупность координированных действий дыхательного, голосового и артикуляционно-резонаторного аппаратов под влиянием волевых импульсов, поступающих из центрального аппарата речи — головного мозга.

Для этого необходимо:

♦ развить речевое дыхание во взаимосвязи с артикуляцией и звуком;

♦ определить центральное речевое звучание, основу воспитания речевого голоса;

♦ развить ощущение резонирования при свободном положении артикуляционного аппарата;

♦ развить слуховые и мышечные ощущения.

Воспитывая речевой голос, современный преподаватель вуза должен обладать запасом знаний, необходимых для подготовки голоса будущего учителя, он должен также иметь точное представление о порядке произвольных и автоматизированных движений и их применения в воспитании голоса.

В педагогической практике преподавателю следует учитывать, что координированная работа мышц гортани, верхней резонирующей трубы и дыхательной системы идет по принципу автоматизированных движений из отделов центральной нервной системы.

Психофизиология указывает нам, что процесс голосообразования представляет собой чрезвычайно сложный мышечный механизм, непосредственное вмешательство преподавателя в рефлекторно сложившуюся голосовую форму учителя без точного понимания процесса голосообразования разрушает комплекс рефлекторных движений, образующих голосовой аппарат.

Каждому педагогу необходимо знать и помнить, что если не учитывается функция нервной системы в процессе голосообразования, то это обстоятельство влечет травму нервно-психического аппарата голосообразования и порчу голоса. Поэтому всякого рода технические приемы без точного указания, как именно это делать, вроде: «дышите правильно», «смыкайте голосовые связки», «направляйте звук в маску», «посылайте звук в аудиторию», «говорите звучно» и т. д. — нарушают автоматизацию регулирования процесса голосообразования и ведут на практике к ухудшению голоса.

Вот почему задача преподавателя заключается в том, чтобы, вмешиваясь косвенным путем в «голосовую стихию» учителя, вырабатывать технику голосообразования не по частям, а в целом — именно: дыхание, центральное речевое звучание, освобождение фонационных путей от мышечных зажимов. Все это будет подготовительным этапом работы для дальнейшего воспитания навыков речевого голосообразования, т. е. отработкой общих механизмов речевого голосообразования.

На каждый из этих процессов и на координацию их учитель получает специально подобранные простые упражнения. Выполнять их он должен под наблюдением преподавателя и самостоятельно.

Цель проведения этих подготовительных упражнений: исключить все, что затрудняет естественную координацию речевого процесса и мешает пользоваться привитыми навыками правильного речевого голосообразования в повседневной бытовой речи.

Достоинство предлагаемых упражнений в том, что они выполняются с участием определенных мышечных групп, не требуют фиксации сознания на их работе и, таким образом, все необходимые движения голосового аппарата осуществляются безусловно рефлекторным путем.

Формируется динамический стереотип, систематическое поддерживание которого позволяет учителю добиться желаемого эффекта с наименьшей затратой труда и времени. Постепенно такой эффект станет достигаться автоматически. Легкость выполнения, неутомляемость и удовольствие от процесса работы положительно сказываются на самочувствии учителя и его настроении, имеющих немаловажное значение.

Подготовительный период воспитания речевого голоса — самый ответственный в работе преподавателя. В этот период преподаватель должен, как мы уже говорили, не пытаясь непосредственно повлиять на функции голосового аппарата учителя, привить навыки правильного дыхания как в положении статики, так и в движении, выявить и закрепить центральное речевое звучание, свойственное данной индивидуальности, и освободить фонационные пути от мышечного напряжения.

Преподаватель должен помнить, что успех всей дальнейшей работы по воспитанию речевого голоса, его красоты, диапазона, силы, полетности, звучания, легкости, модулирования и свободного перехода из одного регистра в другой всецело зависит от проведенной подготовительной работы.

Первый, наиболее важный этап — овладение речевым дыханием. Оно должно:

1) выявить в речевом голосе все лучшие его качества;

2) не вести к перебору легких воздухом;

3) не вызывать одышки во время движения;

4) не нарушать произношения.

В работе над речевым голосом все дыхательные упражнения делаются при носовом дыхании, так как оно естественно и более гигиенично, нормализует, не только дыхательную систему, но также голосовую и артикуляционную.

Вдох через нос дает меньше переборов воздуха и имеет большое психофизическое значение, так как при нем нормально работают нервная система и мозговые центры, управляющие автоматической установкой голосового аппарата, правильнее вырабатываются нужные рефлексы.

Следует сказать, что в условиях работы в аудитории учителю приходится часто дышать ртом, но в принципе должно быть воспитано носовое дыхание.

Во время занятий, прививая студенту навыки правильного дыхания, необходимо объяснить, что при любой нагрузке, физической или эмоциональной, он не должен задыхаться. Для нормализации дыхания ему следует предложить специально подобранные упражнения. Одышка во время упражнений будет свидетельствовать о недостаточной тренировке и нарушении техники исполнения. Преподаватель должен узнать, каким видом спорта занимается студент, и в соответствии с этим внести некоторые коррективы и дополнения в комплекс упражнений по технике и физиологии движений.

Предлагаемые комплексы упражнений рассчитаны на то, чтобы косвенным путем организовать дыхательный процесс, необходимый для речевого голосообразования. Первый комплекс — воспитание правильного выдоха, так как всякая речь происходит на выдохе.

Занятия проводятся индивидуально с каждым студентом и групповые.

Студенту предлагается несколько упражнений, которые он выполняет под наблюдением преподавателя и, получив задание на дом, самостоятельно. В дальнейшем эти упражнения входят в состав индивидуальной речевой гимнастики у студента. Предлагаемые упражнения даются постепенно, по мере их освоения, с приблизительным сроком 10–15 дней тренировочных занятий.

ПЕРВАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель упражнений — выработка правильной рефлекторности речевого выдоха с активизацией и ощущением работы мышц брюшного пресса, а также межреберных и поясничных мышц. Упражнения выполняются в статическом положении и во время движения.

1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Произвести медленный выдох с сопротивлением в губах, через маленькое отверстие между ними, мысленно читая небольшой текст:

Читайте также:  упражнения для носогубного треугольника видео

Есть в осени первоначальной

Короткая, но дивная пора —

Весь день стоит как бы хрустальный,

И лучезарны вечера.

2. То же самое — во время ходьбы.

3. То же самое — во время бега на месте.

4. То же самое, воспроизводя движения, имитирующие такие виды работ, которые помогают правильному регулированию дыхания, правильному его использованию: косьба, работа с рубанком, подметание метлой и т. п.

Упражнения на ощущение работы мышц-выдыхателей следует выполнять по несколько раз в день. После проведения упражнений следует прочесть какой-либо текстовой материал, внимательно прослушивая звучание своего голоса.

Друзья Людмилы и Руслана!

С героем моего романа

Без предисловий, сей же час

Позвольте познакомить вас:

Онегин, добрый мой приятель,

Родился на брегах Невы,

Где, может быть, родились вы

Или блистали, мой читатель;

Там некогда гулял и я:

Но вреден север для меня.

Усвоив упражнения, студент показывает их преподавателю и рассказывает о своих ощущениях. Происходит своего рода самоанализ, помогающий уточнить и осознать конкретные ощущения, возникающие в процессе упражнений, а именно:

1) ощущение опоры корпуса (правильная осанка);

2) ощущение напряжения мышц брюшного пресса (нижнереберных мышц);

3) ощущение свободы в области ротоглоточной полости.

Правильный выдох происходит при сохранении устойчивого положения дыхательного пояса и легком давлении со стороны нижнебрюшных мышц внутрь и вверх (на губах ощущается теплый выдыхаемый воздух).

1) происходить без толчков, ровной выдыхаемой струей;

2) обладать гибкостью и эластичностью;

3) производиться с одинаковой легкостью при различных положениях тела (стоя, сидя, лежа).

Когда студент освоит упражнения для ощущения работы мышц-выдыхателей, он получает упражнения на организацию речевого вдоха, который становится его постоянным вдохом в повседневной жизни, во время спортивных игр и т. д. Упражнения прибавляются постепенно, по мере их освоения.

ВТОРАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель упражнений — выработка правильной рефлекторности речевого вдоха с активизацией мышц брюшного пресса при вдохе и выдохе, тренировка ритма дыхания и удлиненного выдоха со звуком в статическом положении и движении.

5. Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленный полунаклон корпуса вперед (спина прямая) — вдох; возвращаясь в исходное положение — выдох (протяжно тянуть: гм-м-м…). При этом ритмично ходить.

6. Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки опущены. Медленный полунаклон корпуса вперед (спина прямая), разведя руки в стороны и сгибая их за головой, — вдох; возвращаясь в исходное положение, — выдох (протяжно тянуть: гн-н-н…). При этом ритмично ходить.

7. Исходное положение — ноги вместе, руки на поясе. Высоко поднимая колени, поочередно сгибать их — вдох; и опускать в исходное положение — выдох; на выдохе читать стихотворный текст, при этом ритмично ходить.

Пока не требует поэта

К священной жертве Аполлон,

В заботах суетного света

Он малодушно погружен;

Молчит его святая лира;

Душа вкушает хладный сон,

И меж детей ничтожных мира,

Быть может, всех ничтожней он.

После проведения упражнений на организацию речевого вдоха следует читать какой-либо текстовой материал и внимательно прислушиваться к звучанию своего голоса.

Проводимая дыхательная гимнастика — подготовительный этап в воспитании речевого голосообразования — дает возможность путем несложных упражнений координировать, организовывать как на уроке, так и в повседневной жизни весь дыхательный аппарат учителя, концентрировать все нужные движения дыхательного аппарата и, не останавливая пока внимание на работе отдельных частей его речевого аппарата, сосредоточить его на выработке легкого вдоха и выдоха при поддержке мышц брюшного пресса, без перебора воздуха.

Студент, выполняя освоенные им упражнения на организацию правильного речевого вдоха, должен рассказать педагогу о своих ощущениях с той же целью, что и при вырабатывании правильного выдоха.

После практического освоения правильного речевого дыхания необходимо провести со студентом беседу, теоретически обосновав проделанную им работу, почему для осуществления правильного вдоха необходимо было принять удобную позу, слегка подтянуть внутрь и вверх нижнебрюшные мышцы живота, затем сделать бесшумный вдох носом, слегка расширяя нижнюю часть ребер, а область диафрагмы слегка выпятить и т д.

Для освоения правильного вдоха необходимо:

1) подтянуть нижнебрюшные мышцы внутрь и вверх, вдохнуть,

2) последующие вдохи производить одновременно с подтягиванием нижнебрюшных мышц.

Предлагаем массаж органов брюшной полости, который необходимо проводить до выполнения дыхательных упражнений и после них.

Техника массажа

8. Нажимая, поглаживать межреберные мышцы.

9. Разглаживать мышцы живота круговыми движениями обеих рук: правая рука — в направлении часовой стрелки, левая — в противоположном направлении.

Массаж органов брюшной полости служит подготовкой мышц живота и нервной системы к дальнейшей тренировочной работе путем воздействия через нервную систему солнечного сплетения на кровообращение лимфатической системы.

Выработав и освоив навыки речевого дыхания, переходим к нахождению и закреплению правильного центрального речевого звучания голоса студента.

Центральным речевым звучанием называется сумма речевых тонов, которые звучат наиболее легко и ярко и возникают без особого мышечного напряжения; к нему возвращается речевой голос после ряда повышений и понижений.

Работа по выявлению и закреплению центрального речевого звучания ведется совместно с работой по освобождению фонационных путей от мышечного зажатия, так как речевой голос может формироваться при устранении всех вредных привычек со стороны дыхания, артикуляции, работы гортанных мышц и т. д. Предлагаем несколько упражнений по закреплению центра речевого голоса и освобождению фонационных путей от мышечного зажатия.

Все упражнения — для статичного положения, с применением уже освоенных навыков речевого дыхания.

Упражнения делаются постепенно, по мере их усвоения.

ТРЕТЬЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель упражнений — освободить во время произнесения текста речевой аппарат от мышечного напряжения, выявить центральное речевое звучание и ощущение вибрации в полостях резонаторного пространства (переднем костяке лица).

10. Прочесть небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом (вслух произносятся только согласные звуки, а гласные — беззвучно-протяжно, как бы «хочу сказать, но не могу»). После проделанного упражнения студент, повторив эту же фразу полным голосом, обязательно попадет на свойственный ему центр голоса, что он может почувствовать, внимательно прислушиваясь к своему голосу.

Забыл Панкрат Кондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор.

11. Произнести небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом. Во время беззвучного произнесения гласного звука — наклон головы вперед до соприкосновения подбородка с грудью, наклон головы назад до соприкосновения ее с позвоночником, наклон головы то к правому, то к левому плечу.

В поле полет Фрося просо, сорняки выносит Фрося.

12. Прочесть небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом; во время беззвучного произнесения каждого гласного звука выдвигать язык на губы.

Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа. После проделанного упражнения прочесть полным голосом фразу и внимательно слушать звучание своего голоса.

13. Сделать вдох, нос зажать пальцами, громко и медленно читать любой текст. Вдох производить через нос там, где логические и грамматические паузы позволяют брать дыхание. Упражнение делать стоя, сидя, лежа, во время ходьбы.

Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.

После проведенных занятий следует прочесть какой-либо текст и внимательно прислушаться к звучанию своего голоса.

На уроках студент показывает самостоятельную работу и рассказывает о своих ощущениях, а преподаватель объясняет ему цель и сущность проделанной им работы.

Предлагаем массаж для снятия мышечного напряжения в области артикуляционно-резонаторного аппарата (гигиенический массаж) и ощущения звука в позиции резонаторов (вибрационный массаж с произнесением звуков М, Н, Л, Р, З, В, Ж).

Поглаживайте кончиками пальцев в следующих направлениях:

♦ от середины лба к вискам и далее вокруг глаз до переносицы;

♦ от переносицы к околоушной впадине;

♦ от кончика носа по его спинке вверх и обратно;

♦ винтообразные движения вокруг кончика носа с переходом на верхнюю и нижнюю губу.

Массаж нижней челюсти и подбородка:

♦ от подбородка к околоушной впадине, далее к затылку тыльными сторонами кистей и в обратном направлении — ладонями.

Вибрационный массаж с произнесением текста

Слегка поколачивать пальцами по спинке носа от его кончика к переносице, туда и обратно, от переносицы — вокруг глаз и снова к кончику носа.

Установив пальцы на левой и правой подушечке у спинки носа, производить легкие вибрирующие поколачивания пальцами при выдохе.

Во время вибрационного массажа протяжный звук М должен произноситься как Г-М-М с закрытым ртом.

1) подготовить и натренировать все органы и мышцы, участвующие в речевом голосообразовании;

2) объединить работу преподавателя в классе с самостоятельной работой студента дома и создать координированную цепь единого привития навыков на занятиях по технике речи. Подобная специальная гимнастика слагается из уже знакомых студенту упражнений и при сознательном применении способствует автоматической выработке дыхания, артикуляции, а следовательно, и воспитанию речевого голоса.

Примерный комплекс речевой гимнастики:

1) массаж органов брюшной полости;

2) массаж органов артикуляции;

3) упражнения на воспитание навыков работы мышц-выдыхателей;

4) упражнения на воспитание навыков работы мышц-вдыхателей;

5) упражнения на воспитание навыков центрального звучания без мышечного напряжения;

6) чтение текстового материала.

ПОДГОТОВКА РЕЧЕВОГО АППАРАТА К РАБОТЕ НАД ДИКЦИЕЙ ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — подготовить («разогреть») речевой аппарат к работе, снять или предотвратить возможные мышечные зажимы, ощутить звук в резонаторах.

Гимнастика артикуляционно-резонаторного аппарата

В основу научного обоснования тренировочной гимнастики артикуляционно-резонаторного аппарата положены достижения русской физиологической школы, а также опыт работы автора в театральных школах и педагогических вузах.

Занятия следует проводить в проветренном помещении.

Тренироваться рекомендуем: утром, до занятий голосом, перед уроком, лекцией и при голосовом утомлении.

При работе в процессе тренировки надо избегать резкой, утрированной артикуляции, так как в основе занятий лежит выработка естественных, плавных движений. В результате тренировки мышцы речевого аппарата должны стать эластичными и свободными.

Первоначальные упражнения, особенно при самостоятельных занятиях, должны проделываться перед зеркалом. В дальнейшем, когда запомнятся мышечные ощущения, которые возникают при тренировке, можно обходиться и без зеркала.

В наши упражнения включен самомассаж, который широко используется не только в лечебных целях, но и в профилактических — для предупреждения заболеваний, связанных с речевой функцией. Массаж — один из древнейших приемов снятия мышечных зажимов, усталости, он способствует восстановлению здоровья, улучшению обмена веществ, кровообращения. Воздействуя на нервные окончания в полостях, близких к органам речи, он способствует, косвенным путем, лучшему резонированию. Массаж, заключающийся в поглаживании, называется гигиеническим. Массаж, производимый постукиванием пальцев, — вибрационным.

Каждое упражнение, предлагаемое нами, следует повторить 5-10 раз.

Массаж

Положить ладони на лоб так, чтобы кончики пальцев обеих рук касались друг друга. От середины лба производить медленное поглаживание ладонями до околоушной области лица.

Такие же движения производить:

а) от переносицы к ушам;

б) от желобка под носом к ушам;

в) от околоушной области лица к подбородку и обратно;

г) поглаживать кончиками пальцев вокруг глаз (расходящимся движением от середины лба и снова к середине).

15. Повторить все вышеописанные движения, но уже не поглаживающими движениями, а постукивая пальцами (вибрационный массаж).

Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз:

а) в области горла, попеременно то правой, то левой рукой;

б) от околоушной области лица, по боковой части шеи до подмышечных впадин (одновременное движение обеих рук);

в) положить обе руки на заднюю часть шеи, близкую к затылку (кончики пальцев обеих рук касаются друг друга), затем руки скользят по боковой части шеи до подмышечных впадин.

Носовое дыхание

При вдохе через нос холодный воздух согревается, сухой — увлажняется, пыль оседает на волосках слизистой оболочки носа. Это предохраняет голосовые связки от охлаждения, сухости или загрязнения. Вдох носом, обеспечивая полное дыхание, не дает вредной для голоса перегрузки. Кроме того, использование носового дыхания предотвращает скапливание слизи в носоглотке и способствует активизации нервно-мышечных тканей носа, принимающих участие в сложном процессе голосообразования и резонирования звука.

17. а) Рот закрыт. Делается короткий вдох носом, ноздри при этом слегка расширяются; при выдохе средними и указательными пальцами производится легкое похлопывание по ноздрям;

б) зажать правую ноздрю пальцем, сделать вдох левой ноздрей, затем зажать левую и, отпустив правую, и выдыхая, производить легкое похлопывание по ноздре. Повторить это упражнение 5–6 раз, зажимая поочередно то одну, то другую ноздрю.

18. Проделать предыдущее упражнение, но теперь на выдохе протяжно тянуть звуки М и Н.

При выдохе слегка постукивать кончиками пальцев то по одной, то по другой, то одновременно по обеим ноздрям.

19. Рот открыт. Сделать вдох через нос, слегка расширяя при этом ноздри, затем постепенно, медленно выдыхать воздух через рот (небная занавеска подтянута вверх). Упражнение повторить несколько раз подряд; рот все время остается открытым.

Тренировка мышц нёба и глотки

20. Произнести медленно 3–4 раза подряд согласные К и Г, затем медленно, беззвучно, почти не открывая рта, но хорошо раскрывая полость зева, произнести 3–4 раза подряд гласные А, Э, О.

21. а) Произнести медленно, беззвучно А, Э, О, стараясь шире раскрыть зев, а не рот; затем, повторяя (беззвучно) эти гласные, наклонить голову вниз, до соприкосновения с грудью; потом плавным медленным движением запрокинуть голову назад (продолжая произнесение гласных);

б) наклонить голову вправо, как бы желая положить ее на плечо, потом плавно наклонить голову влево (в этом положении беззвучно повторяя гласные).

22. а) «Прополоскать» на выдохе рот и горло воздухом, вспомнив, как это делается при полоскании водой и стараясь точно воспроизвести эти движения;

б) слегка погладить ладонями рук сверху вниз горло и верхнюю часть грудной клетки; затем, похлопывая шею и грудь кончиками пальцев, протяжно тянуть (на выдохе) согласные М — МЬ — М — МЬ — М — МЬ. При этом твердые М плавно переливаются в МЬ мягкие и наоборот (насколько хватает воздуха). Вдох носом.

23. Раскрыть рот (расстояние между зубами два пальца), произнести звукосочетание АММ…АММ…АММ… (звук А — тихим, легким шепотом, звук М — протяжно, звучно). Повторить это упражнение несколько раз.

Упражнения для губ

24. Массаж мышц верхней и нижней губы:

а) поглаживать указательными пальцами обеих рук мышцы верхней губы одновременно с поглаживанием мышц нижней губы средними пальцами (движение от центра губ к уголкам);

б) произносить сочетания согласных ГЛ, ГН, ВН, подтягивая после каждого сочетания вверх верхнюю губу. Звуки Л, Н, В тянуть;

в) произносить сочетания КС, ГЗ, ВЗ, оттягивая вниз нижнюю губу. Щелевые звуки С, З тянуть. При движении губ вверх и вниз прижимать их к деснам.

Для тренировки верхней губы следует применять сочетания ГЛ, ВЛ, КЛ, РЛ, ШЛ, ДЛ, ГН, ВН, ТН, ДН, артикуляция которых требует подтянутой верхней губы.

Для тренировки нижней губы мы рекомендуем сочетания КС, ГЗ, БЗ.

Упражнения для языка

25. Расслабить мышцы языка, придав ему форму «лопаты», высунуть его вперед (на нижнюю губу) и произнести гласные И, Э, не убирая язык за зубы.

Повторить это сочетание 4–6 раз подряд.

26. Приподнять кончик языка и, скользя по твердому нёбу назад, придать ему форму «крючка», затем произнести гласные О, У, не меняя положения языка.

27. Протяжно тянуть согласный М, проводя кончиком языка по верхней и нижней деснам (рот раскрыт).

28. Тянуть звук М, поглаживая, при закрытом рте, языком слизистую оболочку полости рта (нёбо, внутреннюю сторону щек и губ).

Вибрационный массаж со звуком (проверка ощущения звука в резонаторах)

29. Тянуть поочередно одно из следующих сочетаний: ЗМ, ЗН, ВМ, ЖН, ГМ, ГН, производя одновременно постукивание по носу сверху вниз и снизу вверх; вокруг рта и околоушной области лица и по середине носа; от середины лба, вокруг глаз и снова по носу, время от времени прикладывая ладони к костяку лица, для ощущения вибрации; по шее сверху вниз по обеим сторонам до подмышечных впадин и верхней части грудной клетки.

ПЯТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Дополнительные упражнения для исправления
недостатков работы частей речевого аппарата

Цель этих упражнений — исправить недостатки работы нижней челюсти.

30. Произносить сочетания ПАЙ, БАЙ, МАЙ, ГАЙ, ДАЙ, ТАЙ, медленно отклоняя голову назад при каждом сочетании и в то же время пальцами рук, удерживая по возможности подбородок в прямом положении: создается некоторое сопротивление в мышцах челюсти и шеи. На конечном Й руке «удается» вернуть голову в прямое исходное положение. Проделав это упражнение 2–3 раза, следует произнести эти же сочетания свободно, вслух, проверяя ощущения мышечной свободы и легкости.

31. Медленным движением опускать голову до соприкосновения подбородка с верхней частью грудины, произнося несколько раз сочетание МА, затем поднять голову и произнести это же сочетание свободно.

Упражнение повторяется 4–5 раз подряд.

32. Медленным движением, поворачивая голову, доставать подбородком поочередно то правое, то левое плечо, произнося при этом сочетание ГАЙ (на Й — коснуться плеча), КАЙ, ДАЙ, ПАЙ и т. д. Упражнение повторяется 4–5 раз подряд.

33. Открыть рот. Пальцами фиксировать подбородок у передней части шеи, язык опустить вниз, тянуть звук Н, не меняя положения языка.

34. Массаж нижней челюсти энергично поглаживать ладонями обеих рук от околоушной области к подбородку и обратно.

ШЕСТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Упражнения при недостатках работы внутриглоточной артикуляции (глотка, мягкое нёбо, полость зева)

Цель этих упражнений — исправить недостатки работы внутриглоточной артикуляции (глотка, мягкое небо, полость зева).

35. Протяжно тянуть звук М, со звуком «полоскать горло», запрокидывая при этом голову назад (нижнюю челюсть не выдвигать вперед).

36. Рот слегка открыт, пальцы рук фиксируют положение подбородка около передней части шеи. Произносить медленно, про себя О-У-А, не меняя положения рта.

37. Перед зеркалом: рассмотреть полость зева, сделать паузу с открытым ртом, закрыть его и протянуть сочетания ДММ… ГММ… ЗММ…

38. Расширить ноздри носа и попытаться зевнуть с закрытым ртом.

39. Вдох через нос со втягиванием щек (челюсть опущена, губы сжаты), на выдохе (щеки втянуты) тянуть звук М.

СЕДЬМАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — исправить недостатки работы языка.

40. Положить кончик языка на нижнюю губу и, не убирая его, произнести несколько раз подряд сочетание БЯ.

41. Быстрым движением высунуть язык, затем подтянуть за зубы и произнести сочетание АС. Повторить это упражнение несколько раз подряд.

42. Тянуть звук М, поглаживая языком зубы.

43. Произнести несколько раз подряд сочетания согласных, в артикуляции которых принимает участие язык: ТКР, РКТ, КРТ, ДРТ и т. д.

44. Тянуть звук М, вытянув и загнув язык на верхнюю губу.

ВОСЬМАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — исправить недостатки работы губ.

45. Произвести массаж губ:

а) протяжно тянуть согласный В, постукивая кончиками пальцев (вибрационный массаж) по верхней губе от центра к уголкам губ;

б) протяжно тянуть звук З, оттягивая вниз губу и массируя ее.

46. Тянуть звук М, то вытягивая при этом губы трубочкой вперед, то растягивая их в стороны.

47. Произнести несколько раз подряд сочетания согласных, в которых принимают непосредственное участие губы, сначала без гласных, затем в сочетании с гласными: МБ, БМ, ТВ, ВТ, МП, ПМ и т. д.

48. Произнести М (губы сомкнуты), произнести В (верхняя губа приподнята), произнести З (нижняя губа опущена).

Для выработки быстрого, четкого и ясного произношения можно рекомендовать следующий систематизированный материал в стихотворной форме на все согласные звуки.

Источник

Adblock
detector